Što dati svom prijatelju depresiji | HR.Superenlightme.com

Što dati svom prijatelju depresiji

Što dati svom prijatelju depresiji

Nekoliko dana nakon Božića 2002. Godine, vozio sam majku da hospiciju. Željela je donijeti odluku kada će napustiti dom je voljela i podigao joj svoju obitelj u više od 30 godina. Naš dom nije bio veliki ili ekstravagantno, ali svaki štap namještaja provedena priču - dragocjenosti iz njezine obitelji farmi ili komada je sama refinished. Ona je mjesecima radio na goblen poklopcem za klavir klupe i svaki proljeće ona sadi geraniums kraj ulaznih vrata i rajčice, rabarbara i cvijeća u dvorištu.

No, na dan kad sam vozio joj da hospiciju ona me naučio najveću lekciju od svih. Prestao sam pola kolnog prilaza i pitao želi li uzeti jedan zadnji pogled. Suhih očiju i bez emocija, rekla je: „To je samo krov s hrpom stvari ispod nje.” Bio sam zapanjen. Sve njene imovine - u antikviteti, bakine Kini i njezina dobro začinjena, od lijevanog željeza za pečenje lonac - sada su samo „stvari” na nju.

Nekoliko godina kasnije, kada sam pao u najdublju, najmračnije depresije sam ikada poznata, opet sam naučio tu lekciju. „Stvari se samo stvari.” Sve lijepe stvari koje sam u vlasništvu i sve lijepe stvari mislio sam da je potrebno da me usreći izgubila svoju vrijednost. Neprocjenjive stvari u životu nisu stvari. Zdravlje i sreća bili su sve što sam htjela.

A što je s tom duhu da pišem ove prijedloge. Konkretan predmet - bez obzira na to koliko ćete potrošiti - može podići netko iz duboke, duboke depresije. Daj dar istinske, iskrene zabrinutosti. Učinite nešto za pokazati svoju prijateljicu koliko joj je zdravlje i sreća znači za vas. Neki od vas su već napravili prijedloge u posljednjem blogu sam i postavio. Pitam vas sada, molim vas podijelite više ideja. Ovdje su neke od mojih.

1. Telefonski poziv, e-mail, tekst ili posjet neka znate da je stalo. Vaš prijatelj s depresijom ne može odgovoriti i naći ćete se uzimanje na glasovni spremnik ili pritiskom na tipku „Pošalji” na telefonu, ne znajući da li će dobiti odgovor. Učinite to u svakom slučaju. Da li je to više nego jednom.

2. Vodite brigu o malim stvarima. Kada smo depresivni male stvari gomilaju. Sve te male stvari čine nas osjećati kao gubitnici. Mi sami pretukao jer nije u mogućnosti to učiniti i najjednostavnije zadatke: pranje rublja, posuđa i, da, čak i račune. Ne kažem da morate platiti svoje račune, ali ne dopustite pošte i novine stog gore u poštanskom sandučiću ili na ulaznim vratima. Ne dopustite brdo pošte rastu na stolu u blagovaonici. Ponuda za odvajanje junk mail od vitalne pošte, a zatim ponuditi im pomoći napisati provjere. Osigurati markice koje su im potrebne, čak i dobrovoljno otići u pošti.

3. Prikupljen kolovoz. Dovedite ih u šalicu vruće čokolade na Badnjak. Donesite im božićne večere ako odbiju vaš poziv da svoj dom. Očistite hladnjak. Kupiti nekoliko namirnica. Izvadite smeće. Objesite feeder ptica izvan prozora u kojem sjede i bulje i da zadrži Bird Feeder punu sjemena. Šetnja njihov pas. Čisto iz mačkica nosila kutija.

To su darovi koje ti nešto znače. To su darovi koje su dragocjeni.

Siguran sam da možete podijeliti više. Molim te učini.

Povezane vijesti


Post Depresija

Izlijevanje ulja: izvan depresije i razumijevanja

Post Depresija

Svjesnost i duševna bolest: malo dharma ide dug put

Post Depresija

Depresija, moje dostojanstvo i moj dvorac

Post Depresija

Opravdavajući kasnorodni pobačaj: majčino mentalno zdravlje nije dovoljno

Post Depresija

Prevencija samoubojstva: kada druga izmjena podupire prvu

Post Depresija

Antidepresivi: jama, novinski tjedan i uravnoteženo novinarstvo

Post Depresija

Kako zajebati uzimanje antidepresiva

Post Depresija

Emocionalno lišavanje i trava je zeleniji razmišljanje

Post Depresija

Soba bez stigme

Post Depresija

Upravljanje depresijom, bipolarnim i alkoholizmom: bez pića, bez stresa i bez twizzlera

Post Depresija

Biste li glasovali za kandidata s bipolarnim poremećajem?

Post Depresija

Razbijanje tjeskobe i depresije