Dan zahvalnosti, zašto vaše zdravlje i sreća ovise o tome | HR.Superenlightme.com

Dan zahvalnosti, zašto vaše zdravlje i sreća ovise o tome

Dan zahvalnosti, zašto vaše zdravlje i sreća ovise o tome

 

To je ono doba godine opet. Dan zahvaljujući ovdje, a uz to, podsjetnik na razmišljanje o blagoslovima u našim životima.

Kako osvježavajuće ovaj praznik može biti, razmišljajući prekrasnu istinu simbolizira!

Zahvalnosti privlači mnoge poput magneta.

Idemo „Zahvalimo češće,” čujete neki kažu, a drugi poklapati se, „zašto čekati godinu dana?”

Dobro pitanje, zašto većina skloni čekati ovo doba godine da se osjećaju toplinu i povezanost koja dolazi kada smo zahvalni?

Bez obzira na to koliko je zauzet dani postaju, kuhanje i planiranje, ili naglaskom o rodbini snalazite, duboko u sebi, nešto čini za početak potičući nas, oko Dana zahvalnosti, da se više fokusiraju na ono što zaista daje naše živote više smisla, i zahvalnice za sve The Bounty smo, dati i primiti.

S obzirom neuroznanost rezultate, čini se da je nesporno: zahvaljujući sastavni je dio koji smo mi kao ljudska bića.

Praksa zahvalnosti može nas štititi i od očaja i gorčine, na primjer, i uzimajući u obzir određene sklonosti koje smo društveno uvjetovani pratiti, to jest, da se pretjerano usredotočite na ono što je nedostajalo ili nije u redu s nama ili voljenima, života i odnosa, te se kao - dodatno cjepivo zahvalnosti može biti potrebno mnogo.

Kada smo svjesno pomaknuti naš fokus daleko od nedostatka da osjeća zahvalnost, naš mozak automatski početi dekonstruirati stare otrovne neuronske puteve i započeti graditi i jačati nove umjesto.

Podsvjesni um od tijela, automatski, dodaje i raste ono što koristite, a ono što više ne koristite, naravno atrofije. To je jedan od njegovih smjernica.

Poznat kao „obrezivanje”, ovaj proces može potrajati tri do šest tjedana, ovisno o tome koliko redovito novi putevi su ojačane.

Kada smo svjesno odabrati da se otpusti starih misli o nedostatku i pomak naš fokus na nove uplifting, one rješenja usmjerena, doslovno, to trenira naš mozak i tijelo, emocije i ponašanja slijediti naše naredbe.

U stvari, vaše tijelo se tiče odabrani fokus, novi ili stari, poput naredbe.

Poput duha, podsvijesti, ili tijelo-um je uvijek drago da vam poslužiti 24 - 7, i kao sat rada, uvijek reagira sa:

"Vaša želja je moja zapovijed."

To znači da je namjerno fokus... Ili postaviti namjeru... Je čista snaga. Zašto ne pauzirati, disati, postaju svjesni snage svojih misli, i svjesno razmišljati?

Uzmite nekoliko trenutaka, ako želite, da stvarno misle o ptičje perspektive, veliku sliku svog života.

Od određene točke gledišta, barem relativno govoreći, malo je krivo, u stvari, gotovo sve je u redu, i ide dobro... I kao što je planirano. Na primjer:

Sunce izlazi svakog jutra.

Ptice pjevaju. Mi smo budni kako bi pronašli smo živi.

Svaki trenutak, naša pluća disati u životu u obliku kisika.

Naša osjetila pozivaju nas da osjećamo život u nama i oko nas; naše emocije diskovi potiču nas s čežnjom voljeti i biti voljen bezuvjetno, te u procesu proširiti naš kapacitet za savršenstvom.

Mi svibanj ne vole da se osjećaju neugodne emocije, ali su neke od najvažnijih vodiča, podsjećajući nas što smo više stalo, našim najdubljim vrijednostima.

Naše tijelo nam služi vjerno kao izvor vodilja istine i mudrosti, kao što smo ploviti s izazovima u svim učenja i rasta.

Naše čežnje potaknuti nas da znaju, da uče, da bi postizanje rasti, za doprinos i ekstrakt vrijednost, ostvariti naša čežnja za povezivanje smisleno život okolo u nama i oko nas, te u tom procesu, da proširimo našu sposobnost za suosjećanje... Još također suočiti realnost da nitko, nikada, neće ostvariti svoje čežnje, za voljeti i biti voljen bezuvjetno, do savršenstva.

Naš podsvjesni um je potpuno posvećena, osobno prilagoditi, odan partner za nas same, sve žudnje i težnja da nam pomogne doći do naše najveće zdravlje, ispunjenje i blagostanja.

Naša sposobnost za stvaranje i zamisliti uvijek prisutan kako bi nam pomogli da se očituje stalno svjetliju budućnost.

Imate snažnu mogućnost izbora za odmak od nedostatka... I umjesto da se okupa svoj um i srce, mozak i tijelo s hranjivim hormona, tako snažan da, u trenu, oni mijenjaju strukturu vašeg mozga neuronskim putovima.

Vaš izbor, u ovom slučaju, misli koje ste izabrali da mislim... Čista moć.

To je možda ono što je Robert Frost značilo je „tajna” n njegov citat:

„Mi plešu kolo u prstenu i pretpostavimo,

No, tajna [koji smo] sjedi u sredini i ne zna.”

Zašto se fokusirati na nedostatak, kad bi mogao pauzirati i uskladiti svoje misli i da će s osjećajem zahvalnosti, i dopustiti da ispunite svoju maštu umjesto toga, kao izvor kreativnosti i informiranog djelovanja? Pogotovo s obzirom da:

Ako to učinite za 20 sekundi ili više, što doslovno naredbu vaš mozak za izgradnju novih neurona i sinaptičkih veza.

I što se više odlučite ponoviti to u vašoj mašti, deblji nova veza dobiva, a time i, njegova signalizacija kapacitet za prijenos novog električni signal raste... I teče!

Wow! Namjerno usredotočiti na ono što se događa upravo čini više od onoga što upravo se dogoditi u vašem životu!

Ako ovo zvuči previše jednostavno i lako, nije. Uzimanje najmanje 20 sekundi kako bi zahvalio je složen, ali ovo precizna formula može aktivirati snažne energije (emocije) u smjeru stvaranja sretan i zdrav život i odnose.

Uživajte svoj život i darove i oko vas... Odlučite provesti minutu ili dvije, ili deset, da se protežu dobre osjećaje koje imate o svom životu, i optimizirati svoj život, jedan trenutak u vremenu, uz pažljiv povećava zdravlja , zaustavivši se na:

Budite zahvalni, zahvaljujte prva stvar u svakom trenutku; i zadnja stvar prije spavanja noću.

Svjesno uzeti u bojama duge, namirisati miris cvijeća, uživajte voljene osobe, cijeniti sebe, svoje čežnje za doprinose.

Osjetite snagu i ljubav elemenata koji donose vam život. Sunčeva toplina i snaga. Vjetra energizirajući proširila život. Snaga vode hraniti i neposrednog životno toka.

Obratite pozornost na male stvari u životu koje mogu donijeti trenutke radosti. Okus hranjiv obrok. Šalica čaja ili kave. Razmjena misli u converstaion. Smijeh djece ili uzorak kiše.

Zamislite possibiitiies za život ispunjen djelima dobrote, i prisutnost više ljubavi, više radosti, više cijeniti život u nama i oko nas, da ne spominjemo sve prisutne moć izbora da to učinite... Ikad dah daleko.

Zahvaljivanje je na vrhu popisa onih koji žele uspjeti u žive sretan i zdrav život.

A ako je volio jedan ili dva koji ti brinuti, ili jednostavno želite poslati blagodati zahvaljujući, pokušajte sljedeće: Prvo, zatvorite oči, nekoliko puta duboko duge, ljubavi diše, i donijeti svaki na umu, jedan u isto vrijeme. Kao što vam je činiti, osmijeh i zahvaljivati ​​za njih, za svaku priliku za povezivanje s njima, osjećaj zahvalan za njihovu prisutnost u svom životu, i poslati ih voljeti želje s molitvom, odnosno izjave kao što su:

Vi ste Božja dragocjena dragi dijete, [njihovo ime]

Vi to znate i vi to osjećate.

Uz pohvale i zahvale za sve što ste,

Držim svoju ruku u molitvi, i staviti vas sigurno u Božju skrb.

Često govoreći hvala može dovesti do zdraviji i sretniji život tijekom cijele godine, a vaš odnos će imati koristi previše.

Vi zaslužujete da se osjećaju dobro svaki dan. Ti žičani, sa nezaustavljivim zamahom da to učini. Dajte si zdrav pojačava za dobar osjećaj o sebi i životu, i držati povuci zarazna brzo-škripac osjećati robu na zaljev.

Zatražite pomoć od profesionalnog, ako je potrebno, kako bi naučili kako smanjiti i disciplina teške emocije, kao što su ljutnja, strah, sram, krivnja, i sl, te ih pretvoriti u imovinu.

Dan zahvalnosti je lijepa, možda često potreban podsjetnik, na odmak od misli usmjerene na ono što je nedostajalo ili krivo, i umjesto da se jedan od najsnažnijih emocija postoji, nas povezuje s našim životom i najmilije!

Neka ništa ne stoji na putu od rješava otrovnih navika, prisila, ovisnosti, jedan po jedan.

Zamijenite ili smanjiti intenzitet negativnih emocija što možete i optimizirati svoj život sa snažnim emocijama, počevši hvala davanje.

Dan zahvalnosti je lijep podsjetnik da nikada ne dopustiti da bilo što zaustavi od zahvaljivanja!

Sretna zahvalnosti za vas i vaše!

Povezane vijesti


Post Svakodnevni odnosi

Jednostavna sreća

Post Svakodnevni odnosi

Bipolarni u obitelji - priroda i njegovanje

Post Svakodnevni odnosi

Zajamčeni način za smanjenje anksioznosti

Post Svakodnevni odnosi

Jedno sekundno pojačanje samopouzdanja (probajte)

Post Svakodnevni odnosi

Obnova povjerenja: pismo koje će vam pomoći liječiti vašu vezu nakon nevjere, 1 od 2

Post Svakodnevni odnosi

Kćeri također trebaju očeve

Post Svakodnevni odnosi

Top 10 stvari koje pretvaraju mržnju

Post Svakodnevni odnosi

Pronalaženje sigurnog par mjesta u posljedicama traume

Post Svakodnevni odnosi

Kako se povezati sa svojim partnerom

Post Svakodnevni odnosi

Spriječiti perfekcionizam od sabotiranja uspjeha: strategija

Post Svakodnevni odnosi

Prevencija pretilosti u djetinjstvu i obitelj

Post Svakodnevni odnosi

Kako prestati datirati pogrešne ljude i privući zdravu ljubav