Jedna vještina nesavršena roditelja treba ako žele sretnu djecu | HR.Superenlightme.com

Jedna vještina nesavršena roditelja treba ako žele sretnu djecu

Jedna vještina nesavršena roditelja treba ako žele sretnu djecu

Molimo dobrodošli Christine Walker osobnih Roditeljstvo u blog. Kao majke četvero djece, Christine zna pritiske i izazove koje roditelji suočavaju u pokušaju podići djecu u našem zauzet, media-driven kulture. Ona također zna da nema „pravo” način za roditelja. Christine nas želi osnažiti da budu sigurni i sretni roditelji. Nadam se da ćete naći podršku i mudrost u svom postu.

 

*****

Jedan Vještina nesavršeni roditelji moraju ako žele sretne djece Christine Walker

 

Sjećam se kao dijete pita tatu što je htio za Božić. On je odgovorio: „Sretan djecu.” Mislio sam da je nešto uvredljivo zahtjev. Nije li već imate sretne djece? Sada kad imam djecu moja ipak, znam točno što je pričala.

Kao roditelj radim najbolje što mogu pružiti, briga za, i volim svoju djecu. Ne spavam dovoljno ili vježbati dovoljno brinuti o sebi. Radim, brige i žrtvovati jer želim dati mojoj djeci dobre živote. Želim im da budu sretni. A ponekad su; ali drugi puta, čini se moji napori su uzaludni. Moja djeca se bore, obeshrabreni i plakati o stvarima koje se čine beznačajni za mene. No, najgore je kad idem negdje i vidjeti kakve sretne, elastičnih djece koje sam sanjati o podizanju, a ja ne mogu pomoći, ali pitam se što radim krivo.

Postoji li neki čarobni roditeljstvo trik sam nestala?

Zapravo, tu bi moglo biti.

Optimizam nije isto što i pozitivno razmišljanje

Optimizam, ne treba brkati s pozitivno razmišljanje koje je istraživanje pokazalo ne mijenja kako se ljudi osjećaju sve, opisuje način na koji ljudi razgovaraju sami sa sobom. Optimistični ljudi odbiti se natrag brže od svojih izazova i provesti više vremena sretni jer su se reći njihove nedaće su privremeni i zbog posebnih uzroka. Oni ne vjeruju da njihovi problemi ih definirati.

Pesimistički ljudi, s druge strane, reći sebi da je njihova nedaće su stalne i zbog nepromjenjivim uzorke koji će i dalje ustrajati. Oni definiraju se prema njihovim problemima.

Na primjer, ako dobijem u prometnoj nesreći za koju sam ja u krivu, a ja sam pesimist, ja mogu misliti u sebi: „O moj Bože, kako sam mogao dopustiti da se to dogodi? Ja sam tako neoprezni! Nemam dovoljno novca da pokrije moje deductible. Ovo će me uništiti. Kao što bi i vratiti se s mojim roditeljima. Što gubitnik!”

Ako sam optimist, međutim, mogao misliti u sebi: „O, ne, ne bih uzeti oči s ceste za prebacivanje radijske postaje. Pucati! A ja nemam dovoljno novca da pokrije moje deductible. Mislim da ću morati raditi neke dodatne sate za pokriće tih troškova. Morat ću biti oprezniji u budućnosti.”

To je lako vidjeti koliko sam brzo će se oporaviti emocionalno iz drugog scenarija, nego od prvog, iako su oba scenarija koji opisuje istu situaciju.

UČENJE optimizam

Martin Seligman je učinio istraživanja koje pokazuje djeca su vjerojatno da će govoriti za sebe na isti način njihovi primarni skrbnici govori za sebe. Ako imate pesimistične načine reagirati na svoje izazove, postoji dobra šansa da vaša djeca učiniti previše. Ako niste sigurni, možete pokušati da ovaj test. Šanse su da posjeduju malo oba-optimizma i pesimizma.

Dobra vijest za one od nas koji imaju pesimistički navike je da optimizam može naučiti. Potrebno prakse, kao i bilo koje vještine, ali obraćajući pozornost na svoje misli, kada stvari u svom životu ide krivo, možete početi mijenjati te misli. Kada primijetite sami izrade univerzalne izjave poput: „Ja sam tako neoprezan”, možete ispraviti sami sa preciznijim misli poput: „Sljedeći put ću pokušati biti oprezan.” Kad opazite sebe izradu trajnih i katastrofalne izjave takve kao: „To će me uništiti”, možete ispraviti sami sa više privremenih i realne misli kao što su: „Mislim da ću morati staviti u neke extra vremena na poslu.”

MODELIRANJE optimizam

Praksa ove alternativne načine razmišljanja naglas. Modelirati svoje nove vještine za svoju djecu. Fraza kako reagirate na njih optimistično kao dobro. Ako vaše dijete prelijeva čašu mlijeka za stolom za treću noć za redom, umjesto da kaže: „Što nije u redu s tobom?” Možda pokušati govoreći: „Možda sljedeći put možete pokušati zadržati svoju šalicu iznad ploče gdje je vaš lakat ne mogu naletjeti.”

Optimističan razmišljanje ne može doći prirodno za vas, ili ste svibanj brinuti da je prekasno za vas i vaše djece. No, ovdje je optimistična izjava koja će olakšati vaš um (i to je istina!): To je moguće trenirati naš mozak formulirati nove odgovore na teške situacije. Nemamo da self-pobjede reakcije dobiti najbolje od nas, čak i ako su uobičajeno. Vježbanje optimističan self-talk i je glas taj način razmišljanja će vam pomoći rewire svoje navike. I što je više vaša djeca promatrati svoj primjer, više će se saznati; i više elastičan i sretni svi ćete postati.

Zainteresirani za učenje više? Pročitaj naučio Optimizam Martina Seligman.

O autoru: Christine Walker je slobodni pisac, certificirani učitelj i majka četiri dječaka. Ona koristi znanstveno-istraživačkih i stručnih strategije kako bi pomogli roditeljima razvoj roditeljskih stilova koji nadopunjuju svoje jedinstvene obiteljske okolnosti. Kad ne pisanje ili podučavanje, ona se može naći pljeskati na marginama lokalnog bejzbol terenu gdje živi dio vremena. Povežite se s njom na Facebooku, Twitteru i svojoj internetskoj stranici.

 

******

Molimo uključite se u razgovor o Sharon Facebook stranicu i Instagram kako smo potaknuti i podržati jedni druge kroz životne uspone i padove. Foto: Ronnie Meijer / Flikr

Ovaj post sadrži affiliate link na Amazon.

Povezane vijesti


Post Svakodnevni odnosi

Kako samosvijest može vam pomoći u liječenju vašeg unutarnjeg kritičara

Post Svakodnevni odnosi

Prirodni spoj resveratrol neutralizira učinke uporabe metoda

Post Svakodnevni odnosi

Zašto žene imaju poslovne odnose?

Post Svakodnevni odnosi

Nema nedužnih promatrača: ulogu koju igramo u smanjenju nasilja

Post Svakodnevni odnosi

8 znakova koji se ne osjećaju emocionalno sigurno u vašem odnosu

Post Svakodnevni odnosi

Kako prestati biti toliko potrebni i ovisni

Post Svakodnevni odnosi

Biti dobar protiv Biti onaj koji je ovisnik

Post Svakodnevni odnosi

Jesmo li željeli naškoditi ili pomoći? Bliski pogled

Post Svakodnevni odnosi

Nesebična ljubav

Post Svakodnevni odnosi

Dobar savjet koji ne radi

Post Svakodnevni odnosi

Viagra za um

Post Svakodnevni odnosi

Učenje umjetnosti odvikavanja: zašto je važno u životu, ljubavi i radu