Stavljajući te da se izgradiš | HR.Superenlightme.com

Stavljajući te da se izgradiš

Stavljajući te da se izgradiš

Važno je da smo prepoznati negativno ponašanje kao antagonizam. To nije zrela, produktivna ili čak racionalno. Mi ne moramo učiniti napor i pokušati smisla ovaj antagonistički gluposti. Međutim, to zahtijeva prethodnu pripremu prije nego što odgovori na provokaciju:

1. Prepoznati ono što netko samo rekao ili učinio kao antagonizam, jer to je ono što je. To nije rekao ili učinio za vas, njegova služi vlastite ciljeve. 2. Stavite antagonizam na svoje perspektive - oni su nezreli, djetinjasti izvještaja. To ne zaslužuju logično, odrasle odgovor. 3. Utvrditi gnjev komponentu. Je li to nanijeti bol? Je li komentar povrijediti? Hoćete li pustiti nesreću odrediti svoj odgovor ili ćete odabrati svoju odrasle presudu? Hoćete li dopustiti da svoju ljutnju kontrolu koju ili ćete upravljati? 4. Identificirati antagonizam kao priliku da omogući drugima da budu odgovorni za sebe. 5. Pomoću odrasle presudu, svjesno mogu odabrati za upravljanje bol i ljutnju na odgovarajući način. Možete uzeti ovaj nezreli, glupo primjedbu kao odrasla osoba, umjesto povratka u djetinjstvo. 6. Shvatite da je njihova svrha u tome da je opaska nije bila da budu produktivni, ali a) za ublažavanje bolova vlastitih osjećaja stavljajući vas dolje da se podigne b) kontrolirati situaciju c) kako bi se spriječilo ponižavajući izlaganje njihove vlastite nesavršenosti d) kako bi se postigla pravičnost tražeći osvetu i ozljeđuje

Pod tim okolnostima, nismo je njihov razgovor partnera, mi smo njihova meta. To je razlog zašto mi ne udostojiti svoje uvredljive izjave s dobro obrazloženi, zrele odgovor. Ne gubite vrijeme i energiju raspravljaju svoje stajalište o tom pitanju pri ruci, bilo. Nema tvar za njihove tvrdnje, bez zasluga u svojim misaonim procesima; jer ih nema. To su samo dječje primjedbe koje potvrđuju da je pod stresom su regresiju na ranijem stupnju osobnog razvoja. Možete odabrati da ih ne pridruže u petom razredu.

Umjesto toga, možete odabrati: • Koristite odrasle sud utvrditi antagonizam za ono što je, tražeći djetinjasto pozornost. • Oduprite se iskušenju da ih ispraviti. • Isključite se emocionalno s njihovog antagonizma loveći se oko uzeti svoje riječi / ponašanje osobno. Njihova antagonizam nije odraz na svom vrijednosti kao osobe. Oduprite se iskušenju da se brani. Oni nisu zainteresirani za vaše mišljenje. Oni su usmjereni na ublažavanje njihovu propast na vaš trošak. Ti nisi kriv. Vi ne zahtijevaju obrani. Spremite svoj dah. • Isključite iz vlastitog obrambenog, objašnjavajući ili kritizirati. To daje samo antagonistički komentar veći značaj nego što zaslužuje. • Pustite svojoj namjeri da kontrolira situaciju. Usredotočite se na kontroliranje svoje reakcije na provokacije. • skupiti hrabrosti da se rizik od radiš nešto novo. Možete odabrati reći: „Ne znam što vi pokušavate ostvariti.” ili „Što pokušavaš postići?” Ne napadaju. Ti su govori istinu. • Pogledajte kako se osjećate nakon toga. Ako se osjećate dobro, uživati ​​u njoj. Vi ste to zaslužili. • Slažem se s njim. Posljednja stvar antagonizira očekuju vas učiniti je dogovoriti s njima. Kada kažu: „Čujem što govoriš” ili „: Nikad nisam razmišljao o tome.” Ne govori da su oni u pravu činjenicama, samo da si čuo što je rekao, što je istina.

Ovdje su neke više sve namjene, a ne reagiraju odgovori možete zaposliti:

„Još uvijek ne mogu ništa učiniti, zar ne?” „To je kako se osjeća, ponekad.”

„To je sve tvoja krivica.” „To je ono što misliš”

„Zašto si tako glup?” „Nisam siguran što vaš pokušava postići.”

„Ti si tako grub i bezobziran.” „Nikad nisam razmišljao o tome na taj način.”

„Ti si tako dosadno.” „To mora biti strašno.”

„Ti si uvijek deset minuta kasni za naše stranke. Ja to ne razumijem.” „Zvučiš jako frustriran.”

Ako mislite da je druga osoba spremna biti ozbiljan kao odrastao, možete reći: „Žao mi je ako sam vas ljuti.” Ako oni kažu: „Zašto si to učinio?” da je antagonizam. To je neprimjereno potražnja prekomjerne odgovornosti. Ti nisi dijete koje ima račun za svoje postupke. Vi imate svoje male ljudske nesavršenosti. Jedna pristojna osoba će vas prihvatiti usprkos njima i omogućiti im da prođe u tišini. Njihovo pitanje je pokušaj da vas odgovorni za njihovu bol. Ne morate odgovarati na njih. Možete reći: „Ne znam što da ti kažem.” Ne kažem, „rekao sam Žao mi je!” To pada u njihov provokativnog antagonistički zamku. Vi se reći im nešto što već znaju. Vi ste prerasli tu glupu glupost. Odabrali ste pustiti da ode.

Povezane vijesti


Post Poremećaji ličnosti

Kako se nositi s vlastitim pogreškama, pogreškama i pogrešnim postupcima

Post Poremećaji ličnosti

Dovoljno je: izgradite se rastresenjem svijeta

Post Poremećaji ličnosti

Pravno, slobodni ste. Narcisi ne mogu vas držati

Post Poremećaji ličnosti

Krivnja, sramota i neodobrena kći: 5 koraka za rješavanje oboje

Post Poremećaji ličnosti

Stereotipiziranje duševne bolesti u raspravi o oružju

Post Poremećaji ličnosti

Trauma djetinjstva povezana s psihozom: možda ne

Post Poremećaji ličnosti

Suočavanje s teškim ljudima

Post Poremećaji ličnosti

Licemjerje briljantnog narcista

Post Poremećaji ličnosti

Narcisoidna baka: to je više generacija (1)

Post Poremećaji ličnosti

Nevjerojatna uvjerenja o upravljanju gnjevom

Post Poremećaji ličnosti

Narcisizam u crkvi

Post Poremećaji ličnosti

Granični poremećaj ličnosti: toksični ljudi