Pronalaženje sreće: stvaranje izbora za promjenu | HR.Superenlightme.com

Pronalaženje sreće: stvaranje izbora za promjenu

Pronalaženje sreće: stvaranje izbora za promjenu

Kada nađemo uzroke naših problema, ne nalazimo „bolestan” unutarnji dijelovi; nalazimo stare pretpostavke, stara uvjerenja, stare očekivanja, stare obveze ili stare ciljeve koje mi sada vidimo kao ograničen. Mi osjećamo uzbuđeni konačno pronalaženje unutarnje izvore naše probleme, a mi želimo promijeniti ove stare dijelove sebe. Rezultat samo-istraživanja nije horor na ono što smo pronašli, ali olakšanje da to nije gotovo kao loše kao što smo se bojali-i mir na otkrivanje istine.

Volim gledati dobre misterije. Agathe Christie Hercule Poirot je jedan od mojih omiljenih detektiva. Ponekad mislim na psihoterapiju kao i pronalaženje Poirot tragove otkriti „koji dunnit”. Umjesto da mislimo samo-istraživanja kao potragu za unutarnjim čudovišta, mislim da je to u smislu svoje omiljene otkriće metafore. Razmislite o samo-istraživanja kao detektiv u uzbudljivom misterija film. Ili misliti samo-istraživanja, kao da ste znanstvenik pokušava otkriti veliki novi uvid u ljudsku prirodu. Saznajte zamijeniti one stare strahove gleda prema unutra sa smislom za avanturu, znatiželje i uzbuđenja.

Proces samo-istraživanja nije kao u potrazi za unutarnje čudovište, to je kao u potrazi za zakopanim blagom. Vi svibanj pronaći unutarnje zapreke niste znali o; ali naći ćete na jezgru da se brinete o sebi i drugima. Naći ćete vam je stalo mnogo višim vrijednostima kao što su istine i ljepote. Vi ćete pronaći nove izvore interesa, sposobnosti, unutarnje snage i motivacije. Naći ćete da imate više mogućnosti za uspjeh i sreću nego li ikada shvatio.

Ako želite bolji život i da biste dobili ono što zaslužuju, morate ga žele, i loše. Želja za promjenom postoji ispod svojih strahova, duboko u svojoj duši. To je onaj dio vas koji čezne za reći: „Umoran sam od toga i neću to više podnijeti.” Kada osjetite to jako, sve što je potrebno je malo vodstvo i ohrabrenje. U želji da promjene ne znači da morate to učiniti odmah. To je vaš izbor da se presele polako, umjereno, ili brzo, na temelju okolnosti i osobnih preferencija. I to je najbolje da se pozabave jedan problem prostor u isto vrijeme, tako da ne dobiti osvaja. Ovo je vaš prvi službeni čin pobune protiv glasove koji diktiraju svoje najintimnije izbore. Stavite se u kontrolu. Ovdje su opcije:

Malim koracima. To uključuje obvezu da promijeni koje borave fokusiran na svoje potrebe. To su radnje koje se svakodnevno, izbori koji bi mogli činiti beznačajno pojedinačno. Na primjer, čitajući ovaj članak je akcija namjere da pokazuje želite više produktivan život. Mali koraci također može učiniti vaš život i odnose više nagrađivanja, a smanjenje otpora na koje možete naići. Recimo da ste stalno chauffeuring svoju kćer tinejdžericu oko; Možda niste spremni da odbije njen zahtjev, ali jednostavno ne mogu ponuditi voziti.

Dulji napredak. To zahtijeva predanost akcije po pronalaženju sredini ceste kompromisa. Dulje koraci dovesti do namjernih radnji, postavljanje granica i drži svoju dno crta. Na primjer, možda ćete reći svojoj kćeri da namjeravate ograničiti broj puta ćete djelovati kao njezin vozač i zamolite je da se s novom aranžmanu koji će ispuniti obje svoje potrebe. S vremena na vrijeme, duži koraci mogu dovesti do stjenovite staze sukoba i protivljenja. To je izbor doista frustriran; ponekad hrabra i često očajni.

Život mijenja skokovi. To uključuje izradu jednostrane odluke i djeluje u svoje ime, bez unosa drugih. Život mijenja skokovi su rezervirane za ljude koji osjećaju da nemaju drugog izbora. Iako je brzo, duboka promjena može biti uzbudljivo, to može slijediti self-sumnje i straha od posljedica. Na primjer, možete postaviti stroga ograničenja na broj puta ćete djelovati kao vozač za svoju kćer, zajedno sa zahtjevima u pogledu koliko prije primjetiti ćete trebati. Zatim, ako nisu imali dovoljno obavijest, ne bi odbiti zahtjev čak i ako je vaša kći reagira s prijetnjama ili izljeve ljutnje.

Povezane vijesti


Post Poremećaji ličnosti

Lijek skopolamina protiv bolesti pokreta djelotvoran u liječenju bipolarne depresije?

Post Poremećaji ličnosti

Zašto je bijes u redu, ali suze su odbijale kao emocije?

Post Poremećaji ličnosti

Portreti pet narcizista

Post Poremećaji ličnosti

Kad sreća završava u katastrofi

Post Poremećaji ličnosti

Brakovna komunikacija: vrijednost reći istinu

Post Poremećaji ličnosti

Kontroliranje ljudi nema samopouzdanje

Post Poremećaji ličnosti

6 stvari koje su toksični ljudi

Post Poremećaji ličnosti

Sada učinak

Post Poremećaji ličnosti

Antidepresivna uporaba u bipolarnom poremećaju: tekuća rasprava

Post Poremećaji ličnosti

Tražite odobrenje: pokušavate učiniti sve

Post Poremećaji ličnosti

3 vještine suočavanja za anksioznost i paniku

Post Poremećaji ličnosti

Upotrebom svijesti za bipolarni poremećaj