Moja se tjeskoba ovisi o liječenju alkoholizma i depresije | HR.Superenlightme.com

Moja se tjeskoba ovisi o liječenju alkoholizma i depresije

Moja se tjeskoba ovisi o liječenju alkoholizma i depresije

Prošli tjedan sam proslavila 16 godina trezvenosti. Dopustite mi reći da opet jer ja ne mogu vjerovati: Prošli tjedan sam proslavila 16 godina trezvenosti.

Što dugo, neobično putovanje prošlo je.

Prvih 8 godina moga trezvenosti bili ispunjeni mayhem: razvod, jedan-radi majčinstva, smrti mojih roditelja, smrti mog psa i duboko tamno depresije koja je dovela do dijagnoze koje - zajedno sa svojom većom snagom - me čuva otrijezniti.

Za mene, opsesija za piće je nestao u trenutku kada sam spustio bocu. Bio sam blagoslovljen. Ja sam gledao mnogo, mnogo alkoholičara i ovisnika se bore s tom mučnom opsesija početkom trezvenosti. Njihov očaj i self-gađenje je visceralni. Srce mi lomi za njih.

Dao sam malo misli da branje gore piće dok sam pala u moju crnu rupu. Moja depresija - i moj tobožnji nesposobnost da sebe popraviti - bio je tako razdražujući da sam mislio o branje gore piće. Ništa drugo se činilo da rade. Zašto ne pretvoriti u pokretu za lijek i koristi već desetljećima: bocu chardonnaya, a Corona s vapnom ili pet-šest čaša Long Island ledeni čaj?

Zašto ne samo-liječiti svoju depresiju s alkoholom? pitao sam si to pitanje, a potom je dobio moj magarac na sastanak.

Odgovor na to pitanje je jednostavan: Alkohol je depresivno. Upravo ono što sam koristio godinama da se osjećam bolje da sam se osjećala još gore. Bio sam slijep na tu činjenicu dok se kemija mozga je objasnio mi je.

Ne mogu se sjetiti detalja, ali jednostavno rečeno, alkohol će kratko promijeniti kemiju u mozgu i osjećam se bolje. No, kada se euforija nosio off, hormoni i receptori u mozgu neće funkcionirati onako kako treba i ja bi uronite još dublje u moju depresiju.

Imao sam jedan od onih oblak-odrezivanje Epiphanies i moj život ima smisla za mene. Sam bio self-medicating s drogom alkoholom jer sam bio tinejdžer i ja postupno dobio bolesniji i bolesniji. Prihvatio sam dijagnozu depresije i odlučio se s njim liječenje: lijekovi i terapije.

Nevjerojatno, ali moja depresija podigao i nisam imao više očajničke misli o branje gore piće. Tada je sam donio odluku da liječimo sve moje mentalne bolesti - alkoholizma i depresije (kasnije dijagnosticirana hypomania). Moj apstinencija procvjetao.

Danas sam pogled na moje mentalno zdravlje ovako: tretiram alkoholizam sa sastanaka, svjesnog kontakta s mojim većom snagom i razgovore s mojim sponzora i sponsees. Tretiram hypomania s lijekova i terapija. Ako se ne tretiraju sve moje duševne bolesti, jedan će buknuti.

To je tako jednostavno.

Radim to za zadnjih 8 godina i moja apstinencija i život nikada nisu bili mirniji i sretniji. I dalje se bave istim sranjima - slomljena klima-uređaj, prokišnjava krov i beskrajnih računa - ali moja sposobnost da se bave tim sranjima je stečen puno, puno bolje. Moje misli i reakcije su odgovarajuće veličine. Nema više super dimenzioniranje.

Naprijed do 17 godina...

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Povezane vijesti


Post Depresija

U redu je ne biti u redu: blog post o traženju pomoći

Post Depresija

Depresija, pasivnost i moja kapa

Post Depresija

Policajac, pištolj i droga Deficit pažnje Disorderict s bipolarnim

Post Depresija

Hej nra! prestanite nas nazvati čudovištima i luđaci

Post Depresija

Dvojna dijagnoza: život u brzoj traci

Post Depresija

Kupci s pažnjom! danas imamo poseban antidepresivi!

Post Depresija

Zašto štipanje novčića na mentalnu zdravstvenu skrb neće funkcionirati

Post Depresija

Kako izbjeći anksioznost i osamljenost kada odsjedate sami

Post Depresija

Depresija: akt 1

Post Depresija

Kako igrati terapijski jenga

Post Depresija

Tri jednostavna načina za održivu sreću

Post Depresija

Plačem kako bih spriječio moju depresiju