Ne želim izaći iz kreveta | HR.Superenlightme.com

Ne želim izaći iz kreveta

Ne želim izaći iz kreveta

sam posla s bipolarnim poremećajem gotovo 10 godina. U to vrijeme sam naučila da pažljivo gledati moje raspoloženje i promijeniti svoje ponašanje na odgovarajući način kako bi ih nositi. Nevjerojatno sam samosvjesna i funkcionira prilično normalno. Većinu vremena. Ja obično može nositi padove depresivnih epizoda i prozore od maničnih epizoda, jer znam što su oni i da će u konačnici riješiti. Međutim, postoji samo vrijeme kada ne želite nositi ga, kad ne mogu to podnijeti. Sada je jedan od vremena u kojem je moja bipolarna depresija je uzimajući najbolje od mene.

Nakon što je depresivno raspoloženje jedna od primarnih simptoma bipolarnog depresije. Depresivno raspoloženje nije samo tuga. To je uporni stanje u kojem osoba ne može osjetiti zadovoljstvo ili sreću. U mnogim slučajevima to može biti teško zamisliti da opet osjeća te emocije. Osjećam se prazno.

Osim što je depresivno raspoloženje osjećam iscrpljeno. Osjećam se kao da nisam spavala u danima kada je u stvarnosti samo sam spavala 10 sati. Umor je još jedan veliki simptom depresije, onaj koji osjećam najčešće. Tu su i fizičke i psihičke simptome umora. Fizički se osjećam teško i letargičan. Imam glavobolje i bol u tijelu. Psihički Imam problema koncentraciji. Ja sam neodlučan i neveseo.

To je ova vremena kada mi je teško čak i ustati iz kreveta ujutro. Moj krevet je moj utočište. Kad sam tamo mogu ignorirati svijet oko sebe. Ja mogu ignorirati sve što ne radim jer sam previše depresivno. Mogu drift off spavati da prođe vrijeme. Ja mogu gledati televiziju ili slušati audiobook bez potrebe izlaziti iz moje čahure.

Nakon spavanje za 10 ili više sati, ja se obično može ostati preko dana, čak i ako je taj dan proveo uglavnom na kauču. Ja ću ustati, jesti, eventualno tuš, ako se osjećam ekstra bezobrazan, a možda čak i ići van. Ponekad mogu raditi. Drugi puta sam psihički zamrznuti i staviti moj rad off za neko drugo vrijeme.

Zatim tu su vremena kad se nađem ide natrag u krevet, ne nužno zato što sam umoran, ali zato moj um ne može nositi bilo kakve stimulacije. Tijekom tih faza ću nap sati u vrijeme prije nego što odluči da je potrebno ići u krevet rano. Možda ovaj put san će mi pomoći da se osjećate bolje.

Kada mogu funkcionirati, tajna ustati iz kreveta kad sam depresivan je da se to jednostavno. Ne treba se suočiti cijeli dan, samo trebam dobiti na nogama. Tada sam samo trebate popiti lijekove, a zatim sjesti za neko vrijeme. Mogu biti depresivan sjedi, onda ja mogu biti depresivni dok sam prošetati psa. Mogu biti depresivni dok sam pročitao, ili dok radim. Mogu biti depresivan i živjeti svoj život.

Čini se previše jednostavna, ali postoje dani kada jednostavnost je sve što mogu podnijeti.

 

 

Povezane vijesti


Post Depresija

Depresija i aromaterapija: huffing jasmina

Post Depresija

Ubojica ima depresiju, opsesivno-kompulzivni poremećaj povijest pokušaja samoubojstva i dva nova oružja

Post Depresija

Depresija: što je to?

Post Depresija

Ovisnost, oporavak i seks

Post Depresija

Da li ljudi s depresijom trebaju bolje socijalne vještine?

Post Depresija

Dr. Phil i brian Williams: hoće li se ispričati? Brian se ispriča

Post Depresija

Liječenje ovisnosti: ovdje je recept za relapsu

Post Depresija

Riječ Charlieju: to je obiteljska bolest, čovječe

Post Depresija

Bostonski bombaški napadi: kako zadržavam svoje mentalno zdravlje netaknuto prije i poslije tragične štrajkove

Post Depresija

Jesam li liječio svoju depresiju s skupim tic tacs?

Post Depresija

Depresija i menopauza: što je znoj imao veze s njom?

Post Depresija

Dva dijagnosticirana, trijezna alkoholičarka uzima trijezna pilula