Autor i terapeut Julie se bave kreativnošću, procesom pisanja, granicama i drugima | HR.Superenlightme.com

Autor i terapeut Julie se bave kreativnošću, procesom pisanja, granicama i drugima

Autor i terapeut Julie se bave kreativnošću, procesom pisanja, granicama i drugima

Uvijek sam znatiželjan o kreativnom procesu tuđe. Kako oni proizvode svoje kreacije, pogotovo kada su sooo mnogo ometanja? Što prepreke oni izvoditi u? Što im pomaže da ide kad su izazovi nagomilati (zbog izazova neminovno gomilaju)?

Danas, ja sam sretna da dijele moj razgovor s autorom i terapeut Julie de Azevedo Hanks, PhD, MSW, LCSW, koji nam daje iza-the-scene pogled u svojoj knjizi proces pisanja. Julie je autor nove knjige Asertivnost Vodič za žene: Kako izraziti svoje potrebe, postaviti zdrave granice, i transformirati vaš odnos, koji izlazi danas.

Knjiga sadrži vrijedne prijedloge i dirljiv real-life primjera kako bi nam pomogli govoriti i učinkovito izraziti sebe. Kao što sam spomenuo u mom podršku, ja doista vjerujem da bi trebao biti lektire za sve žene i djevojke. Budući da postavljanje čvrstih granica nije nešto što se inače uči. Pa ipak, to je temelj za sve: zdrava odnosa, smislen, ispunjenje života.

U nastavku razgovora, Julie dijeli ono što ju je inspirirala da napiše asertivnost Vodič za žene; izazovi okrenula dok je pisao knjigu; što ju je iznenadilo na putu-i još mnogo, mnogo više.

P: Što vas nadahnuo da napiše asertivnost Vodič za žene?

O: Nakon rada sa ženama u kliničkoj praksi, kao žena, i slušajući mnoge žene u oblikovanju i radionica postavke, shvatio sam da zajedničko iskustvo da mnoge žene imaju poteškoća je znao što misle, osjećaju, žele i trebaju. Žene su poučeni kako dešifrirati osjećaje, misli, želi i potrebe drugih, ali rijetko su učili da identificiraju one stvari u sebi.

Osim toga, Odrastao sam u obitelji u kojoj je moj tata imao jak osjećaj samopouzdanja i pouzdano se redovito izražena. On nije imao problema traži i uzimajući ono što je želio. Moja mama je, s druge strane, imao poteškoća znajući i artikulirati ono što je htjela, a često osvaja dok je stalo 9 djece s punim radnim vremenom. Odrastanje sam osjetio čežnju za integraciju oba od tih aspekata moje roditelje-jakosti, kreativnost i izražajnost mog oca, i njege, osjetljivost i bezuvjetno ljubiti dijelove moje majke. Mislim da ova knjiga predstavlja i integracija tih čežnji za spajanje snage s brige.

P: Što izazovi si lice dok je pisao knjigu?

A: Pronalaženje vremena i prostora za stvaranje, za pisanje, uvijek je izazov za mene. Naučio sam da se mini pisanje vježbe gdje idem negdje sama za 2 - 5 dana i pisati bez prekida ili ometanja.

Iscrpljenost je još jedan izazov za mene. Žongliranje više zahtjeva dobiva naporan tako self-care je jako važno-uzimajući dovoljno spavate, vježbanje nešto redovito i održavanje društvene veze su veliki za mene.

Također je vrlo zahtjevna u pogledu rokova izdavaËa dok balansiranje mnoge druge aspekte života. Srećom Novi Glasnik je super raditi i uglavnom su bili vrlo fleksibilni.

Još jedan izazov u procesu pisanja je bio ponavljajući razdoblja self-sumnje da je mjehur se na redovnoj osnovi. U vrijeme intenzivnog stresa Često se pitam zašto sam se na velikim projektima, zašto sam počine „stavljajući sebe vani” na redovnoj osnovi, zašto komplicirati svoj život! Ali onda shvatim, ili moj muž me podsjeća zašto sam raditi stvari koje sam učiniti... Jer to je prilika da se napravi razlika u nečijem životu.

P: Što vas je iznenadilo o procesu pisanja knjige? Što ste naučili?

O: Ja sam bio iznenađen da je pisanje self-help knjiga će biti kao što je kreativni proces. Naravno, pisanje je kreativan, ali činilo se da je self-help knjiga će biti više o prenošenju informacija od stvaranja nečeg novog. Iako je teško i zahtjevno napisati knjigu-sve vrste knjiga, zamišljam-to je zabavno biti u mogućnosti da tkati zajedno priče, teorije i strategije koje sam pronašao da bude učinkovit osobno i profesionalno u mogućnosti da se zna ja i da se izrazim učinkovito i pomoći drugima da učine isto.

Tijekom procesa pisanja saznao sam da je perfekcionizam i sramota su žilav i imaju tendenciju da me posjeti redovito kad radim nešto što se osjeća nova, zastrašujuće i ranjiv. Ja uvijek mislim da u nekom trenutku ta tendencija će otići... Ali, ne! Oni dolaze redovito posjećivati.

P: Koje su vaše omiljeno mjesto za resurse na pisanje i / ili kreativnost?

O: napisao sam disertaciju na temu poticanja kreativnog produktivnost majke. Razvio sam partnerski model obiteljske organizacije koja podržava kreativnost u žena s djecom i da je model mi je pomogao u mom kreativnom procesu i u mom životu, u cjelini. Pregledom literature za moj studij mi je pomogao da se osjećaju manje sami i izolirani (što je velika prepreka za ženske kreativne produktivnosti koje su se pojavile u mom pregled literature). Također mi je pomogao da shvati i podsjetiti sebe tražiti podršku od supruga i djece u kreativni proces-da moje želje i potrebe su jednako važna kao i njihov.

Tuđe kreativne radove inspiriraju me. Bilo je to veliko filmu odluka, velike knjige, slike, ili pristup životu, ja sam jako inspiriran drugim ljudima.

Veliki izvor inspiracije bile su priče o stotinama klijenata sam radio kroz godine. Doživjeti otpornost ljudskih bića i snažan želju za rast je vjerojatno najveći izvor nade i inspiracije, kao i izvor povjerenja da ću pomagati drugima na njihovom životnom putu.

P: Što još želite čitatelje znati o kreativnosti, vaše pisanje proces ili izvrsnom novoj knjizi?

O: Ne kreativni poduhvat ikada učinio. Je li ikada završi. Upravo sam pročitao knjigu i jasno vidio nedostatke, stvari koje sam bar rekao na drugačiji način, dijelovi koji su se mogli više razvijena, sekcije koje Voljela bih da mogu ponovo. Ja sam to iskusio u svom radu kao tekstopisac, previše. U nekom trenutku morate samo prestati raditi na nešto i krene naprijed s njim, u svim svojim nesavršenostima. Naučio sam da ne postoji savršenstvo, samo „dovoljno dobar” kada je riječ o kreativnosti (i prilično mnogo bilo kojem drugom području života!).

***

Julie de Azevedo Hanks, dr.sc., MSW, LCSW je licencirani terapeut s preko 20 godina iskustva savjetovanje žena, parove i obitelji. Uz posjedovanje WASATCH obiteljska terapija, LLC i služi kao izvršni direktor, ona je ženski evanđelist self-care, autor, odnos stručnjak, medijski suradnik, bloger, zvučnik, tekstopisac, i on-line influencer.

Kao tražen nakon medijske ličnosti, Julie je intervju za The Wall Street Journal, Cosmopolitan, Dan žena, roditeljstvo, Književna Digest, Redbook i brojne druge publikacije, te se pojavio na fotoaparatu na Fox News, Fox Business News, KSL TV-Studio 5, Discovery Health, TLC, i Reelz kanala.

Saznajte više o Julie i njezinom radu na DrJulieHanks.com, AssertivenessGuide.com i HighlyCreativeWomen.com.

***

PS Razgovarao sam s Julie o svom kreativnom procesu pred moje serije „Kako stvoriti”. Provjeriti joj insightful intervju ovdje. Ovo je jedan od mojih omiljenih citata: „Kreativnost nije važno samo za mene, to mi definira - to je način na koji ja radim u životu.”

Povezane vijesti


Post Svakodnevna kreativnost

Mel gibson u kastvu: upotrebe cijepanja

Post Svakodnevna kreativnost

Što znači biti nepogrešiv u vašem kreativnom radu

Post Svakodnevna kreativnost

Istraživanje duhovnog ljubavnika: pandora i leteći Nizozemac (I. dio)

Post Svakodnevna kreativnost

Koristeći tehnike pripovijedanja kako biste preusmjerili svoj život

Post Svakodnevna kreativnost

Što vas tjera da ostanete živi?

Post Svakodnevna kreativnost

Kako sam stvoriti: pitanja i odgovore s pisac i trener helen mclaughlin

Post Svakodnevna kreativnost

Jednostavno davanje: pomaganje drugima da vide sebe

Post Svakodnevna kreativnost

Kreativni život zaokružuje 2017. godinu

Post Svakodnevna kreativnost

Nasilje i očaj u zimskoj kosti

Post Svakodnevna kreativnost

Tekućina kreativnosti

Post Svakodnevna kreativnost

Na pisanje i skidanje našeg zahtjeva

Post Svakodnevna kreativnost

Biti ljubazni prema sebi kada stvarate