Nema tajne

Prije mnogo godina, kada sam bio uvjeren da sam trebao izgubiti na težini, tražio sam za tajnu. Dijeta. Vježba. Shake. Detox. Ono...

»»»

Nema potrebe za samozavaravanjem

Neki „self-care” aktivnosti ili radnje imaju tendenciju da se stavi na pijedestal. Oni vide kao čestiti, a mi time se vidi kao...

»»»

Istina o samozadovoljstvu

Postoji mnogo konfuzije okružuje samo-sažaljenje: Vidimo samo-sažaljenje kao lagodan. Mi to vidimo kao sebični. Mi to vidimo kao...

»»»

Iznenađujuće preklapanje dijeta i majčinstva

Kada postanete roditelj, odjednom svi imaju savjete o tome što radite krivo ili ono što bi se moglo raditi bolje. Isto vrijedi i...

»»»

Iznenađujuće razlike između dijeta i ne dijeta

Naše društvo se koristi za gledanje dijeta kao nije velika stvar. Ako je potrebno izgubiti nekoliko funti - ili više - samo dobiti...

»»»

Priče koje ne znamo

Vi konzumirati većina sadržaja u hladnjaku kada osjetite težinu tuge.Nisi uspio važan ispit. Pet puta.Ti ići na posao s osmijehom...

»»»

Stigma poremećaja prehrane i postavljanje stereotipa ravno

Poremećaji hranjenja su ozbiljne biološki na bazi mentalne bolesti, što može utjecati na svakoga.Oni ne diskriminiraju prema dobi,...

»»»

Korake za uklanjanje debelih razgovora za sebe i druge

{Preko Etsy}Sada kada ste upoznati s mnogim vrstama „masti razgovor” (vidi ovdje i ovdje), možete početi raditi eliminirati ga.U...

»»»

Tvrdoglav način na koji žene časopisi leže

U svojoj knjizi airbrushed Nation: The Lure i gađenje od ženskih časopisa, autor Jennifer Nelson daje čitateljima iza-the-scene...

»»»

Porast poremećaja prehrane kod djece

Danas, ja sam htjela prebaciti zupčanici od naših novogodišnjih postovima i razgovarati o tome kritički temu: poremećaji u djece...

»»»

Vjera slabosti i maskiranje patnje: pitanja i odgovori s michelle lelwica, 2. dio

Evo drugi dio mog intervjua s Michelle Lelwica, Th.D, autor ovog fantastičnog i zanimljive knjige Religija mršavosti: zadovoljavanju...

»»»

Pravi razlog zbog kojeg su osobne granice od vitalne važnosti

Nekad sam mislio da osobne granice su samo granice. Yeses i br. Ograde smo stavili do sebe zaštititi. I oni su sve te stvari. Ali oni...

»»»

Moćna stvar koju vaše tijelo pomaže

Kada smo se usredotočiti prvenstveno na način na koji gledamo, koliko vagati, koju veličinu nosimo, zaboravljamo da su naša tijela...

»»»

Moć pisanja i vježbe za pokušajima

Vjerujem da svatko od nas je kreativan. Od rođenja.Julia Cameron smatra da je svaki od nas je pisac. Isto tako od...

»»»

Moć samopouzdanja

Jučer mi je prijateljica i talentirana bloger Shannon Cutts objavio post na svom blogu, mentorstva i oporavak, koji stvarno rezonira...

»»»

Snaga samozaštite

Kad sam vježbati self-care, ja sam ja. Veo preplaviti podiže i otkriva srž mene. Ja sam glup, zaigran, suosjećajan, znatiželjan,...

»»»

Snaga pomicanja naših tijela

Rad se je postao sinonim za mršavljenje ili održavanje. To jest, mi pretpostavljamo da ljudi rade samo iz - da bismo trebali raditi...

»»»

Moć znanja zašto i pitanja za razmišljanje

U posljednje vrijeme, bio sam jako zainteresiran za pitanje „zašto?” Na primjer, u ovom postu, pitala sam se: Zašto pišemo?...

»»»

Snaga ignoriranja vašeg unutarnjeg kritičara

Danas sam htjela napraviti nešto malo drugačije i podijeliti pjesmu sam prvobitno napisao za moj osobni blog. Iako sam uglavnom...

»»»

Snaga osnaživanja sebe i savjeta za pomoć

Kad smo tek počinjemo napraviti pozitivne pomake i promjene u našim životima, to je lako vratiti na naše stare načine, našim...

»»»

Snaga odabira sebe i knjige dano!

Jedna od knjiga koje sam redovito preporučujem čitateljima je Rosie Molinary je Lijepa si. Jer to je osnaživanje, nadahnjuje i...

»»»

Osobe koje stvaramo da nas paraliziraju

Nakon što sam napisao pismo u sebi, bio sam razmišljati o svojim vlastitim predodžbama što mogu i ne mogu učiniti.Jučer, na...

»»»

Osoba kojoj želite biti - umjesto sebe

Želiš da se vidi kako staviti zajedno, možda čak i savršen. Naravno, znate da postoji takva stvar. A ipak žude za to svejedno....

»»»

Mogućnost u svakom trenutku

Cijeli sam život nagnuo prema svim ili ništa razmišljanja. Crno ili bijelo. Binge ili ograničiti. Svoj dan ili sjajan.U mislima...

»»»

Mitovi zdrave prehrane: pitanja i odgovori s nutricionisticom Michelle Allison

{Preko Etsy Anita voda}Prije dok sam vas pitao dečke što su osobe koje bi me htjeli razgovarati, tu su bili brojni zahtjevi za...

»»»

Značenje oporavka i pronalaženje sebe: sui priča, 3. dio

{Slike od Sui}Evo dio tri intervjua s Sui od zvijezda vodilja. Njezin blog, koji ima postova na sliku tijela, prejedanje i učenja...

»»»

Značenje ravnoteže za sliku tijela

{Preko Pinterest}U travnju, intervjuirao sam istraživač o postizanju rad-život balans. Njezine prve riječi za mene su bili: Ne...

»»»

Mnogi leži u vašem unutarnjem kritičaru

Kako bi vas zaštitio, da vas zaštiti od zla, odbijanja, neuspjeha i svega ostalog bolan, vaš unutarnji kritičar leži. Ona...

»»»

Pohlepa i mržnja ženskih časopisa: 2. dio s autorom Jennifer Nelson

Evo drugi dio mog razgovora s Jennifer Nelson, autor airbrushed nacije: Draž and Loathing ženskih časopisa. U svojoj knjizi, Nelson...

»»»

Ograničavajuća priča koju ostavljam

Ovaj post je dio pustiti da ide projekt: zbirku priča vodi do lijepe objavljivanju ritualu, čiji je domaćin Sas Petherick 30....

»»»

Pouke koje ste naučili tijekom godina

Na posljednjim stranicama svoje knjige Tiny lijepe stvari: Savjeti o ljubavi i života od Dear Sugar Cheryl zalutao olovke njezin...

»»»

Radost jedenja

U našem dijeta-opsjednuta društvu smo bili poučeni kako bi vidjeli hranu kao nužno zlo, smetnja, stvar kriv za ljestvica nije...

»»»

Važnost vrijednosti u oporavku poremećaja prehrane

Anksioznost obujmljuje poremećaja prehrane i poremećaja prehrane, u smislu, postao način da se nosi s napetošću i hukovima...

»»»

Utjecaj debelog razgovora o djeci i onoga što roditelji mogu učiniti

{Preko Pinterest}Prošli tjedan je bio „Debeli Razgovor Besplatno tjedan.” Danas sam htio nastaviti razgovor jer je tako...

»»»

Iluzija slabosti

Kad smo tanki, sve će na kraju sama organizirati u toliko ljepote da ćemo plakati od svih radosti. Počet ćemo buđenja uzbuđen....

»»»

Smiješna stvar o samopouzdanju

U posljednje vrijeme, ja sam shvatio da se ponekad self-care ne izgleda vrlo slično kao self-care. Ponekad, to ne osjećam kao...

»»»

Smiješna stvar o samozastupljenosti, 2. dio

Prošle nedjelje sam pisao o iznenađujućem saznanju da sam imao o samopomoći: Ponekad, self-care ne izgleda ili osjećate vrlo...

»»»

Sloboda ne dijeta

Dijeta je zasićen srama i osude. No, oni nisu jedini kontra za ograničavanje unosa.Mnogi ljudi misle da je dijeta će zadržati...

»»»

Prvi korak da se osjećate udobnije u svojoj koži

Prije nekoliko godina sam vjerovao da bi se na kraju osjećati ugodno u vlastitoj koži, morao sam da izgube težinu. Budući da...

»»»

Strah od sezone kupaće kostime i pustiti ga

Kao kupaći kostim sezone stigne, tako da mnogi od nas znoj male stvari. Mi uzeti mikroskop ili povećalo i fiksirati na našim...

»»»

Fantazija mršavljenja i pronalaženje istinskog ispunjenja: dio 2 s protiv frankelom

Danas, ja sam dijeljenje drugom dijelu intervjua sa iznenađujuće i uvijek insightful Ellen Frankel, LCSW, koji je specijaliziran za...

»»»

Uzbudljivi učinci vježbanja

{Preko Pinterest}Nisam radila u nekoliko tjedana. Bio sam pogodio s gripom i nekoliko loših glavobolje, onda praznici dogodilo i sam...

»»»

Različiti načini na koje možemo biti ljubazniji prema sebi

U srca do srca, moje eBook s Annom gost Jelley ćemo se usredotočiti na kultiviranje dobrotu, jer sami ne liječiti s uvredama, sud i...

»»»

Dan kad odlučite prestati prezirati svoje tijelo

Vi ste hranjen gore sa bashing svoje tijelo. Uz to uspoređivanje. Uz to vaganje. Uz to lišavaju hrane. Uz vježbe koje vam provrti...

»»»

Opasne mješovite poruke u ženskim časopisima

{Smiješan i oh-tako istinito ilustracija iz zapanjujuće talentiranog Elizabeth Patch!}U ponedjeljak sam razgovarao o borbi za bolji...

»»»

Uvjeti koje stvaramo kako bi zaustavili samoljublje

„Voljeti sebe je tvrd orah, jer često dolazi s pranja popis preduvjeta”, Vancouver-based terapeut Julia Kristina mi je.Za mnoge...

»»»

Izazovi oporavka: sui priča, 2. dio

{Slike od Sui}Jučer, bio sam počašćen postavljati dio jednog mog razgovora s Sui koji piše blog zvijezda vodilja, koja se bavi...

»»»

Izazov prakticiranja samozaštite kao roditelja: pitanja i odgovori s kliničarom Catherine OBrien

Nedavno, počeo sam mini serija koja istražuje trenirao samoliječenju kao roditelj. Budući da pronalaženje vremena i energije da...

»»»