Prvi korak prema sreći | HR.Superenlightme.com

Prvi korak prema sreći

Prvi korak prema sreći

Jesmo li zaista govori o svojim in-zakoni opet? To je moja misao kao što sam sjedio s mojim klijentom koji je prijavljen velik broj sati jadikuje o suprugove obitelji i njihove beskrajne nedostatke. Još jednom, preusmjerio sam je da se usredotočite na ono što ona može kontrolirati-sama.

Ja sam kriv za to ja. Moja prva runda terapije tijekom poslijediplomskog studija glumila je moju majku. Drugi krug predstavljena mog muža. To nije bilo dok sam bio u sredine do kasno tridesetih godina da sam doista donio fokus mog terapijske putovanje za sebe. To je kada sam počeo da se probudi i cvjetati.

Brzo naprijed kroz sranja na putu sreće uzimajući ove korake:  

1) preuzeti odgovornost za sebe. Razmislite mudrost Wayne Dyer, „Sve što trebate učiniti je na temelju odluke koje donosimo. To nije svoje roditelje, svoje prošlih veza, posao, ekonomija, vremensku prognozu, argument ili svoju dob da je kriv. Ti i samo vi ste odgovorni za svaku odluku i izbor koju čine.”

Da, moramo poštovati naše obitelji-of-porijekla i ranije životna iskustva o tome kako su oblikovani i oblikovane u SAD-u, ali isto tako moramo preuzeti odgovornost za način na koji nesvjesno ponovno poznate teme i uzorak u našim životima dok smo izabrali nešto drugo. Prihvati prošlost i pustiti da ode. Napisati svoje nezadovoljstvo i svečano rasturati ili ih snimite. Hvala tih iskustava za dodjelu vam mudrost koju sada posjeduje.

2) osnažiti. Usredotočite se na sadašnjost. Stvoriti život koji želite. Promjena granice u odnosima koji ne rade za vas. Tražite zdrave odnose koji podržavaju i potaknuti vas. Postavite zdrave granice s drugima. Rade to je značenje za vas i da je usklađen s najvišim sebe. Ne pazi da postavite svoj vlastiti stropove s self-limiting uvjerenja i umjesto toga, cilj visok.

3) Ljubav se. Zastupnik za sebe odlučno, pokazujući poštovanje prema drugima kao i sebi na način koji je iskren, jasan i izravan. Biti svoj dobar roditelj. Uzmi odličan brigu o sebi (fizički, emocionalno, duhovno.) Praksa self-care za užitak (slobodno vrijeme, hobiji, itd) otvoriti se do primanja obilje, blagostanje i ogromnu radost koju doista znao što zaslužuju te stvari i oni su lako dostupni vama za molba. Zamislite da imate čarobni štapić i napraviti svoj najveći osobni i profesionalni vid. Zatim živjeti svoj život s namjerama koje podupiru ovu viziju kako bi se vaša stvarnost.

Biti autor vašoj životnoj priči-a čine ga dobro.

Slika: Dawn Ashley putem Compfight

 

Povezane vijesti


Post Svakodnevni odnosi

Nlp treniranje vam može pomoći da prevladate prepreke

Post Svakodnevni odnosi

3 strategije za kontrolu (ili kontrolu) reaktivnim obrascima vašeg tijela

Post Svakodnevni odnosi

Da li se nada uistinu čini razlikom? Znanstvena otkrića

Post Svakodnevni odnosi

Kako self-talk podiže i smanjuje naše razine stresa, 1 od 2

Post Svakodnevni odnosi

Teret savršenog partnera: bliži pogled

Post Svakodnevni odnosi

Što funkcionira i ne stvara živahan odnos parova

Post Svakodnevni odnosi

Stripovi tvornice smijeha trebaju terapiju!

Post Svakodnevni odnosi

Biti pametniji u korištenju naših pametnih telefona

Post Svakodnevni odnosi

Zajamčeni način za smanjenje anksioznosti

Post Svakodnevni odnosi

Isti problemi, drugačiji dan: što je to rješenje?

Post Svakodnevni odnosi

Pet područja emocionalnog zdravlja koje vas mogu učiniti ili razbiti

Post Svakodnevni odnosi

Pregled knjige: crvene zastave: neprijatelji, potkopatelji i nemilosrdni ljudi