5 razloga za opraštanje ne funkcionira | HR.Superenlightme.com

5 razloga za opraštanje ne funkcionira

5 razloga za opraštanje ne funkcionira

Oprost je konačni oblik ljubavi

-Reinhold Niebuhr

Oprostiti je postaviti zatvorenika besplatno, i shvatiti da je zatvorenik bio ti

B. -Lewis Smedes

Griješiti je ljudski; oprostiti, božansko

-Alexander Pape

Za filozofa i svećenika podjednako, poruka je resoundingly jasna: Oprosti onima koji su te povrijediti, jer drži na ljutnji je destruktivno.

Oprost se često nude kao moćan rješenje; kao agent ne samo da će vam pomoći da ozdravi od bolnih događaja, ali i omogućiti vam da se krene naprijed.

U principu sve to ima smisla. Uostalom, ne bi bijes u srcu vas pojesti iznutra? Vas gorko? Ocijedite svoju energiju? Da, to može.

S druge strane, postoji nekoliko ozbiljnih problema s oprostom kao rješenje.

5 razloga Opraštanje ne radi

  1. U današnjem svijetu, uglavnom nastojati izbjeći emocije koje su neugodni, kao što su bijes i nesreću. Mi, naravno, vjerujem da bismo trebali pobjeći „lošeg” osjećaje u najkraćem mogućem roku. Oprostiti i krenuti dalje je logičan način da se to postigne. Međutim, emocije nisu logični, pa ova strategija ne radi.
  2. Prikrivanju neugodne osjećaje, ne samo ne radi, to također ne iskoristiti emocije. Na primjer, povrijediti i bijes nosi vitalne poruke iz tijela u mozak. Poruka od boli je, „brine”, a poruka od ljutnje je „pazi, i zaštitili sebe.” Prije nego što oprostiti nikome, to je bitno da ste slušati ove poruke, i pazi na njih.
  3. Istina praštanje je divna stvar, dapače. To se događa nakon što je proces koji je zauzeo mjesto. Ovaj proces uključuje odgovornost od osobe koja ti nauditi. Ako osoba koju opraštajući nije priznao svoju štetnu radnju i zatražio oprost, onda niste održan individualni odgovornost.
  4. Opraštajući onima koji nisu preuzeli odgovornost za svoje postupke zaostaje drži ih na odgovornost. Počinitelji su u osnovi neka od kuka. To im oduzima priliku da uče iz svojih pogrešaka.
  5. John F. Kennedy je rekao: „Oprosti svojim neprijateljima, ali nikad zaboraviti njihova imena.” U ovom citatu se nalazi upozorenje da je oproštenje može ostaviti ranjiv ponovno viktimizacije. Bez vaše ljutnje i povrijediti upozoriti i podsjetiti vas kako bi zaštitili sebe - i ako je osoba koja ti nauditi nije pozvan na odgovornost - vi ste se otvara na koji se opet nauditi.

Citati i članci o opraštanju prezentirati ga kao rješenje za bolne situacije.

Ali opraštanje nije rješenje. To je proces.

Proces True opraštanja

  1. Počinitelj shvaća on (ili ona) vas je povrijediti, možda zato što ste mu rekli; možda zato što je ne primjećuje svoju ljutnju ili povrijediti.
  2. Rasprava i / ili potvrda odvija, u kojima je počinitelj uzima odgovornost za svoje postupke.
  3. Počinitelj istinski osjeća krivnju ili kajanje, a ispričava za svoje štetne radnje.
  4. Emocionalni susret umova odvija u kojem se osjećate kajanje i odgovornost počinitelja.
  5. Ta emocionalna sastanak umova vam doista oprostiti vaše počinitelja. Sve se ne zaboravlja, ali međusobno razumijevanje te kako je laknulo.

U procesu istinskog oproštenja, odnos se mijenja zauvijek, ponekad na dobar način. Mnogi koji prolaze kroz ovih koraka zajedno završiti osjećaj više povezani i bliže nego što su bili prije nego što je djelo dogodio.

Kada nema odgovornosti

Naravno, istina je da u mnogim životnim situacijama počinitelj ne primijetiti da je ona povrijediti ili ne čini se da je stalo. Nema odgovornosti, nema priznanja, nema isprike. Tako, nažalost, ne može biti sastanak umova. To su neke od životnih najtežih i najbolnijih iskustava.

Ovdje otopina postaje ne radi o opraštanju, nego o stanju i self-care. Ako dopustite svoju nesreću i gnjev na vas vladati, od vas će biti u opasnosti da postane gorak ili osvetoljubiv.

Umjesto toga, koristite svoj bijes i povrijediti graditi i provoditi granice koje će vas zaštititi od druge osobe. Blagost i ravnotežu svoje bolne osjećaje s naglaskom na svoje zdravlje i oporavak. Razgovarajte s onima koji se brinu o vama, dobro jesti i odmarati. Obratite pozornost na svoje osjećaje i upravljati njima.

I uvijek imajte na umu da je većina zdrav i snažan vodeće načelo za onoga koji je nepravedno oštećeni i ostavili bez odgovornosti:

Najbolji osveta živi dobro.

Ništa ne može biti istina.

Da biste saznali više o emocijama, kako oni su korisni i kako njima upravljati u odnosima, vidi EmotionalNeglect.com i knjigu, trčanje na prazan.

Povezane vijesti


Post Poremećaji u djetinjstvu

Pouka iz hollywooda: diplomant i Ray donovan

Post Poremećaji u djetinjstvu

Četiri koraka kako bi iscjeljivali prazne osjećaje

Post Poremećaji u djetinjstvu

Jeste li rođeni pod benzinskim svjetlom?

Post Poremećaji u djetinjstvu

3 osnovne vještine emocija za roditeljstvo

Post Poremećaji u djetinjstvu

Ako me doista znaš

Post Poremećaji u djetinjstvu

5 stvari koje gen x i millennials trebaju znati o svojim roditeljima

Post Poremećaji u djetinjstvu

Pravi korijeni rasizma: zlostavljanje i zanemarivanje djece

Post Poremećaji u djetinjstvu

Pet jednostavnih koraka kako bi naučili svjesnost koja stvarno funkcionira

Post Poremećaji u djetinjstvu

Kako prepoznati emocionalni zanemarivanje od emocionalnog zlostavljanja u vezi

Post Poremećaji u djetinjstvu

3 načina da iskoriste moć mozga i promijenite svoj život

Post Poremećaji u djetinjstvu

8 kvaliteta karizma - i kako ih imati

Post Poremećaji u djetinjstvu

Emocionalno zanemariva obitelj? 7 savjeta za praznike