3 faze odnosa i dječje emocionalne zanemarivanja | HR.Superenlightme.com

3 faze odnosa i dječje emocionalne zanemarivanja

3 faze odnosa i dječje emocionalne zanemarivanja

Prvo, netko susret. Provesti neko vrijeme uzimajući to znati jedni druge, i gledati da li ste kompatibilni. Ako sve ide dobro, zaljubiti.

I što onda?

Iznenađujući aspekt odnosa koji malo znaju o je da su odnosi prolaze kroz faze. Baš kao i adolescenata i leptira, uspješan završetak jedne faze vodi u drugu, i drugi. Krećući se kroz svaku fazu, njegovo rješavanje na zdrav način, postavlja vam se za početak sljedeće faze. To tvori elastičan, zdravu vezu.

No, za razliku od djece ili insekata, odnosi mogu lako zapeti u jednom fazi. A kad se to dogodi, to je teško znati što se događa.

Neki ljudi su osjetljiviji na zapinje od drugih. I malo su osjetljiviji od onih koji su odrasli uz djetinjstvo Emocionalna zanemarivanja (CEN). Prvo, omogućuje pogled na 3 faze, a onda ćemo razgovarati o divovskog majmuna ključem koji CEN baca u tom procesu.

Tri faze razvoja zdrav odnos

Faza 1 - Simbioza: U ovoj fazi, ako se osjećate da ste napokon upoznala svoju srodnu dušu. Ne mogu vjerovati koliko vam je zajedničko. Trošenje vremena, osim možda biti teško, srce ide tupkanje kada je osoba uđe u sobu. Vaš mozak pumpa sa endorfina na samu pomisao na njega ili nju. Vi svibanj biti uplašen ili oduševljeni, ali su zaljubljivanje.

Faza simbioza je zdravo i potrebno. Počevši ovdje postavlja pozornicu za sljedeću fazu za početak. Faza 2 je mjesto gdje se stvari mogu dobiti u neredu.

Faza 2 - razlikovanje: U ovoj fazi, što počnete da se primjetiti da postoje neke razlike između vas koji niste ranije primijetio. On ima neke loše navike; ona može biti neugodno ponekad; njegova obitelj je udaljen; ona još uvijek komunicira s ex. On svibanj imati problema s ljutnjom.

U fazi 2, to je imperativ za početak borbe. Kao par, morate početi rješavati i rad kroz posao-valova, a najmanje govore o frustracijama i smetnja. Jeste li u mogućnosti to učiniti s poštenja i suosjećanja? Može li se ljutiti jedni na druge ili se osjećaju povrijeđeni, ali ostati u ovom trenutku i nešto kroz razgovor? Mogu li promijeniti sebe da bi druga osoba sretna? Može i da će on promijeniti za vas?

Vaša sposobnost za navigaciju Faza 2 s partnerom određuje tijek vašeg odnosa. Zapravo, ovo je faza kada ogromna većina odnosa razbiti.

Stadij 3 - Istraživanje: Ako se kroz prve dvije faze, te doći do uživati ​​u ovom jednom. Ovdje ste glačati većina bora i udobno sakriti u toploj, ljubavi, povezan odnos. Ova faza se zove Istraživanje jer oba partnera osjećaju dovoljno sigurno istraživati ​​svijet i pokušati nove stvari, svaki sigurni da druga ima leđa.

Utjecaj emocionalne zanemarivanja

Odrastanje sa svojim emocijama zanemareni znači da ste vjerojatno propustili učenje dva ključna stvari koje su potrebne za zdrav razvoj odnosa. Prvo, propustili učenje emocija vještine, kao što su kako prepoznati, tolerirati, ili izraziti svoje emocije. Drugo, niste dobili kako bi naučili kako upravljati i raditi preko sukoba s drugima.

Dakle, iako ste svibanj zadržavati na dopuštajući sebi biti dovoljno osjetljiva da ide u punoj simbiozi s nekim (duboko dolje, osjećaj da vam nedostaje alate ili emocionalni pristup što je potrebno i da vas plaši), vjerojatno ste u mogućnosti doći u pravo osoba. Ali Diferencijacija je gdje poteškoće kick.

Govoriti svoj um i srce na drugo; ostati prisutan i slušati dok vaš partner govori svoju istinu, čak i kada vas boli. Držati svoje zemlje, jer vaše crijevo vam govori da morate, i izraziti svoje osjećaje, čak i kad je borba. Svi su daleko teže za vas nego što bi trebao biti.

Parovi pod utjecajem CEN bježe iz svojih sukoba. Umjesto borbe ih, oni jednostavno nikada dovesti do problema, prikrivanju ga preko umjesto. Ili su možda kratko sukobljavaju, samo da bi se bez rješavanja ništa, brišući problema pod tepih umjesto. Ovi parovi završiti neprestano bježe diferencijacije, pokušavajući zadržati simbiozi, koja ide u njihov mozak pumpa sa sretnim kemikalijama. Doista, Simbioza osjeća lakše i zabavnije.

No, na žalost, nema par može ostati u simbiozi za dugo. Diferencijacija uvijek se predstavlja. To je neizbježna.

Naprijed i natrag na par jastuci, nesposoban za rad zbog pitanja ili se kretati prema Exploration.

Što uraditi

  • Prepoznati CEN kao problem između vas. Zatim postavite taj cilj: mi ćemo raditi kroz diferencijaciju faze zajedno.
  • Počnite učenje emocija vještine koje ste propustili. Praksa identificira ono što se osjeća, i naučiti neke nove emocija riječi. Početi raditi na govor i slušanje jedni druge.
  • Reframe bori s destruktivno na konstruktivan. Morate se boriti da zadrži svoj odnos zdrav i sretan, pa početi borbe umjesto izbjegavanja. Što više boriti, bolje ćete se na njega, a realnije vaš odnos će se osjećati. Najbolje od svega, vi ćete biti rade svoj put desno prema Exploration.

To može biti teško znati ako CEN je na djelu u vašem odnosu. Da biste saznali, a da bi saznali više o učincima CEN, Uzmi CEN upitnik. 

Neki aspekti ovih koraka može biti vrlo teško, pa ne ustručavajte se konzultirati terapeuta za pomoć.

Povezane vijesti


Post Poremećaji u djetinjstvu

3 načina empatija može biti opasno

Post Poremećaji u djetinjstvu

Želite solidan, topao brak? Koristite vertikalna pitanja

Post Poremećaji u djetinjstvu

Tri zadivljujuća načina na koje se možete ponovno roditi

Post Poremećaji u djetinjstvu

Što je to?

Post Poremećaji u djetinjstvu

Jeste li gladni ili prazni? Kako znati razliku

Post Poremećaji u djetinjstvu

Preporučena čitanja i resursi za emocionalno zanemarivanje

Post Poremećaji u djetinjstvu

Iznenađujuća stvarnost iza dana majke i dana očeva

Post Poremećaji u djetinjstvu

Ono što vam nitko ne govori o poremećajima ličnosti

Post Poremećaji u djetinjstvu

5 neuobičajenih snaga emocionalno zanemarene

Post Poremećaji u djetinjstvu

5 načina na koji bijes nije sličan drugim emocijama

Post Poremećaji u djetinjstvu

Istraživanje psihologije objašnjava ashley madison krizu

Post Poremećaji u djetinjstvu

Nevidljiv korijen mnogih poremećaja: dječje emocionalno zanemarivanje