Svjesnost: što je to?

Mozak voli komad informacija kako bi se sjetiti stvari i postoje toliko velike akronimi koji nam ne zaboravite ponijeti svjesnost u...

»»»

Pomno i hipnoza: razgovori u svijesti i psihoterapiji

pomnost i Psihoterapija je dobivanjem montažu interes među tisućama kliničara i klijentima. Slijedi jedan u nizu neformalnih...

»»»

Svjesnost o raspoloženju: sada učinak i vaše mentalno zdravlje

Svaki trenutak našeg života je naš mozak brzo uzimajući u informacija i uspostavu ugriz prosudbe, tumačenja i odluke na temelju...

»»»

Spretnost meditacije za zabrinutog putnika

Christy Matta, MA je kolega Psychcentral bloger, radila je u mentalno zdravlje gotovo 20 godina i ima priznanje, „Ja sam zabrinuti...

»»»

Svjesnost za tinejdžere: razgovor s gine biegel, lmft

Danas mi je zadovoljstvo da Vam Gina Biegel, LMFT i autor smanjenje stresa radne knjige za mlade: pomnost vještine kako bi vam...

»»»

Svjesnost za lutke: shamash alidina

Danas, to je moje zadovoljstvo da Vam autor mindfulness za lutke, Šamaš Alidina. Šamaš je predavač, pedagog i mindfulness-based...

»»»

Svjesnost, djeca i roditeljstvo: razgovor s amy saltzman, md

Teorija i praksa svjesnosti kao način za djecu da ublaži svoje zauzet umove, samo regulirati, postanu više nade i sretan je...

»»»

Svjesnost može utišati glas ** u ruci u našim glavama

Nedavno sam intervjue Dan Harris, autor 10% sretniji zbog nadolazeće online simpozij o Razotkrivanje sreću. Stvarno sam uživala u...

»»»

Pomnjivo nam može pomoći da prekršimo naše loše navike

Tu je sve veći broj dokaza da je pomnost može nam pomoći kick naše loše navike.U nedavnom istraživanju, 63 sudionika koji su...

»»»

Kognitivna terapija temeljena na svjesnosti: razgovor s zindel segalom

Čast mi je da intervju Zindel Segal, Ph.D., stručnjak za depresiju i kreator, zajedno s Markom Williams, Ph.D. I John Teasdale,...

»»»

Svjesnost i trauma: razgovor s Johnom Briereom

Danas sam ponosan kako bi vam Ivan Briere, izvanredni profesor psihijatrije i psihologije na Keck School of Medicine, University of...

»»»

Pomno i psihoterapija: razgovor s jack kornfieldom

To je moje duboko čast kako bi vam jedan od istinskih vođa našeg vremena u odnosu na brak Istočne i Zapadne psihologiju, Jack...

»»»

Pomno i psihoterapija: razgovor s jack kornfieldom

Neke stvari su vrijedan reposting... Uživajte!To je moje duboko čast kako bi vam jedan od istinskih vođa našeg vremena u odnosu na...

»»»

Pomirljivost i poremećaj deficita pažnje: Dio II

Ovo je zadnji blog u tri dijela serije na svjesnosti i ovisnosti o drogama. Ovaj je sve o uzimajući naše ruke prljave u praksi, kada...

»»»

Pomirljivost i poremećaj deficita pažnje: I. dio

To je dio tri dijela serije u svjesnosti i ovisnosti o drogama.U doba u kojem su naši životi Čini se ubrzava, naš stres i prirodno...

»»»

Pomirljivost i poremećaj deficita pažnje: 2. dio

U pomnost i ovisnosti II dio pisao o potencijalu za korištenje nonjudgmental svjesnost sadašnjeg trenutka (tzv mindfulness) postati...

»»»

Pomno i put trajne trezvenosti: razgovor s Billom Alexanderom

Danas sam vam donijeti temu koja je u neposrednoj blizini mnogih našim srcima i mislima kao što većina nas su pogođeni ovisnost na...

»»»

Umnožavajući unutra ljutnju

prošlom članku o NPR istražuje godina stari pitanje da li je terapijski djelovati na svoje ljutnje. Alex Spigel piše o ženi u San...

»»»

Svjesno se oslobađa moć navike

Većina od nas imaju neku vrstu navike u našim životima da smo ili pokušavaju promijeniti ili želite promijeniti. Kroz dane našeg...

»»»

Razumljivo rješenje na poslu (video)

Nema sumnje o tome, današnji posao je okrugli-the-clock atmosfera. Mi smo progonjeni s vanjskim pritiscima, preplavljeni informacije...

»»»

Pomni napor za vrijeme blagdana

Kako obitelj i prijatelji počinju okupljati za vrijeme blagdana u jednom trenutku ili drugi svibanj morati suočiti bilo sebe ili...

»»»

Sjećanje i prevencija recesije za praznike

Kako obitelj i prijatelji počinju okupljati za vrijeme praznika, u jednom trenutku ili drugi ćemo se morati suočiti bilo sebe ili...

»»»

Pomno roditeljstvo: mužjak se zaustavlja ovdje

Iako postoje svibanj biti mnogo knjiga vani na roditeljstvo, tamo stvarno nije bilo definitivni vodič zato što svako dijete i dijete...

»»»

Pazite na roditeljstvo za poremećaj hiperaktivnosti deficita pažnje: razgovor s dr. Označi bertina

Jedan stvari koje znamo o roditeljstvu je da, iako to može biti nevjerojatno rewarding s vremena na vrijeme, i na drugim puta to...

»»»

Pomno roditeljstvo može pomoći vašem braku

U prošlom blogu, dijete je ADHD mogu naglasiti vaš brak, John Grohol, Ph.D. Navodi Washington Post članak u kojem se navodi porast...

»»»

Svjesni novog roditeljstva: intervju s kasandrom vieten

Sretan sam vam predstaviti Cassandra Vieten, Ph.D. Da nam pomogne s integracijom mindfulness u trudnoći, rođenje i rano...

»»»

Razumno jesti za životno življenje

jelo - Neki od nas uživati ​​u potrazi za najvećim kombinacija sastojaka mučiti svoje nepce, dok drugi žele došlo je do hrane...

»»»

Multitasking medija dovodi do lošijih kognitivnih učinaka: pažljiv odgovor

U nedavnoj studiji iz časopisa Journal of Communication, istraživači su pokazali kako se mediji multitasking nije samo čini...

»»»

Mbct za depresiju bilo gdje, bilo kada: razgovor s zindel segal, phd

Više od jednog desetljeća, Zindel Segal, Mark Williams i John Teasdale razvio mindfulness-Based kognitivna terapija (MBCT) za...

»»»

Stvaranje svjesnosti djeluje, što stvarno pomaže

Bilo da smo se bori sa stresom, tjeskobe, depresije, ovisnosti, ozljede ili egzistencijalne tjeskobe, većina nas je u potrazi za ono...

»»»

Izmjena u odnosima: ponedjeljak je pozoran citat s šaronom salzbergom

Tu je tradicija na svjesnost i psihoterapiju blog. Svakog ponedjeljka, navodim citat ili pjesma koja se odnosi na mindfulness i...

»»»

U kratkom vremenu veliki terapeutski učinak: razgovor s dr. B. Jane se otkucava psihoterapijom na konju

ja sam često na vidikovcu za progresivne nove učinkovite terapije. To je dovelo moja supruga i ja ići provjeriti traper „n”...

»»»

Učini zahvalnost praksi, stvarno

Kada pomislimo na ono što smo zahvalni za često razmišljaju o svjetlosti u našim životima. Tko i što predstavlja svjetlo u...

»»»

Napravite naviku sreće i elastičnosti

Jedna od tajni spojeno na naš mozak ka sreći je u jednostavnom razumijevanju da je ono što smo praksi i ponovite počne da postanu...

»»»

Živjeti dobro s boli i bolesti: razgovor s vidyamala burch

Jedan od prvih puteva gdje pomnost počeli da dobije priznanje na Zapadu bio je u medicini i psihologiji kroz rad s kroničnom boli i...

»»»

Živjeti kroz životne izazove: razgovor s ninjskim crnim pojasom

Život je pun uspona i padova. Da, to je apsolutno točno. No, pitanje je što nam može pomoći živjeti kroz teškoće s većom...

»»»

Živjeti u mozgu isprati mozak hitnosti

li vam se svidjeti ili ne tvrtke znam točno kako da biste dobili u vaš mozak i kontrolirati ono što ste plaćati pozornost. Sve je...

»»»

Živi kao da je to važno: razgovor s jon kabat-zinnom

Danas mi je duboko zadovoljstvo donijeti vam čovjeka koji treba vrlo malo uvod, Jon Kabat-Zinn. Jon je poznat kao tvorac mindfulness...

»»»

Život je rutina: 9 savjeta za povratak u čudo

Volim citirati Abraham Joshua Heschel koji je rekao: „Život je rutina, a rutina je otpor pitati.”Kad smo bebe i djecu, sve je kao...

»»»

Lekcije iz posljednjeg života

Ljudi su socijalna bića, a činjenica je da trebamo jedni druge za podršku i opstanak u ovom svijetu. Prečesto usred našeg odnosa...

»»»

Lekcije iz konačnih trenutaka života

Poruka je dana iznova i iznova od strane onih koji znaju da su posljednjih dana ili sati su u blizini. Randy Pausch saznao da ima rak...

»»»

Saznajte kako oprostiti drugima bez obzira na sve

malo prije sam napisao post oko važnosti učenja kako praksa self-oprost. U tom istom smislu je neophodno kako bi naučili kako...

»»»

Naučite oprostiti bez obzira na sve

Jedan od najvećih, većina neproduktivne i destruktivne umu zamke mnogi od nas lice samostalno kriv. To je kao da se mozak ne zna...

»»»

Saznajte kako raditi radost upravo sada!

Ja ću biti razgovora James Baraz u ne tako dalekoj budućnosti, ali mislio sam na temu da on piše o svojoj najnovijoj knjizi...

»»»

Saznajte kako razmišljati mudro

„Poznavajući način razmišljanja i mjesto gdje se vaše energije omogućuje da se odmakne od raznih priča i um zamke koje vas ne...

»»»

Saznajte kako biti sami kroz svjesnost

Ako ste pratili najnovije vijesti na buđenju svjesnosti svijeta, možda ste čuli o nedavnom istraživanju David Creswell izvan...

»»»

Saznajte s umirućima, živite bez žaljenja

Dok žaljenja su stvari koje većina nas ne žele, oni mogu zapravo biti dobar. Oni su učitelji iz prošlosti za odluke danas i...

»»»

Značajno 3 milijarde dolara vrijedan nasljednik tvrtke: zamišljena leća

Farmaceutska industrija je najprofitabilnija industrija u Americi, a jedna od najvećih farmaceutskih tvrtki, GlaxoSmithKline, samo...

»»»