Emocionalni zanemarivanje na 5 načina uzrokuje granični poremećaj ličnosti | HR.Superenlightme.com

Emocionalni zanemarivanje na 5 načina uzrokuje granični poremećaj ličnosti

Emocionalni zanemarivanje na 5 načina uzrokuje granični poremećaj ličnosti

Sylvia

Sylvia sjedi s glavom u rukama i suze kotrljale niz obraze. „Evo me opet, sve sama. Zašto ja ne mogu vjerovati nikome? Zašto svijet me toliko mrziš?”Viče u suzama očaja.

Granični poremećaj osobnosti (BPD): A cjeloživotno obrazac nestabilnih raspoloženja, nestabilnih odnosa, nepredvidljiv emocijama i impulzivnim akcijama.

Kako živjeti s graničnim osobnosti je živjeti s posebnim boli i dodatne izazove, daleko iznad bilo čega što većina ljudi ikada doživjeti. Kada imate BPD, možda ćete osjetiti pozitivan i sretan jednu minutu, a da se sve promijeniti na sljedeći. Vi svibanj osjećati izvrsno volio netko jedan dan, a mrzi tu osobu sljedeći. Možda staviti prijatelja, rođaka ili supružnika na postolju, samo da ih postati vaš najveći neprijatelj hulio ubrzo nakon toga.

Život osjeća nepredvidljiv. Teško je da se sviđa, ili da imaju ili održati pozitivne osjećaje u svom životu.

Istraživanje je pokazalo nekoliko velikih faktora da se uzroci BPD, uključujući i genetike, nepredvidljiv roditeljstva i zlostavljanja.

Djetinjstvo Emocionalna Zanemarivanje (CEN): A djetinjstvo karakterizira odsutnost dovoljno emocionalne pažnje, emocionalna validaciju i emocionalne reakcije od jednog roditelja.

Sylvia to ne zna, ali ona živi s graničnog poremećaja ličnosti. Još jedna važna stvar koja Sylvia ne zna: ona je odrastao s ekstremnim verziji djetinjstvu emocionalnog zanemarivanja (CEN).

Tipično (neekstremnim) CEN

CEN djeca odrastaju u kućanstvu koje je u biti slijepi na emocije. Djeca čije su emocije nisu primijetio ili je odgovorio dovoljno primati suptilne, ali snažne poruke da su njihovi osjećaji su nevidljiva i nevažna. Kako bi se nositi u svojoj djetinjstva, oni gurnuti svoje osjećaje prema dolje, tako da ne opterećuje sebe ili svoje roditelje. Ta djeca izrastu u odrasle koji su izvan dodira sa svojim osjećajima. To uzrokuje uzorak odraslih borbe, uključujući i osjećaja praznine, lošeg samospoznaje, nedostatak emocionalnih vještina, self-usmjeren ljutnje i srama.

CEN dijete čuje dvije poruke jasno i glasno:

Tvoji osjećaji nisu bitni.

Vi ne smeta.

Ekstremni CEN

Oni koji razvijaju BPD često (ne uvijek, jer genetika su također čimbenik) su podigli s pretjeranim, još kaznenu verzije CEN i često u vrlo emocionalnom obitelji. Osoba s roditeljima BPD-a zanemarena, ne samo svoje osjećaje, ali ih i aktivno poništena. Sylvia roditelji zapravo odbacio i kažnjeni normalne osjećaje koje je imala kao dijete. Budući da njezini osjećaji su najviše duboko osobno, biološki dio koji je ona, Sylvia primili te poruke jasno i glasno:

Vaši osjećaji su loše i neprihvatljivo.

Vi ste loše i neprihvatljivo.

U 5 Učinci Extreme CEN

  1. Vaš saznali da su vaši osjećaji ne samo da ne smeta; oni su loše
  2. Možete naučiti da ne samo da ne smeta; loš si
  3. Vi ne naučiti emocija vještine koje druga djeca uče, naravno, u svojoj djetinjstva: kako prepoznati, tolerirati, upravljanje, izraziti ili koristiti svoje emocije
  4. Vi aktivno odbiti emocionalno biće; to ostavlja vam osjećaj prazna, jer ste odbacili najdublje osobni dio tko ste.
  5. Vaš identitet, ili vaš osjećaj sebe, postaje fragmentirana jer ste odbacili važne dijelove sebe

Dakle, Sylvia naučili ne samo gurati svoje emocije daleko; ona je također naučio da se kazni za to što osjećaje. Ona nema izbora nego da se aktivno odbaciti svoju pravu sebe. Ona se osjeća neugodno u vlastitoj koži, a ne sama ne sviđa jako puno u ukupnom poretku. Ona nije naučio kako da umiri svoju emocionalnu bol. To ostavlja joj puno više osjetljivi na depresiju i anksioznost.

Sylvia

Samo jučer, Sylvia osjetio na vrhu svijeta. Ljudi na poslu činilo ekstra lijepo s njom, što se osjećala sretnom. Nakon posla je ona izvoditi u starom poznaniku Imala je ispadanja s godinama prije, i oni bi imali lijep razgovor, gotovo kao da se ništa nije pošlo po zlu između njih.

Ali danas, sve to je na glavu. Bilo je super zauzet na poslu, a njezin suradnik ju je zamolio da žuri na način da je Sylvia osjećao je nepristojno. To ostavila osjećaj sirovi i ranjiv. Zatim, kad je stigao u svom automobilu voziti kući, vidjela je da joj je guma bila ravna. U tom trenutku Sylvia otopljen u plač. Osjećaj bijesan na druge ljude po tome što reći, svijet za isporuku joj guma, a sama za to sve, ona je ostavila automobil kao što je bio i impulzivno uzeo taksi kući koja je daleko izvan njezina proračuna.

Sada, s glavom u rukama, Sylvia je preplavljen bijesa i boli.

„Evo me opet, sve sama. Zašto ja ne mogu vjerovati nikome? Zašto svijet me toliko mrziš?” Viče u suzama očaja.

Tretman za granični poremećaj osobnosti

Zanimljivo, iako CEN nije općenito navedena kao pridonosi čimbenik za BPD, najučinkovitija metoda liječenja identificirani do sada istraživanjem je jedan koji je posebno usmjeren na osnovne simptome CEN. To je Dijalektičko terapija ponašanja ili DBT.

DBT uči kombinaciju mindfulness, interpersonalne vještine, tolerancije u nevolji i regulacije emocija. To je vrlo specifičan, strukturirana metoda koja vam pomaže da se početi intervenirati između osjećaja i svoje postupke, tako da možete postati manje emocionalno impulzivan, i naučiti regulirati svoje odgovore i ponašanja u vezama te u svom unutarnjem svijetu.

Istraživanja pokazuju da, iako BPD je vrlo bolan i zahtjevan, moguće je ublažiti simptome i da se više emocionalno stabilna i otporna, s posebnim i upornim radom i učinkovitu pomoć tijekom vremena.

Dakle, ima nade za Sylvia. Ona može naučiti da njezini osjećaji nisu loše. I to u stvari oni će obogatiti i njezin vodič, ako ona uči vještine je propustila u djetinjstvu. Ona može naučiti da nije pogrešno ili loše. Ona može shvatiti da je svijet ju ne mrzim.

Ali Sylvia odlučiti da se na posao da promijeni svoj život, ona treba ostvariti najvitalniji istinu da ti i ja već znam:

Da je vrijedno toga.

Da biste saznali više o djetinjstvu emocionalnog zanemarivanja, kako se to događa, kako to utječe na vas u odrasloj dobi, a kako liječiti vidjeti EmotionalNeglect.com i knjigu, trčanje na prazan.

Povezane vijesti


Post Poremećaji u djetinjstvu

Sve tjeskobe nisu jednake: 3 tipa, 3 rješenja

Post Poremećaji u djetinjstvu

Nemojte ovo pročitati osim ako ste majka

Post Poremećaji u djetinjstvu

Nevidljiv korijen mnogih poremećaja: dječje emocionalno zanemarivanje

Post Poremećaji u djetinjstvu

Kako znati što želite

Post Poremećaji u djetinjstvu

Najvažniji odnos svih

Post Poremećaji u djetinjstvu

Tajna dobivanja unstuck: osjećaje jezgre dio 2

Post Poremećaji u djetinjstvu

Podignut od strane narcista

Post Poremećaji u djetinjstvu

5 pitanja da biste znali jeste li u pravom odnosu

Post Poremećaji u djetinjstvu

Deset lekcija dječje emocionalne zanemarivanja

Post Poremećaji u djetinjstvu

Crna ovca

Post Poremećaji u djetinjstvu

3 iznenađujuće stvari za biti sretni

Post Poremećaji u djetinjstvu

Ono što vam nitko ne govori o poremećajima ličnosti