5 savjeta za emocionalno zanemarivano zahvale | HR.Superenlightme.com

5 savjeta za emocionalno zanemarivano zahvale

5 savjeta za emocionalno zanemarivano zahvale

Emocionalna Zanemarivanje je način izrade obiteljski odmor kao i za Dan zahvalnosti, koji bi trebao osjećati dobrodošlice, mila i topla, podbaci.

To je nevidljiva sila koja samo malo subdues dobrodošlicu, hladi toplinu, i ukine ljubav. To je pozadina vaše obitelji slike koje nitko ne vidi. To je siva magla koja se zadržava tijekom cijele obitelji, što je nemoguće uistinu vidjeti jedni druge.

Članovi emocionalno nemaran obitelji prošli kroz svaki i svaki odmor s nejasnim osjećajem razočaranja i nezadovoljstva.

Ako je ovo vaša obitelj, kako se brinuti o sebi, tako da možete uživati ​​u zahvalnosti?

5 savjeta za Dan zahvalnosti

  1. Imati osobu za podršku: Provjerite da imate jednu osobu sa sobom tko se razumije djetinjstvo Emocionalna zanemarivanja i zna ono što ste prošli. Supružnik, brat, sestra ili pouzdanih prijatelja mogu vam dati veliku snagu u trenucima kada je najviše trebaju. Sastanak vaša podrška osobe razumijevanje oči preko sobe je provjeru i uzemljenje.
  2. Neka vaša očekivanja realna: Naši ljudski mozak prirodno žičani očekivati ​​odgojnog i briga naše obitelji podrijetla. No, u emocionalno nemaran obitelji, ako neka se u potpunosti prihvati ta očekivanja, možete ostaviti dojam dvostruko prazna. Pokušajte prilagoditi svoja očekivanja prije nego što odete, tako da ćete biti spremni. Bolje je biti ugodno iznenađen nego razočaran.
  3. Budite svjesni svojih osjećaja: Tijekom dana možete doživjeti različite emocije, kao što su frustracija, praznine, dosade, ljutnje ili razočaranja u ime nekoliko. Obratite pozornost na ove osjećaje kao što su nastali. Prihvati i ime im, i prepustite ih imaju. Vi se ne osjećate te emocije s razlogom, a možete ih koristiti kasnije će vam pomoći da shvatite kako vaša obitelj utječe na vas.
  4. Budite zahvalni za svoje snage: Odrastanje uz emocionalne zanemarivanja je napravio što neobično jaka. Kao emocionalno zanemarene osobe, što ste naučili da se oslanjaju na sebe. Na ovaj dan, usredotočiti na darove vaša obitelj ti je dao, a određen koji su došli iz odrastanja kao što si učinio. Kao podsjetnik, vidjeti prethodni blog, 5 Manje česte Prednosti emocionalno zanemareni.
  5. Posebno se usredotočite na self-care: dobiti neke vježbe, nositi odjeću da se osjećate ugodno i dobro ostati na prikupljanju vaša obitelj zahvalnosti samo dok si u redu, a ne jednu minutu duže.. Ovo je dan kada je posebno važno da se stavi na prvom mjestu.

Emocionalna Zanemarivanje prolazi kroz generacije nevidljivih i nezapaženo. Najvjerojatnije vam roditelji su ti jako puno isto kao da su sami podigli podigli.

Za vaš ozdravljenja važno je priznati sve što niste dobili od svoje obitelji. Na ovaj dan, raditi na prihvaćanju onoga što niste dobili, što si učinio bi i zašto. I shvatiti da tvoji roditelji ne mogu vam dati ono što oni ne moraju.

Podsjetite se da sve što je dobio, i sve što nisu dobili: Sve to dovodi do tko si sada.

 A ti si u redu.

Da biste saznali više o emocionalnog zanemarivanja, kako se to događa u obitelji i kako to utječe na vas, pogledajte EmotionalNeglect.com i knjigu, trčanje na prazan.

Ako vaša obitelj je još teže, vidi stresan obitelj? 10 Mantre da bi ste kroz blagdane.

Povezane vijesti


Post Poremećaji u djetinjstvu

Kada dijete postane roditelj

Post Poremećaji u djetinjstvu

Ono što nitko nikada nije rekao o seksu Poremećaj deficita pozornosti

Post Poremećaji u djetinjstvu

5 stvari koje gen x i millennials trebaju znati o svojim roditeljima

Post Poremećaji u djetinjstvu

Četiri najveća psihološka otkrića 2017. godine

Post Poremećaji u djetinjstvu

Pomoć za odmor za emocionalno zanemareno

Post Poremećaji u djetinjstvu

Iznenađujuća stvarnost iza dana majke i dana očeva

Post Poremećaji u djetinjstvu

Emocionalni zanemarivanje na 5 načina uzrokuje granični poremećaj ličnosti

Post Poremećaji u djetinjstvu

Jeste li nevidljivi junak?

Post Poremećaji u djetinjstvu

Deset koraka za učenje samodisciplina

Post Poremećaji u djetinjstvu

Podignuta u pasivno agresivnoj obitelji

Post Poremećaji u djetinjstvu

Kako uočiti dječje emocionalno zanemarivanje u voljenoj osobi

Post Poremećaji u djetinjstvu

Kultivirajte glas suosjećajne odgovornosti