Svjesnost bipolarnog lijeka | HR.Superenlightme.com

Svjesnost bipolarnog lijeka

Svjesnost bipolarnog lijeka

Živjeti s bipolarnim poremećajem često znači uzimanje lijekova redovito. To je jedino teška pilula za progutati. Finding pravo lijek „koktel” često uključuje mjesec dana (ili dulje) put kušnje i prilagodbe. No, nakon što ste pronašli pravu lijek i dozu (a), uzimajući lijekove svaki dan, kao što je propisano, vozi motore za oporavak i održavanje raspoloženje. Nedostaje lijek ili ga uzimati na divlje različito vrijeme svaki dan čini teško za lijek raditi svoj posao i za vas i vaš liječnik bi dobili jasnu sliku o tome što se radi, što nije, i koji lijek može uzrokovati neželjene nuspojave.

Pomiriti se s uzimanje lijekova dnevno i sjećanja da se to svaki dan, nije lako, pogotovo kada počinju novi lijek. Izgradnja novog rutinu u svoj dan traje praksa. To je još teže ako se lijek više od jednom dnevno. Nekoliko jednostavnih koraka može biti vrlo korisno u vas imajući na stazi sa svojim lijekovima, čime je lijek da bude što učinkovitiji i smanjenje potencijalne probleme s propuštenim dozama.

Ovi koraci počinju u liječničkoj ordinaciji i slijediti te kući.

Prije nego što napusti ordinaciju

  • Razumjeti imena i doze svojih lijekova.
  • Budite sigurni da razumijete sve titracije ili sužava - točno kako i kada se treba povećati ili smanjiti doze lijeka.
  • Biti jasno na vrijeme za svoje lijekove - kada treba uzeti i koliko dugo čekati između doza.
  • Pitajte o posebnim uputama:
    • Trebam li uzeti s hranom ili na prazan želudac?
    • Je li to u redu da se uz kavu / čaj?
    • Je li u redu da ja piti alkohol s tim med? Ako da, koliko je u redu?
    • Što ako trebam hladno lijek ili protiv bolova - ovi su u redu?
    • Trebam li se izbjegne bilo kakve dodatke ili preko counter (OTC) lijekova?
    • Postoje li određene namirnice trebam izbjegavati?
  • Pitajte svog doktora da vam pismeno list upute s tim details- ima puno zapamtiti i više nego što će biti na lijekovima boce. Ona vam može dati više detalja na ovaj način, a vi imate nešto da vas podsjeti na ono što je rekla.
  • Pitajte svog liječnika da je stavila kontakt informacije o tom listu. Znati kako doći da joj, ako imate pitanja ili nedoumica o medicini.
  • Uzmi sliku ovog lista upute u slučaju da ga izgubite. I / ili pitajte svog doktora da vam e-mail kopiju.

Kod kuće

  • Koristite lijekove okvir koji vam ispuniti svaki tjedan. To prati lijekova i omogućuje da znate ako ste propustili dozu.
  • Koristite poseban lijek okvir za svaku doba dana - jutarnji kutija i večernju okvir, na primjer.
  • Držite lijekove okvir pri nešto što radimo svaki dan. Stavi ga uz kavu ili četkicu za zube, na telefonu, ili gdje se punjenje telefona.
  • Upotreba telefona / računala / tableta postaviti alarme da vas podsjeti.
  • Promjena telefon alarm oglasiti svaki tjedan ili tako; inače vaš mozak može naviknuti na zvuk i ignorirati.
  • Idi stare škole i staviti ljepljive bilješke na ogledalo u kupaoni, hladnjak vrata, aparat za kavu (možete reći volim kavu?).
  • Imajte rezervnu lijekove okvir u automobilu, torbicu, ruksak ili torbu.
  • Regrutirati prijatelje ili članove obitelji da vas ili provjeriti da li je uzeo lijekove (pod pretpostavkom možete pronaći lijekove prijatelje koji su nadležni ne bude ohol) podsjetiti.
  • Razmislite o korištenju lijekova podsjetnik aplikaciju na telefonu. Neke aplikacije će vam tekst i neće se zaustaviti texting dok ne priznate uzimati lijek. Neki mogu tekst i vi i vaš lijek prijatelj (ama).

Ne zaboravite da je ono što radi za nekog drugog možda neće raditi za vas. A možda ćete morati isprobati različite strategije kako bi pronašli najbolje rješenje za vas. Razmislite o tome kao aktivan proces koji će se morati promijeniti i prilagoditi tijekom vremena. Komuniciranje sa svojim doc je najvažnije, i ona svibanj imati neke druge tehnike i savjete o lijekovima svjesnosti. Ako i dalje imate problema s pamćenjem uzeti lijek, nemojte se bojati da vaš doktor zna! Ona može odlučiti da napravite promjene na njezinom kraju - med, doza, vrijeme - koje vam mogu pomoći. Ali ona ne može učiniti te promjene, osim ako ona ne zna što se bore.

Javite nam svoje savjete za lijekove mindfulness!

Povezane vijesti


Post Poremećaji ličnosti

Fizički učinci narcisoidnog zlostavljanja

Post Poremećaji ličnosti

Narcisoid dr. Sheldon Cooper

Post Poremećaji ličnosti

Vožnja poslije terapije

Post Poremećaji ličnosti

Brzi narcisist i pogreb koji se upliću

Post Poremećaji ličnosti

Bipolarni poremećaj qa: ssri induciran ili pravi bipolarni?

Post Poremećaji ličnosti

Je li ljutnja iz prošlosti rušila vaš brak?

Post Poremećaji ličnosti

Kako se riješiti samokritičnosti i pesimističkih misli

Post Poremećaji ličnosti

Prestani škoditi vašem odnosu

Post Poremećaji ličnosti

5 nezdravih načina upravljanja gnjevom

Post Poremećaji ličnosti

Kako stvoriti ljubavni odnos

Post Poremećaji ličnosti

Realni život narcizam u akciji

Post Poremećaji ličnosti

Možete li spriječiti katastrofu?