Kako preporučiti terapiju nekome: 7 savjeta | HR.Superenlightme.com

Kako preporučiti terapiju nekome: 7 savjeta

Kako preporučiti terapiju nekome: 7 savjeta

Ako postoji nešto što sam naučio iz više od 20 godina kao terapeut, to je da smo svi mogu imati koristi od terapije na različitim mjestima u našim životima.

Kao dio ljudskog stanja, svatko može doživjeti probleme kao što su stres, tjeskoba, depresija, tuga ili problema u odnosima. Terapija može nam pomoći riješiti ove probleme i krenuti naprijed u našem životu, i osobno i profesionalno.

Mnogi od nas imaju nekoga u našim životima koje vjerujemo mogli imati koristi od terapije. To može biti osjetljivo pitanje načeti jer ne želim da se osjećaju kritizirali prijedlog da bi oni mogli imati koristi od savjetovanja. Slijedi sedam savjeta za učinkovito preporuku terapije nekome:

1) djelovati brzo, ne odgode

  • Oduprite se iskušenju da se minimizira probleme ili samo nadati problem će magično nestati.
  • Ne čekajte postoji full-puhano krize preporučiti terapiju.
  • Sjeti se da je rekao nešto prije može spriječiti veći problem koji proizlaze iz (tj odnos raspada, gubitak posla i sl)

2) normalizirati, ne sramota

  • Izrazite empatiju za svoje osjećaje; priznajući da su njihovi osjećaji su normalni odgovor na njihovu prirodu i njeguju.
  • Razmislite kaže nešto uzduž linije od: „To je sasvim razumljivo da se osvaja sa svime što ste se događa upravo sada. Vi zaslužujete pravu podršku.”
  • Podijelite svoju perspektivu koja terapija je nešto zdravo i proaktivno-rutinu aspekt zdravstvene zaštite, poput odlaska zubaru ili liječniku. Potaknite ih da razmotre terapeuta kao osobni trener ili trener za um, ili za odnos uspjeh.
  • Otkriti ako ste sami ili netko drugi znaš (bez kršenja povjerljivosti, naravno) imati koristi od terapije. Ako niste, izraziti da ste sami će biti otvoren do traže savjetovanje prema potrebi.

3) Express skrb, a ne presuda

  • Osigurati ljubav i podršku, a ne kritike.
  • Ne dijagnosticirati i ostavi da do stručnjaka.
  • Nemojte reći: „Volim te” ili „Ja stalo do tebe” i slični izrazi podrške. „Ti jednostavno ne izgledaju kao što se i želim vam da se osjećate dobro.”

4) Adresa zabrinutost te osigurati sigurnost

  • Objasnite da terapija može pomaknuti svoje mišljenje tako da je više pozitivno, će vam pomoći da obrađuju osjećaje, zna se na dubljoj razini, povećati suocavanja sa stresom, poboljšati samopoštovanje, stop self-sabotira ponašanja, kraj relacijske uzorke koji Vam više ne služe, olakšati zdravo komunikacija kod kuće / posla, i pomoći vam da stvoriti zdravu rad / život balans.
  • Neka znaju da terapija ne mora biti dugoročna. Rješenje usmjerene, kratkoročni terapija može biti vrlo učinkovit u rješavanju mnogih problema.
  • Shvatite da neki ljudi imaju strah od analiziraju i ocjenjuju, ali da je dobar terapeut je onaj koji je milosrdan, podržavaju, a cilj. Terapeuti su profesionalci koji mogu pružiti uvid i alati koji će vam pomoći pomaknuti naprijed u svom životu, i osobno i profesionalno.

5) Osigurati resurse kako bi pronašli terapeut

  • Neki ljudi nisu sigurni koji tip davatelja usluga za odabir.
    • Psihijatri dati lijekove, a ponekad i terapiju.
    • Psiholozi pružaju terapiju, a ponekad i testiranje.
    • Terapeuti (Licencirani klinički socijalni radnici, Licencirani kliničke stručnih savjetnika i slab Brak i obitelj terapeuta) daju terapiju.
    • Kada su u nedoumici, početi s terapeutom, jer oni su obično manje skupo i oni mogu magarci, a odnose se, ako je potrebno lijekove ili testiranje.
  • Psihologija Danas će vam pomoći pronaći terapeuta koji zadovoljava vaše potrebe u pogledu područja stručnosti, cijenu i lokaciju. Yelp je također dobar pregled site koji će vam pomoći pronaći renomirani praksu.
  • Mentalno domovima zdravlja (CMHCs) su dostupni u većini gradova i pružati kvalitetne i pristupačne izvanbolničko savjetodavnih usluga, često na kliznim naknadu na temelju prihoda. Provjerite svoje zajednice katalog za CMH kod vas.
  • Mnoge lokalne bolnice nude usluge savjetovanja u ambulantama za mentalno zdravlje centrima.
  • Zaposlenik program pomoći (EAP) koristi se nude za 80% tvrtki i osigurati povjerljive, kratkoročno savjetovanje i upućivanje usluge zaposlenicima i članovima uže obitelji. Ukazuju na to da je osoba koju se odnosi provjeriti njihovu policu osiguranja ili se obratiti Službi ljudskih potencijala i pitati o EAP koristi.
  • Ukazuju na to da je osoba posjetite web stranicu svog osiguravajućeg društva ili nazovite broj država Services na svojoj kartici i pitati za neke nazive terapeuta u svom području.
  • Ako je moguće, preporučiti tražeći školski savjetnik ili Savjetovališta za studente o tome što su na raspolaganju usluge. Mnoge škole i sveučilišta nude besplatno ili low-cost usluga.

6) Daje informacije o troškovima

  • Shvatiti da trošak je često problem i dati sljedeće podatke:
    • Mnogi terapeuti nude besplatno savjetovanje kako bi se utvrdilo u formi. Oni također mogu pomoći u određivanju ako pojedinac, parovi ili obitelji terapija će biti najučinkovitije.
    • Oni mogu imati EAP koristi preko poslodavca koji može sadržavati 1 - 5 besplatnih sjednice za procjenu, kratak tretman i upućivanje.
    • Klizna usluge naknada dostupne su na CMHCs ili prakse koje imaju kliničke pripravnika ili terapeuta-u-trening.
    • Zbog Zakona o pariteta mentalno zdravlje, osiguranje pokrivenost za ambulantnu pokrivenost mentalnog zdravlja je isto kao što je za velike zdravstvene usluge.
    • Vi svibanj biti u mogućnosti uštedjeti novac vide u mreži terapeut, ali izvan mreže pokrivenost svibanj također biti prilično dobro. Mnoge prakse će provjeriti svoje prednosti za vas i objasniti svoj out-of-pocket troškova ispred vremena.
    • Flex potrošnja ili Zdravlje štedni račun su odličan način za korištenje prije poreza novac da plati za svoje zdravlje troškove. To može biti osobito korisno ako imate visoku deductible.

7) pruža podršku i pristup podršku

  • Ponuda ići s njima na prvoj sjednici. Ako imate značajne brige o osobi koju pokušavate odnose i oni su otporni, razmislite Uz pomoć drugih prijatelja ili obitelji.
  • Za ozbiljne zabrinutosti, razmislite olakšavanje intervenciju ili unajmljivanje intervencionista.
  • U hitnim slučajevima, birajte 911 ili donijeti osobu od interesa za lokalnu hitnu pomoć za procjenu.
  • Uvjeriti ih da ćete i dalje biti izvor podrške-terapija nije zamjena za prijateljstvo.
  • Pusti ishod. Ako osoba ne slijedi kroz s terapijom, znam da ste učinili svoj dio. Ako njihovo ponašanje štetno za vas ili vaš odnos s njima, možda ćete morati reevaluate svoje granice s njima ili čak i ako je odnos jednog želite nastaviti. Možete razmotriti traže potporu kroz 12-korak programa kao što su Coda ili Al-Anon.

„Ako zapalite put za nekog drugog, to će također uljepšati svoj put.” ~ Buddha

Za gledanje autor u televizijskom intervjuu u vezi s ovim člankom, molimo kliknite ovdje.

 

 

Povezane vijesti


Post Svakodnevni odnosi

Imovina za povezivanje intimnosti: sposobnost da budu sami

Post Svakodnevni odnosi

Prava ljubav: četiri elementa ljubavi (prakse za buđenje srca), 2 od 2

Post Svakodnevni odnosi

Klub supruga i supruga - razgovor s autorom, laurie abraham (1. dio)

Post Svakodnevni odnosi

Psihološki prilozi: zašto radimo ono što ne bismo trebali učiniti

Post Svakodnevni odnosi

Opsesija cilja: zašto ste neispunjeni čak i kada postignete svoje ciljeve

Post Svakodnevni odnosi

Smanjenje bračnog stresa pomaže djeci da se vrate u školu

Post Svakodnevni odnosi

Pitajte dr. Bob Bob: agorafobija, problemi mentalnog zdravlja i depresija

Post Svakodnevni odnosi

Zajamčeni način za smanjenje anksioznosti

Post Svakodnevni odnosi

Voljeti nekoga s graničnim poremećajem osobnosti

Post Svakodnevni odnosi

Kada se odlučite promijeniti, što dalje? Šest tipki za čvrstu pratnju

Post Svakodnevni odnosi

Sedam toksičnih oblika razmišljanja da se razbije - kako se pseudo-osjećam-roba trik tvoj mozak (2 od 2)

Post Svakodnevni odnosi

Čudna zajednica upletenih