Zašto i kako možete reći ne | HR.Superenlightme.com

Zašto i kako možete reći ne

Zašto i kako možete reći ne

Zašto je tako teško reći ne?

Svi ljudi svijeta mogu se podijeliti u dvije skupine: one koji mogu reći „ne” jednostavno, a oni koji to ne mogu.

Da narod u prvoj skupini, to je teško zamisliti zašto bi bilo tko imati problema s njim. Poput poznatog linije od starog film, da ima ili da su ne „Vi znate kako zvižde, zar ne Steve? Vi samo staviti usne i puhati „, ljudi u prvoj skupini može reći:„Što je tako teško o tome? Započeti s N, a završava O.”

No, za mnoge, mnoge ljude, to jednostavno nije tako jednostavno. Govoreći: „ne” za njih nosi ogromnu prtljagu. To je osobito vrijedi za one koji su odrasli u kućanstvima koja im se nude malo prilika reći ne. Ovo je verzija djetinjstvo Emotional zanemarivanja (CEN).

Četiri Prepreke kaže ne

1. Krivnja: Ljudi koji se bore s tim često mi kažu da se osjećaju krivima satima nakon što je rekao „ne” za nekoga, čak i ako se zahtjev te osobe bio nerazuman. Krivnja dolazi od osjećaja da uvijek treba biti od pomoći i spremna, i da, ako nisu, onda su loša osoba.

2. Niskog self-vrijedi: To je opći osjećaj da nisu jednako važna kao i drugim ljudima. Vaše potrebe, osjećaji, dolaze drugi. Potrebe i osjećaji tuđe su više zaslužili nego svoju vlastitu. Nemaš pravo staviti svoj vlastiti prije njih.

3. Nedostatak vještina: Ako ste proveli cijeli svoj život je uvijek reći „da”, onda vam svibanj ne znaju kako reći ništa drugo. Ideja da se kaže ne može osjetiti vanjsku i jednostavno nije u redu. Kako to radiš? Kako se to kaže?

4. Zabluda: To je lažna ideja da morate dati razlog za reći ne. Ako vam prijatelj pita da pokupi svoju suho čišćenje, ne morate joj objasniti razloge zbog kojih ne možete to učiniti? Imate dobar izgovor? Ova zabluda često dovodi do dugih, detaljan, nepotrebnih objašnjenja.

Četiri načela za reći ne

1. Svi ljudi u svom životu imaju svako pravo da ti tražiti ništa. Zauzvrat, imate svako pravo reći „ne”. Vaš krivnja će se trošiti ako shvatiti i prihvatiti svoje istinske prava.

2. Vaše potrebe i osjećaji su jednako važna kao i svi drugi. Ti si čuvar svoje vlastite osjećaje i potrebe. Imate odgovornost prema sebi da ih prioritet.

3. Reći „ne” ne uključuje vještinu. To uključuje samo spremnost za sebe neugodno. Što više to učiniti, lakše će se osjećati; ne zato što ste naučili kako se to radi, ali zato ste uzimajući navikli na njega.

4. Ne morate dati razlog. Produžetak svoje pravo da kažu „ne” je u tome što se može učiniti bez objašnjenja, bez isprike. „Žao mi je, ne mogu”, „Ja nisam u stanju to učiniti”, ili jednostavno „Ne”, su sve što je potrebno.

Pročitajte ove principe više i više. Postavljati ih na ogledalo u kupaoni. Probaviti ih. Zapamtite ih.

Jer oni će vas osloboditi.

Da biste saznali više o djetinjstvu emocionalnog zanemarivanja, kako da se osjećaju više samopouzdanja i čast svoje vlastite potrebe i osjećaje više, pogledajte EmotionalNeglect.com i knjigu, trčanje na prazan.

Povezane vijesti


Post Poremećaji u djetinjstvu

Napunite svoj život stavljanjem sebe prvi (konačno)

Post Poremećaji u djetinjstvu

Četiri najveća psihološka otkrića 2017. godine

Post Poremećaji u djetinjstvu

3 načina da iskoriste moć mozga i promijenite svoj život

Post Poremećaji u djetinjstvu

Kada dijete postane roditelj

Post Poremećaji u djetinjstvu

Iznenađujući uzrok narcizma

Post Poremećaji u djetinjstvu

5 znakova emocionalnog zanemarivanja u vašem odnosu s vašim ocem

Post Poremećaji u djetinjstvu

Oci obvezuju: pet savjeta za tate na očev dan

Post Poremećaji u djetinjstvu

Pet načina emocija prkose zakonima prirode

Post Poremećaji u djetinjstvu

Emocionalno zanemarivana u vrlo emotivnoj obitelji

Post Poremećaji u djetinjstvu

Robin Williams i dječje emocionalno zanemarivanje

Post Poremećaji u djetinjstvu

5 stvari koje morate učiniti ako ste emocionalno zanemareni

Post Poremećaji u djetinjstvu

5 osnovnih koraka za promjenu osobine osobnosti