Vi ste više od trbuha, gušenja i grudi: izgradite datoteku za samopouzdanje

U našem društvu, naša fizički izgled dobiva vrh naplate. To je razlog zašto tako mnogi ljudi fokusirati tako teško na koji žele...

»»»

Vaša riječ ili tema za 2018. godinu

U ovo doba godine, mnogi životni treneri i blogeri govoriti o stvaranju jedne riječi zatvoriti u kućište sljedeće godine.Vaša...

»»»

Možda se kriju vaše neispunjene potrebe; naći ih ovdje

Ovaj tjedan sam napisao članak o tome što učiniti ako vam pada za vaš terapeut. Ukratko, ovo podijeliti sa svojim terapeutom (kao...

»»»

Vaš pozitivni kit starter kit za tijelo

Svakog ponedjeljka ima savjet, aktivnost, inspirativan citat ili neki drugi malčice kako bi poboljšao svoje tijelo sliku - i...

»»»

Vaš osobni štit za tijelo

Ponedjeljkom mogu biti grubo za mnoge od nas, i to ne stvara idealno okruženje za izgradnju bolje slike tijela. Da bi vam pomoći da...

»»»

Utjecaj vaše obitelji na vaš odnos s hranom i tijelom

„Kad sam imao četrnaest godina i student u srednjoj školi (imao sam preskočila razred), sam je bio nominiran za povratak kući...

»»»

Vaše tijelo je pozitivno darivanje dar valentine

Danas sam htjela napraviti nešto malo drugačije ovdje na težinu. Valentinovo je samo oko kutu. I ja mislim da je to sjajna prilika...

»»»

Snaga slike vašeg tijela

{Preko Pinterest; izvorno odavde}Sally iz već prilično nedavno napisao post na stil prednosti. (Usput, ako niste upoznati s njezinom...

»»»

Vaše zapovijedi za sliku tijela

Svakog ponedjeljka ima savjet, aktivnost, inspirativan citat ili neki drugi malčice kako bi poboljšao svoje tijelo sliku - i...

»»»

Vaše tijelo i licenca za samoobjavljivanje skliznu

Nekad sam mislio da nisam imao dozvolu za nošenje određene odjeće (nisam bio dovoljno tanki).Nisam imao dozvolu da bude u redu s...

»»»

Ne morate se objasniti

Ne mogu doći na taj događaj, jer sam zatrpana poslom. Znam da rade od kuće, što znači da mogu raditi u bilo koje vrijeme. No...

»»»

Možete promijeniti samo-destruktivne stavove i načine

Prije Možda godina ti neka svatko hoda po tebi. Kao što nisu bili ni tamo. Kao što su deka odgovara za gazi dalje.Možda ste težio...

»»»

Niste tvoja priča, pogreška ili komentari unutarnjeg kritičara

Dakle, mnogi od nas uzeti jedan izolirani događaj - grešku, bolnu situaciju - ili kritične komentare našeg unutarnjeg kritičara i...

»»»

Nisi valutu, nikada nisi bio

Mnogi od nas misle da moramo vratiti svakome tko kaže nešto lijepo ili besplatno za nas, za sve one koji nas vodi na večeru, da...

»»»

Yoga za sve oblike i veličine: pitanja i odgovori s anna guest-karaktery

{Prekrasna Anna gost-Jelley nastavno yoga}Jako sam uzbuđen da dijele moj razgovor s Annom gost Jelley, osnivač curvy joge, gdje je...

»»»

Joga i izazov tišine

Ja sam imao na jednom, opet off odnos sa joge. Prije mnogo godina sam pohađati satove joge na moje teretane nekoliko puta...

»»»

Pisanje zavjeta za sebe

Kad smo se vjenčali, Brian i ja pisao vlastite zavjete. Pisanje svoj zavjet s njim, a on čita svoje zavjete meni su trenuci koji...

»»»

Pisanje popisa za bolju sliku tijela, samoobranu i dobrobit

U knjizi Listful razmišljanja: Korištenje popisa da budu produktivniji, vrlo uspješan, a manje pod stresom, autor Paula Rizzo...

»»»

Pisanje popisa za bolju sliku tijela i dobrobit, 2. dio

U svibnju sam napisao ovaj članak o različitim popisima možemo stvoriti nam pomogli izgraditi pozitivniji sliku tijela,...

»»»

Svjetski dan mentalnog zdravlja: kakva je depresija vezana uz sliku tijela

Danas sam bloganje u čast Svjetskog dana mentalnog zdravlja. Ovogodišnja posebna tema je depresija, što je zapravo vrlo važni za...

»»»

Svjetski dan mentalnog zdravlja: na stigmu

Danas je Svjetski dan mentalnog zdravlja. U čast ovog dana, ja sam se govori o stigme i tražeći profesionalnu podršku. Saznajte...

»»»

Svjetski dan mentalnog zdravlja: na vježbanju samosvijesti

Danas je Svjetski dan mentalnog zdravlja. U čast ovog dana, ja sam se govori o trenira samo-sažaljenje kad imate mentalnu bolest....

»»»

Svjetski dan mentalnog zdravlja: živjeti smisleni život

{Preko Pinterest; izvorno odavde}Kad sam bio do koljena u dijeta i žedni mršavost, nisam mogao vidjeti puno ostalo. Naravno, volio...

»»»

Svjetski dan mentalnog zdravlja: poremećaji prehrane kod starijih odraslih osoba

Danas sam bloganje za Svjetski dan mentalnog zdravlja. Ovogodišnja tema je mentalno zdravlje i starije osobe, tako da sam s naglaskom...

»»»

Ženske časopise: sramota tijela i suptilne poruke

Prošlo je dosta vremena od kada sam napisao „gledao časopisa” post, gdje smo ispitati štetne poruke koje ženske časopise...

»»»

Zašto vaša pozitivna slika tijela nije uvijek tako pozitivna

Noć sam napisao jučerašnji post, on je ostao sa mnom. U stvari, bio sam ležao u krevetu, još uvijek razmišlja.Moja pozitivna...

»»»

Zašto sada možeš voljeti svoje tijelo

Prošli tjedan sam razgovarao o tome što učiniti kada ne volim svoje tijelo ili sebe. Danas bih želio nastaviti razgovor. Ovo je...

»»»

Zašto su gubitci težine i reklame za prehranu opasni

{Preko Etsy po HRSG}Imam veliki problem sa ženskim časopisima i zdravstvenim publikacijama zbog njihove sramu i opasnim porukama....

»»»

Zašto bismo trebali slušati naše unutarnje kritičare

Jeste li se našli u ovoj situaciji: Vi radite na liječenju se s više suosjećanja. Ali onda vaš unutarnji kritičar počinje: Ti...

»»»

Zašto tražimo samoobrazovanje, kako se volimo, i tako mnogo više: pitanja i odgovori s danielle laporte

U srijedu, razgovarali smo o tome kako traže self-poboljšanje zapravo mogu postati samo-destruktivno, snažan uvid koji dolazi od...

»»»

Zašto mediji nisu krivi za poremećaje prehrane

Jedna od najvećih zabluda o poremećajima prehrane je da mediji imaju glavnu ulogu u donošenju nekoga podložnijima anoreksije ili...

»»»

Zašto zlostavljanje ljudi da izgube težinu ne radi

{Više o ovoj slici ovdje}Naše društvo pretpostavlja da sramote je učinkovitu strategiju da se ljudi gube na težini, kako bi se,...

»»»

Zašto rezolucije za dijetu ili izgubiti težinu ne rade

Svake godine, mnoge od nas, vrlo mnogi od nas, riješiti da prolio funti dijetom ili vježbanje većinu dana u tjednu. Mi riješiti se...

»»»

Zašto pišem o slici tijela

Bio sam inspiriran za pisanje Današnji post ovaj moćan komad od Kate Fridkis o zašto se piše o slike tijela.Pišem o body image,...

»»»

Zašto više ne čitam fitness ili zdravlje

Nisam siguran da sam ikad osjećala dobro čitati fitness ili „zdravlje” časopis usmjerena prema ženama. Umjesto toga, ja sam...

»»»

Zašto žudimo ostati isti?

Dakle, mnogi od nas hvale i žude za unutarnje promjene. Trudimo se biti pametniji, hrabriji, dječji. Trudimo se biti strpljiv i...

»»»

Što ti misliš tko si?

Što misliš tko si nositi bikini kada ne imati „bikini tijelo”?Što misliš, tko si da se zaustavi dijeta kada „treba”...

»»»

Kad razmišljate zašto ja? To može pomoći

Percepcija stvari. Puno. Kako opažamo situaciju vjerojatno će diktirati naše ponašanje. Kako opažamo sami vjerojatno će...

»»»

Kada ste umorni i bez odmora u očima

U posljednje vrijeme, bio sam umoran. Jako umoran. Dugo-do liste. Puno pisanja. Mnogo brige. Nema katastrofe ili strašne brige. Moj...

»»»

Kad ste preplavljeni, isprobajte ove riječi

Ja sam osoba koja ima tendenciju da se pokreću lako. To ne uzeti puno da me osvaja, da se aktiviraju „što ako?” „Sveti...

»»»

Kad si ljuta na sebi

Pojeo si nekoliko kriški pizze, i jedva ih kušao. Bio si previše iscrpljena da se kroz cijelu svoju to-do listu. Spavao si pored...

»»»

Kad se osjećate preplavljeni

Kada ste osjećaj osvaja, jedan od kindest stvari koje možete učiniti za sebe je da jednostavno priznaju kako se osjećate - bez...

»»»

Kad mislite da je vaše tijelo krivo

Mnogi od nas skok do zaključaka kada je u pitanju naša tijela. Na primjer, pretpostavimo da ako komad odjeće nam ne odgovara, to je...

»»»

Kad mislite da ne možete

Prijatelj je nedavno rekao: „Stvarno želim jesti komad pizze i danas, ali ne mogu to nije na mom Prehrana ja ne mogu jesti pizzu za...

»»»

Kada vam treba mirnoća

U posljednje vrijeme, moj um je osjećao vrlo prometan. Postoji toliko mnogo misli sudarajući se jedni protiv drugih u mom...

»»»

Kada trebate tišinu i spokojstvo - ali životni zivot nije moguć

Neki dan je sve samo osjeća tako glasno. I tako nametljiv. Slučajne misli vrištati unutar vašeg uma. Napetost sjedi unutar vašeg...

»»»

Kada mrziš postpartumno tijelo

Vaše tijelo je rodila bebu, a sve što vidite je trbuh koji sliči Jell-O, strije koje se protežu cijelom vašu kožu, kosu koja je...

»»»

Kada se uhvatite u ono što svi drugi misle, želi, ne

Mnogi od nas se rijetko provjerite u nama samima. Rijetko se pitaju ono što stvarno želite. Što nas hrani. Ono što nas...

»»»