Dnevni rituali za kultiviranje kreativnosti | HR.Superenlightme.com

Dnevni rituali za kultiviranje kreativnosti

Dnevni rituali za kultiviranje kreativnosti

Kada mislimo kreativnost, takve riječi često dolaze u obzir: roman, neobično, atipična, iznenađujuće, izvanredan. A kreativnost je sve te stvari. Kreativnost cvjeta u nepoznato. To uspijeva u novim postavkama i situacijama, uzimajući u avanturama svih vrsta.

Ali kreativnost je također rutinski i predvidljivo. To je, praksa, posebno dnevna praksa, dobar je za njegovanju kreativnosti i nadahnuća našu maštu.

Zato Volim učiti o ljudskim rutine. Zanima me kako drugi strukturirati svoje dane - kada, kako i gdje se stvaraju. Prije nekoliko godina sam pisao o svakodnevnim ritualima neke od najkreativnijih umova. Na primjer, intenzivne vježbe je potrebno za umjetnika Joan Miró. Trčao je, uokvirena, skočio konop i plivao. Truman Capote napisao u krevetu. Ernest Hemingway je napisao stojeći. BF Skinner koristiti timer. On je također stvorio grafova s ​​brojem sati koje je napisao i riječi koje je producirao.

Postoji velik website koji ima ljudi jutarnje rutine. To podesno zove „Moj jutarnju rutinu.” Jutro je prekrasno vrijeme da se uključe u poticajnim rituala. Ona postavlja ton za ostatak naših dana.

Ovdje su dva omiljena jutarnja rituali od stranice, što može vas potaknuti, previše:

Elle Luna

Umjetnik i autor Elle Luna počinje joj dan opisujući svoje snove, zajedno s koliko ona misli o njima, u diktafon na svom iPhoneu. Sljedeća je slika svoj san i objavi fotografiju na Instagram. Ona uzima joj pas za šetnju i savours šalicu kave. Zatim je sklon njezinu oltaru i piše jutarnje stranice (koji je uspoređuje s „otvorenim podove - samo osjećati bolje nakon toga”).

Na kraju, ona čita 45 minuta i potroši 15 minuta da odgovori na ono što je pročitao. Ona objašnjava: „Ja dokumentirati moje pisanje na notecards (sve je na notecards), a ja objesiti kartice u kupaonici i oko studiju tako da im cijelo vrijeme bili Ponekad sam razgovarati s njima ili zamisliti da ste na. Večeru i sjedište neke kartice pored drugih, i tada nove ideje dolaze gore. To je vrlo zabavno. Do kraja godine, ja ću imati 365 notecards.”

Luna pronašao svoju jutarnju rutinu biti osobito korisno za pisanje svoju knjigu: Pisanje knjige je kao da pokušavate omotati svoje ruke oko divovskog Redwood stabla. To je jednostavno previše velik. Nakon što je jutarnju rutinu mi je pomogao dovršiti zadatak napisati knjigu, a sada je temelj moje svakodnevne prakse.

Karina Bania

Umjetnik, pisac, a majka Karina Bania, naravno, probudi oko 6 sati ujutro, ona meditira u krevetu, i misli o tri stvari: ono što ona treba postići, svoju namjeru za taj dan i što trenutaka ona može stvoriti cijeniti svoj život.

Ona traje jedan indeks kartice i Bilježi svoje misli, ideje, sjećanja ili bilo što drugo. Ona to naziva njezin „skraćeni časopis.” Kao što je ona napominje, „Iako slika je moj primarni medij, pišem svaki dan i niz riječi često inspirira svoju umjetnost.”

Bania dobiva joj djeca spremna za školu. Ona jede doručak i dobiva na svom računalu. Ona odgovara na e-mail, pregleda Instagram, a pregled je do-do lista. Tada je potrebno u šetnju, trčanje ili ne joge. Kada ona hoda, ona sluša zvučnih knjiga ili podcaste, kao što su OnBeing i slučajno kreativni.

Konačno, ona ide u njen umjetnički atelje, a provodi ostatak svog dana tamo. Ona to naziva najbolji dio njezina ujutro.

Vaš jutarnju rutinu može potrajati puno manje vremena i biti puno više užurbano. Vaš dan može zahtijevati rad od 9 do 5. Možda ste pobio zadataka za rad prije i poslije. Možda se iscrpljeni kada napokon dobiti dom.

Bez obzira na vaš dan izgleda, možda možete pronaći nekoliko trenutaka za izradu, za hranjenje tvoj mozak, srce i dušu nešto posebno ukusno - pjesmu, podcast, sliku. Samo se namjerno o našim danima, pauziranje i razmišljajući o tome kako smo željeli potrošiti naše minuta, već čini razliku.

Što dnevna praksa pomoći da njeguju svoju kreativnost? Što možete učiniti prva stvar u jutro da vas inspirira? Ono pomaže da se formira nove ideje? Što želite učiniti? Kako možete uključiti da u svojim danima?

Povezane vijesti


Post Svakodnevna kreativnost

Neograničeno: poremećaj deficita pažnje i bipolarni poremećaj

Post Svakodnevna kreativnost

Kraljev govor i odnos psihoterapije

Post Svakodnevna kreativnost

Prebacivanje na osobne priče za utjehu i inspiraciju

Post Svakodnevna kreativnost

Iza knjige vaša je unutarnja kritičarka velika pukotina: pitanja i odgovori s danielle krysa

Post Svakodnevna kreativnost

Istraživanje veza oca i kćeri kroz dokaz

Post Svakodnevna kreativnost

Što znači biti nepogrešiv u vašem kreativnom radu

Post Svakodnevna kreativnost

Ostali kreativni načini za snimanje naslijeđa

Post Svakodnevna kreativnost

Ovaj vikend njeguje vašeg unutarnjeg umjetnika

Post Svakodnevna kreativnost

Plaćanje bliže Pažnja i viđenje nevidljivog

Post Svakodnevna kreativnost

Odvijanje svoje kreativne očekivanja

Post Svakodnevna kreativnost

Živjeti naše živote kroz poeziju

Post Svakodnevna kreativnost

Istraživanje duhovnog ljubavnika: pandora i leteći nizozemac (II. Dio)