Kada dobijete težinu

Zbog Travanj je Nacionalni Poezija Mjesec, ovdje je pjesma što sam napisao kao podsjetnik za sve nas.Kada udebljati,Vi svibanj...

»»»

Kada se osjećate strašno zbog tijela

Pisanje o osjećaju grozno o svom tijelu.Poštujte svoje osjećaje. Pustite ih. Pisanje o tome zašto se osjećate strašno. Pisati o...

»»»

Kada se osjećate izgubljeno ili odvojeno od sebe

Možda ste upravo započeli novi posao. Možda ste trudni. Možda ste doživjeli prekid. Možda ste se preselili. Možda je bilo nekih...

»»»

Kada se osjećate kao što trebate učiniti i biti više

Tu je linija u Brené Browna knjige Darovi nesavršenosti koje mogu tetovaža na licu: „Danas ću vjerovati da prikazuju...

»»»

Kada se osjećate krivima nakon jela

Za Memorial Day vikenda, Brian i ja posjetila prijatelje u Miamiju. Jeli smo puno mojih omiljenih namirnica: škampi, pomfrit,...

»»»

Kada se osjećate iscrpljeno

U posljednje vrijeme, ja sam radio više pisanja nego inače. Ja sam bio uređivanje i lektura moje predstojeće knjige, napraviti...

»»»

Kada se loše osjećaš prema svojim potrebama i samima sebi

Osjećate li se loše zbog želeći riskirati u sredini dana?Osjećate li se loše za koji žele postaviti određene granice nalik...

»»»

Kada doživite relapsu u tijelu

Prije nekoliko vikenda, otišao sam u Tampi, i izgubio sliku tijela u samo nekoliko sati.Osjećao sam uvjeren jedan dan. U stvari taj...

»»»

Kada ne prepoznajete svoje tijelo

Sad ja ne prepoznaju moje tijelo. Tu je svjež ožiljak ispod moj trbuh od mog carskog reza. Postoji više težine. Tu su ljage i...

»»»

Kada ne volite svoje tijelo ili sebe

Kad sam objavio moj post o ljubavi prema sebi u četvrtak, jedan čitatelj spomenuo da želi ona mogla vjerovati mojim riječima. Da...

»»»

Kada stres udari: 40 ideja da se ne podlegne tužnoj tjelesnoj slici

U posljednje vrijeme, ja sam bio vlasništvo teška vremena. Moje raspoloženje je niska, a nisam osjećala moje najbolje. Detalji...

»»»

Kada utrke misli ometaju samozavaravanje

Neki dan sam imati tvrdo vrijeme opuštajući. Ja sam vegging na kauču, ili čitanje moćne riječi određenu knjigu. A onda su...

»»»

Kada ljudi daju komentare o vašoj težini ili dole out dijeta savjet

Budite oprezni da ne raznijeti sa svim tim desert ste zadnje jeli. Provjerite jeste li raditi. Vi ne želite da se dobije brucoš...

»»»

Kada volite ili čak tolerirate svoje tijelo, to se čini nemogućim

Kad sam mrzio svoje tijelo za nekoliko godina, sama ideja da možete voljeti ili cijeniti ili čak samo tolerirati se može činiti...

»»»

Kada svatko oko vas promatra njihovu težinu

Okruženi ste ljudima na jela planova, koji samo jedu ono što je napisano na papiru. Ljudi koji nepovjerenje svoje žudnje, njima...

»»»

Kada se najbolje osjećate u svom tijelu?

Natrag u srpnju sam razgovarao s nevjerojatno Amy Pershing, LMSW, direktor Pershing Turner centara u Annapolisu i klinički direktor...

»»»

Kada ste saznali da niste vrijedni?

Kad ste prvi put saznali da su nedostojni? Kada ste saznali da je vaš vrijedno je uvjetovan određenim stvarima-svojim izgledom,...

»»»

Kada se ljubav prema tijelu osjeća lažno

Danas, ja sam počašćen da dijele gost Post Darla Breckenridge, MS, psiholog specijaliziran za prejedanje na Green Mountain na Fox...

»»»

Kada voljena osoba dijeta ili želi izgubiti težinu

Nedavno je strašan Weightless čitatelj podigli temu da znam mnogi od vas će biti u mogućnosti da se odnose na.Pitala se što...

»»»

Što vam je ovo ljeto?

U travnju smo razgovarali o aktivnostima self-care proljeće na našem popisu. Danas bih želio govoriti o tome što radite ovog...

»»»

Što vam je ovo proljeće?

  Proljeće je službeno ovdje - iako je u mnogim dijelovima SAD-a i svijeta, ne baš da. (Danas, to je 39 stupnjeva u Moskvi....

»»»

Što god se dogodilo da se odmorim?

Čim je moja kći zaspe, to je kao pištolj gasi. Moje srce počinje tući brže. Tlak mi se diže. Moj dah postaje plitko. Budući da...

»»»

Ono što ste naučili o sebi

U ponedjeljak sam uključen sljedeći redak za provjeru u sami sa sobom: Napišite što ste naučili o sebi i danas.Pitajući se ovo...

»»»

Ono što vrijedi izgledati

Ovaj tjedan Anna Ocjene-Jelley - bliski prijatelj i osnivač ikada snažan curvy yoga - i ja vas upoznati s našim eBook srca do srca:...

»»»

Ono što želimo zapamtiti

Nedavno sam otkrio novi-na-mene blog i Karina Bania. Ovaj post posebno me udario. U njemu Bania pita što ću zapamtiti o...

»»»

Što treba zapamtiti kada ste stekli težinu

Kada ste stekli težinu, možda ćete se osjećati frustrirano. Vrlo frustriran. Ne sviđa mi se kako vaša odjeća stane. U stvari,...

»»»

Što treba zapamtiti kad se osjećate strašno u svom tijelu

Mislim da je ključno da se osjećaju svoje osjećaje - bez obzira na osjećaj da dolazi. Svi osjećaji su važeće. Dakle, ako ste...

»»»

Što učiniti kada vaš unutarnji kritičar urla

Prije nekoliko dana, u ovom postu, podijelio sam mnoge osobine koje čine naše unutarnje kritičare, od Tare Mohr moćne knjige...

»»»

Što učiniti kad vaša obitelj komentira vašu težinu

Nedavno, čitatelj, Jen, ostavio odličan pitanje na moj post o tome što učiniti kada se udebljati. Ona je napisala:„Također,...

»»»

Što učiniti kada se bojite dobitku težine ili povećavate težinu

Dakle, mnogi od nas se boje da dobije na težini. I tako mnogi od nas postali zgrožen nama kada radimo.To je taj strah i gađenje...

»»»

Što učiniti kada se tanki ideal uvuče

Nedavno sam počeo razgranali i radi druge vrste treninga (osim pilates), koji sam stvarno uživati.Vidiš, moram vježbe u životu na...

»»»

Što učiniti kada emocije postaju neodoljiv

Iako je važno da se oslobodite svoje emocije, ponekad, samo trebate uzeti pauzu. Ponekad, vaše emocije postati toliko velika da je...

»»»

Što učiniti kad voljena dijeta, 2. dio

Prošli tjedan, razgovarali smo o tome kako pristupiti voljenu osobu koji je dijeta ili žele izgubiti na težini. Nekoliko...

»»»

Što treba uzeti u obzir pri postavljanju novogodišnjih odluka

Gubitak težine je vrh rezolucija ovdje u Americi, i bez sumnje, u mnogim drugim zemljama, previše. Možda neki od vas su također s...

»»»

Što vas zaustavlja od toga da ste vi?

U posljednjih nekoliko tjedana sam istražujući na temu prihvaćanja sebe kao što smo mi-a zapravo ste nas drugi vide. Pravi nas....

»»»

Kakva je ljubav prema sebi

Postoje mnogi mitovi i zablude o ljubavi prema sebi-da je sebičan i self-apsorbira, da je to površno i glupo, da se radi o malim...

»»»

Kakvo bi se ljubav prema sebi mogla izgledati za vas

Ja sam završio tjedan sa drugim komadom o ljubavi prema sebi. (Ovdje su neki dijelovi jedan i dva.) U nastavku su dodatni primjeri...

»»»

Ono što izgleda kao samoljublja

„Vaš odnos sa svojim self je najvažniji odnos koji ćete ikada imati. Ona čini osnovu za svaki drugi odnos u svom životu, što...

»»»

Što sabotira pozitivnu sliku tijela: dio 2 s kimberly riggins

Evo drugi dio mog razgovora s Kimberly Riggins, autor hrabro pod naslovom knjige Volite svoje golo dupe: 80 Nježna načina da...

»»»

Ono što stvarno podupire naše rade

Svako od nas nosi kolekciju različitih „shoulds”. Uvjerenja da smo uvjereni su čiste, čvrste činjenice. Uvjerenja koji...

»»»

Što roditelji trebaju znati o poremećajima prehrane: pitanja i odgovori s Jane Cawley

Danas sam sa zadovoljstvom predstaviti intervju sa Jane Cawley. Jane i njezina obitelj pomogla njena kćer, tada 14 godina, oporavak...

»»»

Što čini vašu sliku tijela?

Ovaj ponedjeljak, razgovarali smo o nekoliko korisnih pitanja pitati za procjenu stanja vašeg tijela slici.Danas želim govoriti o...

»»»

Ono što se može voljeti može izgledati

Postoje mnoge zablude o ljubavi prema sebi. Neki ljudi pretpostavljaju da ljubiti sebe je policajac-out ili izgovor za napraviti što...

»»»

Ono što leži ispod naše želje da izgubimo težinu

Prije nekoliko godina bio sam usredotočen na gubljenje težine. To je bio moj cilj za dugo vremena (u suštini desetljeća). Danas...

»»»

Kakav si ti prijatelj?

Eleanor Roosevelt je rekao: „Prijateljstvo sa samim sobom je sve važno, jer bez toga ne može biti prijatelj s kim drugim na...

»»»

Ono što sam naučio u četiri godine pisanja bez težine

Spomenuo sam nekoliko lekcija sam naučio tijekom četiri godine sam pisao Weightless u ovom podijela poštom (možete unijeti...

»»»

Ono što sam naučila o self-care

Naučio sam toliko o samopomoći tijekom godina, a osobito od sudjelovanja u Mara i tamarisa je self-care blog hop.Moja definicija...

»»»

Što to znači kada nam nešto služi

Često govorim o fokusirajući svoju pozornost na stvari koje nam služe i puštajući stvari koje ne.Na primjer, u ovom postu,...

»»»