Ključevi rješavanja sukoba | HR.Superenlightme.com

Ključevi rješavanja sukoba

Ključevi rješavanja sukoba

Sukob proizlazi iz razlika. To se događa kad god se ljudi ne slažu se oko svojih zapažanja, osjećaje i mišljenja.

Ponekad te razlike izgledaju trivijalno, ali kada postoji sukob izaziva snažne osjećaje, duboko osobna i relacijski potrebno je u srži problema. Neki imaju potrebu da se osjećaju sigurno i zaštićeno. Drugi trebaju osjećati poštovano i cijenjeno. Mnogi imaju potrebu za većom bliskosti i intimnosti.

Ako smo iz kontaktu s našim osjećajima ili tako naglasio da možemo platiti samo pozornost na ograničenom broju emocija, nećemo biti u stanju razumjeti svoje vlastite potrebe. Ako mi ne razumijemo naše duboke potrebe, mi ćemo imati tvrdo vrijeme komunicira s drugima i ostati u kontaktu s onim što nas stvarno muči.

Kada netko ima problema sa svojim emocijama, to je često jer su stavljanjem bilo previše ili premalo naglasak na njih. Stavljanje previše naglasak na emocijama ih spojeva. Previše je naglasak jača emocija i čini ih intenzivniji. No, stavljajući premalo naglasak na liječničkom osoblju emocionalnog iskustva, često dovodi do supresije. To može završiti u obamrlosti, jer odsijecanje „loš” emocije također znači ne bude u mogućnosti da se osjećaju „dobre” one.

Rezanjem naše emocije, gubimo dodir s važan dio sebe. A u najgorem slučaju, naše emocije izgraditi do točke u kojoj oni postaju eksplozivni i mogu čak biti usmjerena na nekoga, negdje, koji je ništa za napraviti sa zašto smo uznemireni. Na primjer, parovi često raspravljati o sitnim razlikama-način na koji je visi ručnike, način na koji je dio njegove kose nego što ih stvarno muči.

U osobnim odnosima, nedostatak razumijevanja o različitim osjećajima može dovesti u daljini, argumenata i raskida. U radnom mjestu sukoba, različite percepcije su često u središtu gorke sporova. Kada možemo prepoznati legitimnost suprotstavljenih mišljenja i postati spremni da ih ispitati u okruženju milosrdan razumijevanja, otvara puteve u kreativnom rješavanju problema, team building i poboljšanih odnosa. Kada smo brzo i bezbolno riješiti sukob i neslaganje, uzajamno povjerenje će cvjetati.

Uspješno rješavanje sukoba ovisi o našoj sposobnosti da:

· Upravljanje stresom ostajući budan i miran. Do ostati mirni, možemo točno pročitati i protumačiti verbalne i neverbalne komunikacije.

· Kontrolirati naše emocije i ponašanje. Kada smo u kontrolu nad našim osjećajima, možemo komunicirati iz potrebe bez ugrožavanja, zastrašujuće ili kažnjavanja druge.

· Obratite pozornost na osjećaje koji se izražava kao i izgovorene riječi drugih.

· Budite svjesni i poštovanja različitosti. Izbjegavanjem poštovanja riječi i djela, možemo riješiti problem brže.

Sukob izaziva snažne emocije, a može dovesti do povrijediti osjećaje, razočaranje i neugodnosti. Kada rukuje na nezdrav način, to može uzrokovati nepopravljivu pukotina, mržnju i breakups. No, kada se riješi sukob na zdrav način, povećava naše razumijevanje jedni drugima, izgrađuje povjerenje i jača naš odnos obveznice.

Većina ljudi žele slične stvari-sreću, zdravlje, ljubav i slobodu od financijske brige, da spomenemo samo nekoliko. Čak i kad smo se razlikuju u svojim načina da biste dobili ono što želimo, možemo se podsjetiti na naše zajedničke želje. U nastavku su neke prijedloge o tome kako pronaći zajedničko tlo: * Zapamti da je Vaš mir je vaš. Nitko to smeta, osim ako dati svoju moć na njih. * Imajte na umu da je vaš cilj je da se sklad u odnosima. * Prije nego što govori, zapitajte se: „Što želim postići?” * Procijeniti svoje namjere. Jeste li komuniciranja za spajanje ili ozlijediti? * Biste li radije biti u pravu ili sretna? Budite spremni pustiti svoju potrebu biti u pravu. * Promislite o očekivanjima drugih. Kada prestati pokušavati promijeniti druge, možete biti otvoren i pun ljubavi. * Potvrditi za sebe svakodnevno da zaslužujete ljubav i sreću u životu. Ne podmiriti za mrvice kada želite tortu. * S poštovanjem zatražiti vrijeme za sjesti na pregovore problem.

Koristite ovu formulu izraziti sebe: 1. Kada sam vidio / čuo (konkretne akcije). 2. Osjećao sam se tužno / lud / drago / Scared (osjećaj). 3. Želim (konkretne akcije). 4. Možemo li raditi ovo zajedno?

Povezane vijesti


Post Poremećaji ličnosti

Nikotin i milost: ljutiti odraz s lijepim zaključkom

Post Poremećaji ličnosti

Čitanje mišljenja: oni bi trebali znati kako se osjećam

Post Poremećaji ličnosti

Iznenadni bijes zbog malih stvari

Post Poremećaji ličnosti

Vježba u tugovanju i samosvjesnosti

Post Poremećaji ličnosti

Ljutnja iz djetinjstva

Post Poremećaji ličnosti

Hvala vam na usluzi, djed. Semper Fi

Post Poremećaji ličnosti

Ono što nas privlači, gura nas dalje

Post Poremećaji ličnosti

Tvrdite: sudite, branite i kažnjavajte

Post Poremećaji ličnosti

Što liječnik ima, zajedničko i narcisoidno zlostavljanje imaju zajedničko?

Post Poremećaji ličnosti

Nestrpljivost narcista

Post Poremećaji ličnosti

Savjeti za preživljavanje stresa

Post Poremećaji ličnosti

Konstruktivno upravljanje destruktivnim ljutnjom