Četiri najveća psihološka otkrića 2018. godine | HR.Superenlightme.com

Četiri najveća psihološka otkrića 2018. godine

Četiri najveća psihološka otkrića 2018. godine

Da, imali puno baviti u 2017. Svoj posao, svoju obitelj, svoje financije i izbora, u ime nekoliko.

Dok je vaša pažnja je usmjerena na sve ove osobne i društvene izazove, znanstvenici su radili iza scene kako bi saznali što možete učiniti kako bi postali sretniji i zdraviji u 2018. I dalje.

Ovdje su četiri dojmljivih studije koje nude vrijedne informacije koje mogu voditi svoje odluke i usredotočiti se u narednoj godini.

Novac

Istraživanje dugo nam je pokazalo da novac i sreća su samo slabo povezani. Drugim riječima, blagostanje ne može kupiti. Sada potpuno novi studija Matz et al, (2016.) je pomnije na odnos između novca i sreće.

Ovi istraživači su promatrali transakcija banke od 625 ljudi za šest mjeseci. Oni su također ocijenili osobnosti i životnog zadovoljstva tih ljudi. Njihovi rezultati su bili fascinantni.

Oni su otkrili da ljudi koji troše novac na stvari koje odgovaraju vlastite osobnosti najbolje su najsretniji, bez obzira na iznos potrošen.

Oduzimanje: Obratite pozornost na sebe, svoje voli i dislikes. Što te čini sretnim? Što vam se svidi? Usredotočite se manje na iznos novca koji moraju potrošiti, a više na znajući točno ono što vi osjećate sretni i zadovoljni. To je gdje je novac trebao ići.

Zdravlje

Način na koji se nositi sa svojim emocijama ima izravan utjecaj na vaše zdravlje u nekim vrlo specifičan način.

Haase i sur., (2016) su proučavali parove u sukobu za samo 15 minuta, i jednostavno promatranjem emocionalnih ponašanja kod supruga tijekom tog kratkog perioda, bili u stanju točno predvidjeti zdravstvene probleme ti ljudi će se tijekom sljedećih 20 godina.

Točnije, otkrili su da muškarci koji su pokazali hitnu, intenzivan bijes bili su više vjerojatno da će razviti problem visokog krvnog tlaka. Oni koji zatvoriti ili zidom za vrijeme sukoba bili su daleko više vjerojatno da će razviti probleme s leđima.

Oduzimanje: Učenje kako upravljati i izraziti svoj bijes je bitno ne samo za zdravlje vašeg braka, ali i za zdravlje vašeg tijela. Upravljanje Ljutnja je vještina, a to se može naučiti. Ljutnja - Svijest - izraz. Upravljanje Ljutnja je vještina, a možete dobiti bolji u tome.

Prijatelji

Koji je najbolji način da se napraviti i zadržati prijatelje? Czarna i sur, 2017 želio znati.

Ovi istraživači su mjerili brucoš studente na dva odvojena osobine: svojim narcisoidnim tendencijama i emocionalne inteligencije (EI). Oni provjeriti u sa studentima opet nakon tri mjeseca kako bi vidjeli hoće li njihova popularnost je povećan ili smanjen.

Otkrili su da su studenti koji su bili najmanje popularni bila niska u oba narcizma i EI. Oni visoko u narcisoidnosti i visoke EI nisu najbolji. Oni privukla prijatelje rano i održava na njih. Najveća skupina imala prosječnu narcizam i prosječne EI. Ne iznenađuje, činili su prosječno u smislu popularnosti.

Najvažnije otkriće je da je emocionalna inteligencija je ključ; EI je najmoćniji faktor u kvaliteti i dužini prijateljstva.

Oduzimanje: Ako želite imati visoke kvalitete, u trajanju od prijateljstva, možete. Rad na dobivanje bolje na sve komponente EI: prepoznavanje emocija u sebi i drugima, upravljanje emocijama i suosjećanje.

Suosjecanje

Empatija je ključna komponenta emocionalne inteligencije. To je glavni čimbenik u kvaliteti svojih prijateljstava, vaš rad uspjeh i svoj brak. Većina ljudi misli da empatija je instinkt, a možete ga ni imati ili ne.

Ma-Kellams i Lerner, 2017 pronašao da je zapravo, suprotno čini da bi bilo istinito. U nizu istraživanja, otkrili su da sustavno mislioci su točniji u čitanju drugih ljudi nego intuitivnih vrsta. U drugoj studiji su upućeni sudionike da misle bilo intuitivno ili analitički i usporedili rezultate. Još jednom, analitički, sustavno razmišljanje radio najbolje.

Oduzimanje: Empatija je važna vještina, a ne instinkt. Možete izgraditi ovu vještinu namjerno razmišljam o tome kako bi se osjećali da ste bili u druge osobe cipele i analiziranje svoju situaciju.

Moje 2018 želje za vas:

Da ćete imati samosvijest znati što vam se svidi, a moći potrošiti svoj novac iz vašeg srca.

To će vam koristiti svoju ljutnju da vas motivirati, i izraziti ga u zdrav način.

To će produbiti i ojačati prijateljstva njegujući svoju emocionalnu inteligenciju.

To ćete koristiti svoj brainpower povećati svoju sposobnost da suosjećaju s drugima.

Da biste saznali više o tome kako izgraditi svijest o sebi, upravljati svojim emocijama, i povećati emocionalnu inteligenciju, vidi EmotionalNeglect.com i knjigu, trčanje na prazan.

Sretna Nova godina!

Povezane vijesti


Post Poremećaji u djetinjstvu

Najvažniji odnos svih

Post Poremećaji u djetinjstvu

Prokletstvo proturječnosti

Post Poremećaji u djetinjstvu

Vaša potraga za smislom i svrhom: najbolji odgovor psihologa

Post Poremećaji u djetinjstvu

3 načina da iskoriste moć mozga i promijenite svoj život

Post Poremećaji u djetinjstvu

Četiri vrste granica i kako ih izgraditi

Post Poremećaji u djetinjstvu

Iznenađujuća razlika između učinaka zlostavljanja i zanemarivanja

Post Poremećaji u djetinjstvu

Najbolji citati za emocionalno zanemareni

Post Poremećaji u djetinjstvu

Započela je sezona samodisciplikacije

Post Poremećaji u djetinjstvu

Alexithymia: uzrok i rješenje

Post Poremećaji u djetinjstvu

Prepreka za 5 stupnjeva žalosti: emocionalni zanemarivanje iz djetinjstva

Post Poremećaji u djetinjstvu

Zašto i kako možete reći ne

Post Poremećaji u djetinjstvu

Emocionalni zanemarivanje u djetinjstvu: pravi ljudi, stvarne priče