Događaji koji izazivaju bijes | HR.Superenlightme.com

Događaji koji izazivaju bijes

Događaji koji izazivaju bijes

Razbiti bijes navike, morate razviti svijest o događajima, okolnostima i ponašanja drugih da je „okidač” svoj bijes. Ta svijest također uključuje razumijevanje negativnih posljedica koje su rezultat ljutnje.

Na primjer, možda ćete biti u redu u supermarketu i postati nestrpljiv, jer čekanje je predug. Ti bi mogao postati ljuti, a onda se bučno zahtijevati da se naplata činovnik poziva za dodatnu pomoć. Kao svoj bijes eskalira, vi svibanj biti uključeni u grijanom razmjeni s službenik ili drugi kupac. Voditelj trgovine mogu odgovoriti tako da sigurnosni časnik vam ukloniti iz trgovine. Negativne posljedice koje proizlaze iz tog događaja ne uzimajući namirnice koje ste htjeli, kao i stid i poniženje patite od toga da bude uklonjena iz trgovine.

Kada se ljutiti, to je zato što je događaj izazvao je bijes. Na primjer, možda ćete dobiti ljut kada je autobus kasni ili kad susjed ima svoj stereo preglasna. Svakodnevni događaji poput ovih mogu izazvati bijes. Mnogo puta, posebni događaji na dodir osjetljiva područja u vašem životu. Ta osjetljiva područja ili „crvene zastave” obično se odnose na dugogodišnje probleme koji se lako može dovesti do ljutnje.

Na primjer, neki od nas možda bio spor čitatelje kao i djeca, a mogu biti osjetljivi na naše sposobnost čitanja. Iako možemo pročitati i sada kao odrasli, možemo i dalje biti osjetljivi o ovom pitanju. Ova osjetljivost može se otkriti kada nas netko juri dok smo popunjavanju prijave ili pregleda memorandum i mogu izazvati ljutnju, jer možemo osjećati da kritiziraju ili ocjenjuju kao što smo bili kad smo bili djeca.

Ova osjetljivost se može također pokazati u više izravan način, kao što je kada nas netko nazove „spor” ili „glup”. Osim događaja doživjeli u ovdje-i-sada, vi svibanj također prisjetiti događaja iz prošlosti koji je napravio ste ljuti. Možda ćete se sjetiti, na primjer, kako je autobus uvijek činilo da se kasno prije nego što je napustio dom za važan sastanak. Samo razmišljam o tome kako kasni autobus je bio u prošlosti može učiniti ako se ljuti u sadašnjosti. Drugi primjer može biti kada podsjetiti na situaciju koja uključuje člana obitelji koji je izdao ili vas povrijediti na neki način.

Ovdje su neke uobičajene primjere događaja ili pitanja koja mogu izazvati bijes:

• Dugo čeka da vidi svog liječnika • Prometna zagušenja • gužve autobusi • Prijatelj šale o osjetljivoj temi • Prijatelj ne plaćati natrag duguje novac za vas • Biti pogrešno optužen • Nakon što se očistiti tuđi nered • Nakon što je neuredan cimericu • Nakon susjed koji svira glazbu preglasno • biti stavljen na čekanje za dugo vremena, a na poziv • Budući daje krive upute • Glasine se šire o vama koje nisu istinite • Imati novac ili imovinu ukradeno od vas

Pavel L Foto i Video / Shutterstock.com

Povezane vijesti


Post Poremećaji ličnosti

Nasilje u obitelji: novi sustav za popravak boli

Post Poremećaji ličnosti

Zašto nepoznate kćeri padaju za narciste

Post Poremećaji ličnosti

Nami grupa za podršku u crawfordsville, indiana

Post Poremećaji ličnosti

Psihijatrijske lijekove u zatvoru

Post Poremećaji ličnosti

Djelovanje poput uloge: učenje imitacijom

Post Poremećaji ličnosti

Odlučivanje: kako napraviti prave izbore

Post Poremećaji ličnosti

Ncan gen povezan s manijom

Post Poremećaji ličnosti

Kako možete prevladati nametljive misli

Post Poremećaji ličnosti

Je li iskustvo najbolji učitelj?

Post Poremećaji ličnosti

5 navika za uspješne odnose

Post Poremećaji ličnosti

Vaše fascinacije iznevjeriti narcisoidno zlostavljanje

Post Poremećaji ličnosti

Na vrtuljku s narcisoidom? 5 koraka doći