Instant zadovoljenje: samoregulacija u suvremenom svijetu | HR.Superenlightme.com

Instant zadovoljenje: samoregulacija u suvremenom svijetu

Instant zadovoljenje: samoregulacija u suvremenom svijetu

Većina Amerikanaca kaže grubost - posebno za volanom, na mobitelima i na službu za korisnike - je najveći okidač za njihovu ljutnju. Ovdje je mjesto gdje trebate koristiti gnjev upravljanje da bi se suprotstavili svoj neprijateljsko, impulzivan, infantilna inzistiranje na uzimajući ono što želite, kada to želite. Ako ste punoljetni bez vještinu da odgodi zadovoljenje, možete se usredotočiti na razvoj ove sposobnosti sada smanjiti impuls probleme vezane tijekom svog života.

Očekivanja od instant zadovoljenje u odnosu na kapacitet kako bi sama regulirala postali ugrađen u modernom životu. Povijesno gledano, ljudi su odrasli u uvjetima u kojima su neki stupanj teškoća bila norma. Štedljivost nekad bitan dio srednje klase života i stvari koje čeznula nije se odmah, morali su biti zaslužen. Kao rezultat toga, bilo je mnogo više vrijednosti i zahvalnost za ono što je imao, umjesto da se fokusiraju na ono što je nedostajalo. Došlo je osjećaj ponosa u majstorstva i postignuća u što je radio svoj put do cilja, u vlasništvo imali iskustva s nedaćama i rast od borbe. U prošlosti, pozdravili smo izazove, učenje „make-učiniti”, da se prilagode, čekati, ili da rade tokom dužeg vremenskog perioda kako bi se postigla cilj. Naravno nitko ne bi značilo da smo danas trebali povećati teškoće i stvoriti prepreke za zaraditi sve što želite ili trebate. Mora postojati neki sretan medij.

Moramo imati uspjeha sa samokontrolom i naučiti primjenjivati ​​dosljedan napor da bude odgovoran. Dobrobit ne dolazi od jednostavno oprost, ali s osjećajem da su u kontroli, s povjerenjem u svojim osobnim naporima i biti gospodar svoje sudbine. Zrelost je oko saznate da ne možete uvijek imati ono što želite, da možete nositi s tim, i dalje biti zdravi i sretni. Učenje koje proizlazi iz odgode zadovoljenje doprinosi rastu otpornost. Elastični ljudi imaju sposobnost da izdrži zastojima, ustati na izazov, kako bi pronašli nove načine rješavanja problema, osjetiti osjećaj samopouzdanja u upravljanju društveni i materijalni svijet, i da zna da teškoće mogu prevladati.

Neki od nas odrastao je u okolnostima u kojima instant zahvalnost bila norma. Svatko je vidio djecu koja su obasuo s igračkama, dani su hranu kao što su oni u svakom trenutku žele, imaju zabavu na slavinu, bez potrebe da ide u potrazi za njega. Što god oni žele oni mogu imati, zapravo bez potrebe čekati za to, da ga zaraditi, stvoriti ga, ili pronaći alternativu ako to nije na raspolaganju. Za takve djece, nove igračke postaju dvije minute čudo, igrao s površno, jer su tako lako dobiti, ali su uskoro, vrlo brzo odbaciti u korist sljedećem zadovoljenje. Ta djeca uče očekivati ​​da je ono što oni žele uvijek biti pod uvjetom i oni neće morati čekati ili učiniti napor.

Dakle, ono što se događa s onima koji su odrasli na ovoj dijeti instant zahvalnost? Imaju poteškoće u životu koji se odnose na probleme s kontrole impulsa ili samoregulacije. To su središnji dijelovi mnogih psiholoških poremećaja od alkoholizma do zlouporabe droga na kockanje pornografiji ovisnosti o ljutnji. Kad se nešto dogodi za druge, to je njihova greška. Kad se nešto dogodi za njih, to nije njihova krivnja; to je kriv vanjskih sila. Ovo tumačenje često antagonizira situaciju. Osjećaj pravo na nešto što im ne uzimajući, dovodi do osjećaja nepravde, što izaziva pretjerana izljeva bijesa.

Povezane vijesti


Post Poremećaji ličnosti

Je li vam patnja jača?

Post Poremećaji ličnosti

Verbalno zlostavljanje ne zahtijeva podizanje glasa: 5 suptilnijih vrsta

Post Poremećaji ličnosti

Tajna sretnoga braka

Post Poremećaji ličnosti

Trebate li biti potrebni?

Post Poremećaji ličnosti

Najviše ignorirana strategija za ostanak motiviran

Post Poremećaji ličnosti

Rješavanje problema s ljutnjom

Post Poremećaji ličnosti

Suočavanje s majkom krivnje

Post Poremećaji ličnosti

Upravljanje stresom: praktični savjeti za suočavanje s životom

Post Poremećaji ličnosti

Kako je zborska ovisnost natjerala da mrzim svoje osjećaje

Post Poremećaji ličnosti

Prevladavanje straha od emocionalne ranjivosti

Post Poremećaji ličnosti

5 nezdravih načina upravljanja gnjevom

Post Poremećaji ličnosti

Savršenost: kako izbjeći neuspjeh?