Najveće zablude o samozatajnosti

Postoji toliko mnogo (previše) zabluda o tome što samo-sažaljenje je stvarno i kako to izgleda. I to je upravo ti mitovi koji nas...

»»»

Veliki mit o ditchingu dijeta: pitanja i odgovori s deb burgardom

{Deb Burgard; volim ovu sliku!}Tu je zajednički mit u našem društvu da, ako mi ne dijeta, mi ćemo opljačkati naše smočnice i...

»»»

Najbolji način za uživanje u hrani ovog blagdana

Mediji održava neka vrsta straha od blagdana, posebno zahvalnosti. Na primjer, danas, u samo razmaku od 10 minuta, dobio sam dvije...

»»»

Umjetnost slušanja vašeg tijela

{Preko Etsy Emily Reiter}U posljednje vrijeme, osim ide na pilates klase u mojoj teretani, ja sam radio kardio kickboxing i TRX, koji...

»»»

Adonis kompleks: uvid u tijelo slike stručnjaka roberto olivardia

Ja sam se obratio na temu muškaraca, mladića i slike tijela prije nego što se na bestežinskom (check out moj razgovore s prehranom...

»»»

Sedam vitalnih oblika samozaštite

Nekad sam mislio da je self-care je uzimanje dan, uzimajući pedikuru i pranje moja kosa dovoljno često da nisam plaši malu...

»»»

2 ključna koraka uzeo sam u mom oporavku bulimije

{Preko Etsy Patricia Henderson}Danas sam čast predstaviti inspirativan i poticajan za goste Post Shaye Boddington, 26-godišnja žena...

»»»

Pridržavajte se vlastitih potreba kada imate novorođenče

Vježbanje samoliječenju kada imate novorođenče može osjetiti nemoguće. U nastavku savjeti bi mogli pomoći.Reci istinu. O kako...

»»»

Teen tjedan: što bih reći mlađem ja osobno o imidžu tijela i životu

Ja sam počašćen biti sudjeluju u Mara dobio Teen tjedan: Riječi koje liječe, godišnji niz blogova gdje blogeri u svojim teen...

»»»

Nastava djeci da jedu zdravo: pitanja i odgovori s hranom stručnjaka katja rowell

Danas i za ostatak tjedna, ja sam izvan oduševljen predstaviti svoju 3-dio intervjua sa hranjenje stručne Katja Rowell, MDUz bijesan...

»»»

Uzimajući izvrsnu brigu o sebi

Posljednjih nekoliko dana sam bio čišćenje moje kuće. Snažno. Naša obitelj je u posjetu iz do sjevera, više obitelji dolazi...

»»»

Preživljavanje sezone bikini sa svojim pozitivnim tjelesnim imidžom

Vi ste vjerojatno naići na članak ili e-mail ili društvenih medija postu o dobivanju „bikini spreman.” Možda ste čuli ljudi...

»»»

Potpora nekome tko je konzumirao poremećaj prehrane

Socijalna podrška je tako važno u pomaganju nekome tko se bori s poremećaja prehrane. Ali kako podržati nekoga, ako svi oni mogu...

»»»

Podržavamo sebe i druge ljubavnim pismima

Moj dobar prijatelj i Curvy Joga osnivač Anna Ocjene-Jelley mi je nedavno rekla da čita ljubavno pismo prije nego što počne...

»»»

Okrugli rok za samoobranu 8

Ja sam početkom nove okrugli-up seriju na bestežinskom koji uključuje sve vrste radnih mjesta, što istraživanje uzimanje Kinder...

»»»

Borba i oporavak od poremećaja prehrane: Ell Shuman, 2. dio

Jučer, Ellen Shuman, emocionalno jedenje i prejedanje poremećaj oporavak trener, govorio o mnogim mitovima okolnim krevet.Danas ona...

»»»

Ustajanje protiv težine stigme: 2. dio s jay solomon

{Strašan više Me Love logo}Jučer vas upoznao sam Jay Salomonu, suosnivač fantastičnog web stranice više od mene ljubavi,...

»»»

Proljeće - očistite svoju rutinu samozaštite

{Gledano posljednji tjedan u Brooklyn, NY}U proljeće smo počeli čistiti svoje ormare i druge prostore u našim domovima. Mi dobili...

»»»

Izgovorene i neizgovorene uvjerenja koje više ne slijedim

Postoje mnogi govorili i neizgovorena vjerovanja u našem društvu. Oko našim izgledom i težinom. Oko majčinstva, identitet, i...

»»»

Govoreći Americi o zdravlju na svim veličinama: pitanja i odgovori s linda slaninom

Linda Bacon, dr.sc. Je autor mora pročitati knjigu zdravlje na svim veličine: iznenađujuću istinu o vašoj težini. Ona je...

»»»

Govoreći sramota kako bi izliječili vaše slike tijela i probleme s prehranom

Jedna od stvari koja ovjekovječuje pitanja prehrane i pohaban Slika tijela sramota. To slithery, ja...

»»»

Soul hrana: kako hrana liječi i povezuje

Volim hranu blogova. Ali ja ne kuhati. I sigurno ne peče.Ipak, volim hranu. Mnoge vrste hrane. Zapravo, najviše volim hranu...

»»»

Neke misli o postavljanju rezolucija

{Preko Etsy}Nedavno sam čitala ovaj blog post by Goldi, trener, konzultant i autor, na tjelesnoj ljubavi Wellness. I ona je stvarno...

»»»

Neki su dani samo frustrirajući

Postoje dani kada ste gotovo iskočiti iz kreveta, spremni dočekati rano ujutro, spremni za borbu svoj popis obveza, spremni za...

»»»

Mala načina za čast naših tijela i nas samih

U posljednje vrijeme, zar prije spavanja, ja sam prao noge. Za samo nekoliko minuta. Osjećam se glupo pisati ovo. No, to je postala...

»»»

Mala načina da se svaki dan prigrlite

Jučer sam pročitao ovu lijepu posta iz jednog od mojih omiljenih blogera, Aidan Donnelley Rowley. Ona piše o pohađaju stranke i...

»»»

Usporeni izazov za hranu: ideje za konzumiranje svjesno

Mi smo brzo tempom kultura koja teži da žurite kroz naše dane u ime produktivnosti. Također imamo različite vrste tehnologija na...

»»»

Jednostavan i jasan način gledanja granica - osobito za ljude koji vole ljude

Granice se mogu činiti kao velika (i zastrašivanja) riječi, pogotovo za ljude koji nisu postavili mnoga ograničenja tijekom svog...

»»»

Ako bi tvrdnje trebale proživjeti vaš život, to bi moglo pomoći

Trebam vagati x broj funti. Ja bi trebao imati super čist dom. Ja bi trebao imati mišićave noge. Uvijek sam trebao izgledati...

»»»

Premještanje fokusa od onoga što nije važno

Ovaj tjedan na bestežinskom sam govorio o kreće naš fokus od stvari koje zapravo ne znače da stvari koje ne (vidi ovdje i ovdje)....

»»»

Dijelimo našu sramotu

Samo sam napisao komad za naš glavni blog o tome da se, što to zapravo znači i što to zapravo izgleda. Jedan od psihologa sam...

»»»

Nekoliko načina da sjestiš s vašim osjećajima

Sjedeći s našim osjećajima nije lako. To je tako puno lakše doći do naše telefone ili našim računalima ili iPad ili daljinskih...

»»»

Postavljanje samosvjesnih granica

Ovaj tjedan mi je prijatelj i omiljeni bloger Therese BORCHARD napisao snažan komad o sebi suosjećanja i postavljanje granica....

»»»

Postavljanje stvarnih ciljeva: ide dalje od uklapanja u vaš mršavi traperice

Mi smo svi imali par tih traperica negdje u našoj kući. Traperice koje nam nisu stane godinama, ali mi svejedno zadržati....

»»»

Postavljanje istinski smislenih rezolucija

Kada smo započeli novu godinu, često se osjećaju puno pritiska. Uostalom, mi smo „upustio” u posljednjih nekoliko mjeseci ili...

»»»

Postavljanje granica kada voljene osobe komentiraju vašu težinu

Što učiniti kada netko blizak vas komentari na svoju težinu? Stvara Besmisleni primjedbu o svom izgledu? Stvara vic o svom nedavnom...

»»»

Samopoštovanje, duhovnost i način na koji provodimo naše dane: 3. dio s protiv frankelom

Ovo je posljednji dio mog razgovora s poremećaj prehrane stručnog Ellen Frankel. Frankel je koautor prehrani obiteljsku Priručnik:...

»»»

Samo-umirujuće kada stres pogađa

Kada ste pod stresom ili uznemirio, self-umirujuće može pomoći. To je suosjećajan način pomaganja sebe kroz teško...

»»»

Serija ljubavi: rosie molinary

Danas, ja sam počašćen predstaviti svoju intervju s Rosie Molinary, koji piše jedan od mojih omiljenih blogova o samo-prihvaćanje...

»»»

Serija ljubavi: michelle marie mcgrath

Prošlog mjeseca, u ovom mora-slušanje podcasta, Mara Glatzel, briljantan život trener i pisac, razgovarao s iznenađujuće Vivienne...

»»»

Serija ljubavi: marianne elliott

Uzimajući učitelj joge Marianne Elliott je klase na kreativne radosti Retreat ovog ljeta nije bila samo dobra vježba. Bilo je...

»»»

Samozadržačka serija: Justine musk

Ljubav prema sebi može činiti zbunjujući, sažetak i, više od svega, izvan dohvata. Zato Mara i sam započeo ovaj intervju...

»»»

Samozatajna serija: christina rosalie

Jako sam uzbuđen da vam predstaviti Christina Rosalie, autora i izvođača, koji dijeli svoje misli o ljubavi prema sebi za ovaj...

»»»

Serija ljubavi: anna guest-karaktery

Prije nekoliko mjeseci Mara Glatzel i ja debitirao našeg razgovora seriju na samoljublja. Mara je samoljublje trener i bloger koji...

»»»

Serija ljubavi: alexandra franzen

Danas sam uzbuđen da dijele naše intervju s bloger i wordsmith Alexandra Franzen o tome kako je ona prakticira samoljublja. Mara i...

»»»

Serija za samozavaravanje: kada gnjev ostaje neizražen

Znate li kad ste ljuti? Koliko često neka se osjećaju vatreni emocije? Da li ste vidjeli ljutnju kao loš osjećaj?Možda kao i ja,...

»»»

Serija za samozavaravanje: suočavanje s boli

Koliko puta ste pokopali svoju bol s različitih namirnica? Ili se pretvarala da je loše stvari jednostavno ne postoji? Misleći da...

»»»

Serija za samozavaravanje: povezivanje s vašom kreativnošću

U osnovnoj školi, bio sam zaljubljen u umjetnost.U umjetnosti klase, ja sretno ponovno Picassovo autoportret, a zatim je stvorio svoj...

»»»