Humor kao preventivno mentalno zdravlje: doberhuahua | HR.Superenlightme.com

Humor kao preventivno mentalno zdravlje: doberhuahua

Humor kao preventivno mentalno zdravlje: doberhuahua

Ja sam totalno u preventivnoj zdravstvenoj zaštiti - osobito mentalnog zdravlja.

Čujemo mnogo o preventivnoj zdravstvenoj zaštiti, kao što mamografiju, praćenje krvnog tlaka i testiranje razine kolesterola. Mi ne čujemo mnogo o preventivnoj zaštiti mentalnog zdravlja.

Vježbam preventivne zdravstvene zaštite mentalnog. To je program sam došao gore sa na svoje temelje se na hrpu stvari sam pročitao i rekli ljudima da vjeruju. Ona se temelji na ovoj jednostavnoj premisi: moj mozak je stalno proizvoditi ili ne proizvodnju kemikalija i hormona. Ako ima previše jednog kemijskog i nije dovoljno nekog drugog, mogu potonuti u crnu rupu ili skok visokim zgradama u jedan vezani.

Singl, najmoćniji preventivno sredstvo u moj mali alatni je vježba. Vježba sprječava depresiju i maniju. To oslobađa endorfine, hormone koji aktiviraju svoje opijatskih receptora. Što se tiče mog manija, vježba je poput gašenje požara, snuffing da gori želja za skok visokih zgrada u jednom vezan.

Također molim... Puno. Nisam osobito religiozna osoba, ali Bog i ja smo čvrsto. Što se tiče meditacije, joga i tehnike vizualizacije, nisam još tamo. Ja sam ih sve pokušali i vjerujemo u sve njih. Oni su veliki preventivni alat za mentalno zdravlje. Oni jednostavno nisu moj omiljeni alat odmah.

Ako ste u oporavku poput mene, znate što učiniti: 12 koraka i sastanaka.

Konačno, tu su dva sastojka - moja posebna umak - za uravnoteženu mentalno zdravlje: bljutav i humora. Ne stidim se reći da Kardashians i domaćice iz Beverly Hillsu su odigrali ključnu ulogu u održavanju moje mentalno zdravlje.

Nađem na smicanje apsurdnost što se događa u životima tih ljudi i njihovo opsjednutost proširenje određenih dijelova tijela, kao što su usne i grudi, tako uvjerljiv da prestane moje utrke misli u svojim stazama. Sjetite se epizode kad je Kim Kardashian dobio x-ray njezina stražnjica na ona dokaže nisu imali implantata? Ne možete napraviti ove stvari gore.

Na kraju, ali ne i najmanje važno, je humor. Jednom sam negdje pročitao da se smije oslobađa neke vrste kemijske u mozgu koje je dobro za vas. Sprječava i štiti vas od klizanja u svoju crnu rupu.

Dakle, ja aktivno tražiti stvari koje čine mi se smijati naglas. Teže smijeh, to bolje. Vicevi. Fotografije. Video. Glupi pas trikove. Subotom navečer uživo. Chris Rock. Bio sam tamo. To učinio. Samo me nasmijavati.

Dopustite mi da vam se upuštati u moje najnovije otkriće: Doberhuahua. To je proizvođač automobila Audi Super Bowl reklamu. (Spoiler Alert! Ako uživaš u Super Bowl reklame tijekom igre nemojte kliknuti na link). Neću dati detalje, ali to uključuje križanje je doberman s Chihuahua. Ne pokušavajte ovo kod kuće.

Ja sam gledao ovu trgovačkog desetak puta i to još uvijek čini mi se smijati naglas. Samo govoreći riječ „Doberhuahua” čini mi smijati.

Nadam se da čini isto za vas. Spasite se!

 

 

Povezane vijesti


Post Depresija

Sve manije, cijelo vrijeme

Post Depresija

Suočavanje s alkoholizmom i depresijom uz tekstualnu poruku

Post Depresija

Depresija: akt 1

Post Depresija

Konačno: medicare pravila za zajednice mentalnog zdravlja centara

Post Depresija

Kako izbjeći anksioznost i osamljenost kada odsjedate sami

Post Depresija

Depresija, anksioznost, stres i izlijevanja ulja: tko se brine?

Post Depresija

Tao jednog otkačenog, maničnog novinara

Post Depresija

Charlie sheen: daj nam danas naš dnevni slavni

Post Depresija

Dobivanje i od mentalne zdravstvene skrbi trebamo

Post Depresija

Vlada širi podatke o zlouporabi supstanci, ali ne govori istraživačima

Post Depresija

Top 5 povrataka kada se pita zašto ne pijem alkohol

Post Depresija

Zabrinuti? kvaliteta dokaza koji se koristi za odobravanje lijekova varira široko