Strah i anksioznost rješenje: razgovor s friedemann schaub, md, phd

Možda ste ga doživjeli sami ili mogu postati svjesni da samo gleda okolo. Postoji sve veći osjećaj tjeskobe u našoj kulturi danas...

»»»

Evolucijski impuls depresije: intervju s Jonathan Rottenberg, dr. Sc

ne čini se da je jedna osoba na ovoj planeti koji nije pod utjecajem depresije na neki način. Vi ili ste ga doživjeli neposredno...

»»»

Bitni sastojak sreće: altruizam i evo kako

Zahvaljujući pionira poput Roberta Emmons i Michael McCollough, sada znamo da je zahvalnost mogu imati nevjerojatno pozitivan učinak...

»»»

Bit sreće za roditelje i mlade (i sve ostale)

S vremena na vrijeme ja sam sucker za akronima i kad nađem jednu gdje je ime uklapa ono što se pokušava sricati hvatam na njega....

»»»

Hrabrost da bude prisutna: razgovor s karenom kissel wegela, phd

Prvi put kad sam došao preko naslovu Karen Kissel Wegela u knjizi „Hrabrost biti prisutan”, rekao sam sebi, „kako istinito.”...

»»»

Trošak bezumne prehrane: nacionalna dilema

stanica u mozgu i tijelu zahtijeva stalnu opskrbu energijom da preživi i dobro radi. Hrana je gorivo za tih stanica. Ako želimo...

»»»

3 savjeta za fokusiranje

U studiji iz časopisa Journal of Communication, istraživači su pokazali kako se mediji multitasking nije samo čini lošijom...

»»»

Tinejdžeri dobivaju više od boljih testnih rezultata s pozornošću

Studija iz Kalifornijskog sveučilišta u Santa Barbari (UCSB) nedavno je izašao koji su pokazali kako se dva tjedna mindfulness...

»»»

Preživjela depresija: razgovor s therese borchardom

Jako sam sretan kako bi vam hrabar ženu i sjajan pisac, Thérèse BORCHARD. Ona je autor nove knjige Beyond Blue i olovke...

»»»

Stres manje i optimizirajte vaš odnos s tehnologijom

Jedna stvar koju smo naučili o mozgu tijekom posljednjih 15 godina je da se može formirati nove neuronske veze tijekom životnog...

»»»

Zaustavi: iznenađujuća snaga čekanja

Većina ljudi vjeruje da čekanje je gubljenje vremena i to je najbolje ispuniti to vrijeme nešto... Bilo što. Bilo da smo u redu...

»»»

Zaustavi slavu zauzet i daj sebi dopuštenje da budete sretni

To je kao da netko izvana odlučio igrati okrutna šala na velikom dijelu čovječanstva. Izvana izgleda u oni govorili: „Okrenimo...

»»»

Ustani u suosjećanje, korak u sretniji mozak

To može biti jedan najkorisnije stvari za vaš mozak u smislu učenja, raspoloženje i pamćenje, kaže Harvard Medical School,...

»»»

Squash sumnje i korak u radost

Možda ste pročitali i da ste sigurno doživjeli, što su naši mozgovi žičani s negativnim predrasudama. Iz te evolucijski...

»»»

Pametni telefoni, glupi izbori i sami zajedno

To je jedan od najvažnijih prožima pitanja u našoj kulturi danas da je off i na u medijima, ali nitko ne govori o svojim osobnim...

»»»

Prečica za nadahnuće: kako se povezati s onim što je stvarno važno

Jednom u neko vrijeme svi smo naišli na neke informacije, osoba, priče, ili citat koji nas podiže taj trenutak i čini razliku u...

»»»

Upravo sada: provjerite svoje samouprave

Mi smo svi ih imaju; oni su najviše rasprostranjen misli u našoj glavi s vremena na vrijeme. Ponekad mislim da li naše misli samo...

»»»

Ponovno umetnite mozak za ljubav: razgovor s marsha lucas, phd

Kada mnogi od nas misle o svjesnosti, mogli bismo zamisliti zajedničku krivu netko sjedi na podu u stanju mirne meditacije....

»»»

Reprogramirajte mozak kako biste poboljšali odnose i izliječili prošle rane

Ako ste pratili moj rad, vjerojatno ste čuli da razgovaram o tome ili pročitati nešto sam napisao da je govorio o vještom...

»»»

Opustite se vašem mozgu - saznat ćete više i biti sretnija!

nisam sreo mnogo ljudi koji kažu da neće uživati ​​osjećaj opušteniji ili čak biti u mogućnosti da se opustite na zahtjev....

»»»

Odbijanje oprosta u odnosima: razgovor s dr. Fred luskin

Danas sam donijeti vam jedan od najistaknutijih stručnjaka na kritičnom temu za pojedince i odnosa, opraštanja. Dr. Fred Luskin je...

»»»

Odbijanje oprostiti: razgovor s dr. Fred luskin

Danas sam donijeti vam jedan od najistaknutijih stručnjaka na kritičnom temu za pojedince i odnosa: oprost. Dr. Fred Luskin je...

»»»

Odbijanje oprostiti: 9 koraka da se oslobodi

Ja to svaki dan vidjeti. Svi smo zamjerki protiv drugih ljudi koje smatramo da imaju ozlijediti ili povrijeđeni nas na neki način...

»»»

Povezati se s vama u vas!

Je li moguće da držimo više dobra u nama nego što mislimo? Je li moguće da su naši mozgovi sklon traže negativnosti u životu i...

»»»

Radikalno prihvaćanje: razgovor s tara brachom

Ja sam stvarno obličje naprijed za današnje intervju. Tara Brach je klinički psiholog koji je integrirajući svjesnost i...

»»»

Siromašna ekonomija je klimanje na umu

Nije tajna da je za dugo vremena sada je došlo do povećanja pritiska od roditelja gurati djecu u smjeru postignuća. U prošlosti,...

»»»

Igrajte s pametnijim odnosom na svoj smartphone

Kad sam sjediti i razmišljati o neuroznanosti našeg odnosa prema pametne telefone, mnoge ideje dolaze na pamet, a ja ću ih navesti...

»»»

Igrajte, skakavci duše i izgradite svoj antidepresivni mozak

Već godinama sam proučavao o tome što pomaže stvoriti više elastičnost i sreću u nama. Ja sam gledao na moj vlastiti život,...

»»»

Roditeljstvo: oslanja li se previše na stručnjake?

Bilo da smo roditelji, odgojitelji, terapeuti, znanstvenici, ili ko smo kultura koja je izveo iz djetinjstva s uvjerenjem da smo...

»»»

Preplavljen ili depresivan? Mudrost kralja Martin Luthera

Tis sezone osjećati malo dolje, osvaja i naglasio. Kada je um fokusira na negativne detalje života, to je vježbanje vidim stvari...

»»»

Prebrodite ove pet prepreka vašoj vježbi meditacije

Mnogi mediji su u razgovoru za nekoliko godina o tome kako je sveprisutan pomnost je utjecaj to ima u različitim sektorima i svim...

»»»

Nadmudrite svoj stres: 1-minutnu praksu

Tijekom tisuće i tisuće godina naši mozgovi su postali žičanu prema stvaranju, popravljajući, rješavanje, u osnovi samo radi....

»»»

Nadmudrite svoj stres na poslu: e-mail meditacija

Prije da postane psiholog, bio sam u korporativnom svijetu vodeći timovi ljudi i postaju intimni, možda previše intimna, a osvaja i...

»»»

Osama bin laden je mrtav: pametan odgovor

U svom mudrošću, nepoznata osoba je jednom rekao:„Ja oplakivati ​​gubitak tisuća dragocjenih života, ali ja se ne veselim...

»»»

Otvaranje povjerenja, ljubavi i intimnosti: razgovor s david richo

Većina od nas imaju problema s bilo sebe ili drugu osobu lakovjerni I još povjerenje ostaje kamen temeljac ljubavi intimni odnos ili...

»»»

Jedan od najvažnijih pozornosti našeg vremena

Ovo je vrijeme za vas da bi vrlo važan izbor u svom životu. To je izbor koji ne samo da će utjecati na vas, ali će utjecati na...

»»»

Na rad s odugovlačenjem: razgovor s ronaldom siegelom

Ranije ovog mjeseca donio sam dr Ron Siegel autor nove knjige, The mindfulness Rješenje: svakodnevne prakse za svakodnevne probleme,...

»»»

O pretvaranju patnje i otvaranju suosjećanja: razgovor s jack kornfieldom

To je moja duboka čast kako bi vam jedan od pravih vođa našeg vremena u odnosu na brak Istočne i Zapadne psihologiju, Jack...

»»»

Ništa što je ljudsko nije strano: maya angelou i terence

Terencije Lucanus bio rimski senator koji je donio Terencija u Rim kao rob. On ga je uzeo pod svoje okrilje te ga je obrazovana i...

»»»

Nova studija o svijesti: okretanje volumena dolje u mozgu

Volim kako sve više i više istraživanja izlazi iz područja neuroznanosti upućuju na neurološke čimbenici stvari koje smo svi...

»»»

Novo istraživanje kaže da umnožavanje i multitasking dovodi do više fokusa i smirenosti

Ako ste čitajući ovo imate pristup tehnologiji, a to znači da vjerojatno ide da se uključe u medijima multitasking u nekom...

»»»

Neutralizirajte odgovor na stres: razgovor s christy matta, ma

Često kažem da postoje dvije stvari u životu koje možemo računati na osim smrti i poreza, a to je stres i bol. Sa taj je rekao,...

»»»

Trening neuroznanosti i suosjećanja predviđa bolji svijet

Godine 2000., dr Richie Davidson donio niz redovnika, koji su se održavali oblik suosjećanja meditacije, u svoj laboratorij u...

»»»

Neuroplastičnost: dobro, loše i ružno

Ako ste nakon nedavnih zbivanja u području psihologije i neuroznanosti ili ako ste nakon moje postove, da ste čuli za pojam...

»»»

Neuroplastičnost nije nužno saveznik, već razumijevanje

Tu je bilo puno govori o novim nalazima neuroplasticity i tračak nade da je donio mnogo s razumijevanjem da možemo koristiti naše...

»»»

Premještanje prošlih izbjegavanja: ponedjeljak je svjestan citat s helen keller

Tu je tradicija na svjesnost i psihoterapiju blog. Svakog ponedjeljka, navodim citat ili pjesma koja se odnosi na mindfulness i...

»»»

Mindsight i plava skupina: razgovor s daniel siegel

Danas sam vratiti Dr. Daniel Siegel da nam pokaže svoju komičnu stranu, a objašnjavajući koncept mindsight povezanosti s...

»»»

Važnost bezumnosti: razgovori na svjesnost i psihoterapiju

pomnost i Psihoterapija je dobivanjem montažu interes među tisućama kliničara i klijentima. Slijedi jedan u nizu neformalnih...

»»»