Povezivanje s našom kreativnošću gradi naše mišiće mentalnog zdravlja: pitanja i odgovore s ellen olson-brown | HR.Superenlightme.com

Povezivanje s našom kreativnošću gradi naše mišiće mentalnog zdravlja: pitanja i odgovore s ellen olson-brown

Povezivanje s našom kreativnošću gradi naše mišiće mentalnog zdravlja: pitanja i odgovore s ellen olson-brown

Prošli tjedan sam objavio ovaj prekrasni video kreirana Jennifer Louden kao dio mog mini intervju serije na kreativnost. Jen velikodušno napisao predgovor mojoj nadolazeće knjige napraviti nered: Dnevni upute i projekti za ponovno otkrivanje svoju kreativnost i živi više razigran život.

Danas, ja sam sretna da dijele moj razgovor s Ellen Olson-Brown, M.Ed., u ranom djetinjstvu pedagog, dječje knjige autor, dječje yoga učitelj, kasne cvatnje umjetnika i amatera ukelele igrača. Prvi put sam otkrio Ellen posao kad sam je intervjuirala za ovaj komad na generiranje velike ideje. Voljela sam njezine inventivne savjete, pa znao sam ja da je pitam da doprinesu upozorenje na mojoj knjizi. Srećom, ona je rekla da i napisao inovativni brz na korištenje yoga stvoriti.

U nastavku Ellen dijeli zašto kreativnost pomaže nam graditi naše mentalno zdravlje mišića i kako je ona nadilazi kreativnost-drobljenje prepreka. Ona je također dijeli ono što inspirira svoj posao, svoje mnogo omiljenih resursa i dvije stvari ona želi da svi znaju o kreativnosti.

P: Zašto mislite da se spaja na naš kreativnost je važna?

O: Jedan od načina definiranja mentalnog zdravlja je sposobnost da odgovori fleksibilno (uz kreativnost) na ono što susrećemo kao putujemo kroz naše živote.

Kreativnost je utkana u svakodnevni život u toliko mirna i implicitne ali bitnih načina. Mi haljina; dogovaramo hranu na tanjuru; odlučili smo da je tekst treba dodatni emotikona, kao i da bi trebalo biti žaba. Mi smo stavili liniju koda ovdje umjesto tamo; nalazimo prave riječi da umiri se tantrumming dijete, tražimo nove strategije za osjećaj manje zaglavi i umorna u našim životima.

Kada odaberemo namjerno, svjesno povezivanje s naše kreativnosti by uključenje u bilo kreativne prakse, imamo priliku da izgrade mentalne mišiće zdravlje.

Možemo bolje na zadovoljstvo i samo-umirujuće jer usporavaju dovoljno da bi stvari, primijetiti boja i oblika i riječi i zvukove i pokrete osjeća dobro. To samo čini.

Možemo dobiti bolji u bave frustracije i neugodnosti zbog stvaranja stvari često uključuje navigacije te emocije.

Možemo dobiti bolje razumijevanje sebe i ljudi oko nas.

Možemo dobiti bolje vide mogućnosti gdje smo mislili postoji samo jedan način.

P: Što te inspirira vaš rad? 

O: Potreba da se igraju i uče. U želji da komuniciraju i dijele što je iskrenije moguće, jer veza je lijek protiv usamljenosti. Natječaj ljubav ljudi i svijet, a misija potaknuti druge ljude da vide sebe kao kreatora.

P: Koji su vaši omiljeni izvori na kreativnost? 

O: Umjetnik je put Julia Cameron: dobro pročitati, ali oko milijun puta moćniji ako stvarno * ne * program je obrise.

Sve napisano Danny Gregory, uključujući i njegov blog. I svakako provjeriti on-line crtanje tečajeve on pomogao da se razvije u http://sketchbookskool.com!

Mozak Pickings.org Maria Popova.

In-dubina podcast intervjua sa kreatorima svih vrsta. Trenutni favoriti su: svježi zrak s Terryjem Gross, dizajn je važno s Debbie Millman, WTF s Marc Maron, trenutak s Brian Koppelman.

Hvatanje Big Fish Davida Lyncha.

U predškolske dobi učim, koji imaju svježe ideje od strane zillions.

Moja mladost djeca i njihovi prijatelji, koji stvaraju slike, video, žargon i mema brže nego što može nositi.

P: Postoje mnogi krivci koji može srušiti kreativnost, kao što su self-sumnje i radostima. Što ima tendenciju stajati na putu vaše kreativnosti, i kako prevladati ovu prepreku?

O: Uvod u ništa, čak i nešto što volim raditi, vrlo je teško za mene. (Moj pas zna ovo, jadnica. - Ja kažem, „? Želite li ići u šetnju”, a to može biti sat vremena prije nego što sam zapravo motivirati sebe kroz vrata) Brojači pomoći me- timer na štednjaku, timer na moj telefon, ili jedan od hourglasses moj muž mi je dao. (Imam jedne minute, 15 minute i 30 minute „pijesak kroz pješčanog sata” vremena.)

Mijenjam cilj od „pisati blog post”, „plan klase” ili „napraviti crtež” „vidjeti što možete učiniti za 15 minuta.” To je obično dovoljno za mene doći preko početne grba i prelaska u izradi , rade.

Ja ponekad gubim vjeru da obradu i praksa su uvijek, uvijek, uvijek nagrađeni. Iako je istina. Proces i praksa su uvijek, uvijek, uvijek nagrađeni, čak i ako to traje godinama za „neuspjeh” pravilno komposta u plodno tlo za „uspjeh”.

Jedan od razloga zašto volim slušati podcaste sam gore navedene, jer rasprava o tome kako uspješno komičari, glumci, dizajneri, kuhari, pisci, itd, morao zadržati samo prikazuju kroz self-sumnje, sumnje o njihovoj sredini, a odbacivanje i frustracija me podsjeća da budu s njom i biti vjeran svojoj viziji ideje ili projekta na kojem radim s.

P: Što je jedna ili dvije stvari zaista žele ljudi znali o kreativnosti?

A: 1) Već si kreativna osoba. Obećajem.

2) Stavljanje sebe vani kao kreativni je zastrašujuće čak i za ljude koji izgledaju kao da su „talentirani” i breezing zajedno. Ako se osjećate strah, to je znak da ste njuškati svoj put prema dolje vrijedno put. Nastavi!

***

Ellen Olson-Brown je autor nekoliko knjiga za djecu, uključujući i Deset Smrdljivi bebe i pecite Vam pita. Živi u Groton, Massachusetts, sa suprugom, twin teen sinovi, prijateljski kornjača po imenu oranžada i Labrador retrivera po imenu Pickles. Saznajte više o Ellen joj web http://ellenolsonbrown.com i http://www.friendly-yoga.com.

Povezane vijesti


Post Svakodnevna kreativnost

Kretanje kritikom o kreativnom radu

Post Svakodnevna kreativnost

Istražujući materinstvo u pogledu ljubavi

Post Svakodnevna kreativnost

Kako se svaki dan očarati

Post Svakodnevna kreativnost

Istražite svoj kreativni izraz da biste istražili sebe

Post Svakodnevna kreativnost

Građanin Kane: prije nego što smo je nazvali narcisoidni poremećaj ličnosti

Post Svakodnevna kreativnost

4 moćna i kreativna načina kako se nositi sa stresom

Post Svakodnevna kreativnost

17 zahtjeva da vas odvesti u 2018

Post Svakodnevna kreativnost

Realni portret oženjenog života: djeca su u redu

Post Svakodnevna kreativnost

Stvaranje svakodnevno 100 dana

Post Svakodnevna kreativnost

15 ideja za igranje i dodirivanje vaše kreativnosti

Post Svakodnevna kreativnost

Zašto pišemo - i zašto radimo bilo što

Post Svakodnevna kreativnost

Skrivena snaga kreativnosti