Odgovarajući na krivnju i kritiku | HR.Superenlightme.com

Odgovarajući na krivnju i kritiku

Odgovarajući na krivnju i kritiku

Nemojte uzeti uvredljive riječi doslovno, kao da je on / ona znači ono što on / ona kaže. On / ona je samo „pucanje učinak.” On / ona želi zastrašiti i koristi jake riječi ili ton pokazati dominaciju. To je učinjeno kako bi vas gurnuti u podnošenju. Ti nisi najgora osoba na svijetu. Možete odabrati da ne da se njegove / njezine riječi u nominalnoj vrijednosti.

Možete se slažu da je on / ona osjeća onako kako je on / ona osjeća: „Zvučiš povrijediti. To mora biti bolan”i tako dalje. Možete zadržati svoju verziju činjenica za sebe. To se zove, diskrecija, koja je moć odabrati koliko želite otkriti i kada. Sada, ne morate birati otkriti ništa. To ne bi pomoglo, ako si učinio. On / ona ne zanima. Možete učiniti nešto drugo umjesto toga, kao što su:

• Možete se složiti s njim / njom primjerice, „To svakako izgleda kao da sam teško dobiti uz.” Ne slažući se s činjenicama o tome, suglasni ste da on / ona osjeća onako kako je on / ona osjeća , Osjećaji su realnost previše.

• Možete reći: „Žao mi je što ste toliko ljuti.” Ovo nije priznanje krivnje. To je izraz odgovarajuće žaljenjem da je druga osoba je u toliko emocionalne boli.

• Možete reći istinu: „To me ljuti kad se raznijeti u lice za vas reći kako se osjećam”

• Možete reći: „To mora da si ljut kada se to dogodi. Ne krivim vas, ja bih se ljutiti previše ako se to dogodilo meni.”To je prikladno za provjeru valjanosti ljutnje druge osobe i njihove vrijednosti kao osobe. Kada potvrdiš ljutnju druge osobe, koju su mu potvrđivanja / ju kao vrijedno ljudsko biće, unatoč njegovu / njezinu neugodnosti. Osim toga, vi ste sami potvrđivanju kao vrijedno ljudsko biće u isto vrijeme. To je stvaranje izbor u stvarnosti. To je kontrola.

U nastavku su ostale korisne odgovore:

• „To bi bilo lijepo zar ne?” • „Čini se da je način na koji ponekad ne?” • „Nikad nisam mislio o tome na taj način.” • „Možda ste u pravu.” • „I don” znam kako ti to podnijeti.”•‘Imaš pravi problem tamo, ne znam što da ti kažem.’•‘to je samo strašno, zar ne.’•„Hvala na pozivu da na moju pozornost. ”•‘siguran sam da ćete smisliti nešto.’

Morate koristiti svoj ton kako bi se osiguralo da ne bude provokativna ili antagonistički. Jeste li ikada uzeti na put i dobivši izgubio? Ne znate gdje ste i osjećate pomalo zbunjeni o tome što učiniti. Da li se zaustaviti i dobiti upute? Da li se okrenuti? Da li navući preko noći? Da li nastaviti? Vi ste zabrinuti, zbunjeni i nesigurni kojem smjeru ići. To je ton za korištenje, zbunjen. Stvarno ne znam što se događa i zašto druga osoba čini ove lažne optužbe. Vi govorite sporo i mekše, ali namjerno i jasno.

Obavijest odgovori gore nemaju smisla. Koristite svoj odgovor da postavite granice. To nije vaša odgovornost da ga / ju van ispraviti i braniti protiv njegove / njezine lažne optužbe. Vi se podrazumijeva da to nije sud, a vi ne morate dokazati svoju nevinost i braniti protiv krivnje neke apsurdne optužbe. Igra tegljača-o-ratu je više, ne ide pokupiti uže i dobiti poteže.

To nisu obranu. Oni nisu Protunapadi. Vi ste u kontroli. Ti su odabir kako bi ove intervencije dogoditi. Oni mogu imati učinak postavljanje granica i omogućiti vam ne da se njegovo ponašanje osobno. Vi stvarate atmosferu u kojoj je suradnja moguća, što je prvi korak prema odgovarajućem rješenju problema. U tom kontekstu, vaš novi izbor je da koristite svoj sud nadjača vaše obrambenih stavova.

Povezane vijesti


Post Poremećaji ličnosti

Uzbudljivi ciklus bijesa

Post Poremećaji ličnosti

Protuotrov osjetljivosti

Post Poremećaji ličnosti

Narcista na radnom mjestu

Post Poremećaji ličnosti

Kako se boriti kada se suoči s gnjevom

Post Poremećaji ličnosti

Igra krivnje i kćerovo povjerenje u sebe

Post Poremećaji ličnosti

5 ključeva uspješnog odnosa

Post Poremećaji ličnosti

Razvijanje osobnih standarda

Post Poremećaji ličnosti

5 bolnih lekcija koje uči majka koja ne voli

Post Poremećaji ličnosti

Gdje je bipolarni gen?

Post Poremećaji ličnosti

Jesu li vaše financije nered? Novac i emocija

Post Poremećaji ličnosti

Znakovi upozorenja i okidači bijesa

Post Poremećaji ličnosti

Tiranije od njih