Razumijevanje sukoba | HR.Superenlightme.com

Razumijevanje sukoba

Razumijevanje sukoba

Svi mi imamo aktivira, slijepe pjege ili propusta koji su u sukobu goriva. Najbolje što možemo učiniti je biti svjestan od njih, preuzeti odgovornost za njih, i naučiti kako raditi s njima učinkovito.

Ne možemo izbjeći sukob, ali možemo naučiti kako se nositi bolje. Umjesto gledanja sukoba s položaja nula-sum, gdje jedna pobjeda i jedan gubi, možemo imati koristi od paradigme koja omogućuje nam da vidimo naše odnose kao dvije osobe koje stoje rame uz rame, gledajući zajedno na problem. Ovdje su neke savjete koji će vam pomoći poboljšati naše odnose:

Većina od nas nemaju odgovarajuće komunikacijske vještine ide u počinio odnos. To je vrijedno vježbati „X, Y, Z” izjave, a ne prstima usmjerenim: „Kad si učinio X, u situaciji Y, osjećao sam Z.” Na primjer, mirno govori naš supružnik da kada su napustili svoju odjeću na podu kupaonice u jutarnjim satima, jer su kasno za rad, osjetili smo ogorčeni jer nisu primijetili da smo bili zauzeti previše. To bi moglo dovesti do boljeg ishoda nego ako smo bili na reaktivno istresu te ih optužiti da neuredan i nemaran majmun. „Ti" izjave pozivamo obrambeni i staviti zidove gore. Jednako kao i riječi kao što su „uvijek” ili „nikada”.

Razumijevanje naše prošlosti i obitelji smo odrasli, koji smo sada i što cijenimo, može nam pomoći da razumiju ono što goriva sukoba. Zato što može pomoći da se povremeno pitam sebe pitanja i časopis o temama kao što su: • Što nas najviše privlači druge na početku naše veze? • Koje trenutke ističu kao najbolje one u vezi? • Kako smo prebrodili teške stresove? • Jesmo li ikada razmišljali o razbijanja? • Što je naš seksualni život je poput tijekom odnosa. • Ono što nas čini smijati i plakati? • Što smo strastveni o? • Kako je naša obitelj ili bilo koji odnos utječe na naš rast? • Ono što nas čini lud? • Koje su naše odlučujuće trenutke? • Koje su naše duhovna uvjerenja i kako oni utječu na naš svakodnevni i životne izbore? • Koji su naši prioriteti? • Kako bismo definirali uspjeh? • Ono što nas čini osjećati bolje kada smo tužni? • Što smo mi najviše ponosni? • Što mislimo prednosti i slabosti? • Kako napuniti naše emocionalne baterije?

Nakon što smo naučili prepoznati ono što smo prvenstvo, što bi nam sretni i koje vrijednosti držimo, onda ćemo biti u mnogo boljoj poziciji da može ploviti sukoba. Sve komunikacijske vještine u svijetu neće pomoći, ako nismo naučili kako da se odgovornost za vlastite probleme i prepoznati ono što čini kompatibilnog partnera.

Povezane vijesti


Post Poremećaji ličnosti

Rekao je da je žao

Post Poremećaji ličnosti

Ljute misli i iskrivljeno razmišljanje

Post Poremećaji ličnosti

Kako Facebook mijenja način na koji oplakuju smrt (2. dio)

Post Poremećaji ličnosti

Tajna sretnoga braka

Post Poremećaji ličnosti

Jeste li normalizirali zlostavljanje? 5 znakova da si

Post Poremećaji ličnosti

Završna ovisnost dr. Leonard hofstadter

Post Poremećaji ličnosti

Zašto je rutina važna u liječenju

Post Poremećaji ličnosti

Oslobodite se od dsyfunctional obitelji

Post Poremećaji ličnosti

Granični poremećaj ličnosti: otvoreno pismo hitnom odjelu i bolničkom osoblju

Post Poremećaji ličnosti

Jedna (iznenađujuća) stvar koju se ne bojim

Post Poremećaji ličnosti

Izbor 2018. godine: dva kandidata koji su potpuno poremećeni osobnosti

Post Poremećaji ličnosti

Pozdrav Narcisoist. Zbogom normalnost