Spriječiti perfekcionizam od sabotiranja uspjeha: strategija | HR.Superenlightme.com

Spriječiti perfekcionizam od sabotiranja uspjeha: strategija

Spriječiti perfekcionizam od sabotiranja uspjeha: strategija

Mi smo poplavljen pozivu i očekivanja savršenstva - Bilo da je podsvjestan prijedlog ili vidljive poziv, oglašivači nas zavesti na jamstva „Perfect Fit, slika je savršena, Word Perfect, savršen spoj, itd”

Dok možda učinkovit za oglašavanje, perfekcionizam ili trebaju biti savršen je više vjerojatno da će sabotirati naš uspjeh nego jamčiti.

 Perfekcionizam se definira kao postavljanje nerealno zahtjevnijih ciljeva u pratnji raspolaganju smatrati neuspjeh postići ih kao neprihvatljive i znak osobne bezvrijednosti.

  • Perfekcionizam je često vođeni povijesnih očekivanja savršenstva, pretjerane kritike i nedostatka sigurnog i ljubavi privitku.
  • Savršenstvo postaje sve potrebne kriterije za ljubavi i samopoštovanja.
  • S obzirom da živimo u kulturi koja gura savršenstvo za prodaju proizvoda i poziva nas da vjerujemo da je zapravo ostvarive, rani ožiljci i rješenja često su ponovno provodi.

 Jeste li perfekcionist?

Iako ne mogu sebe vidjeti kao perfekcionist, pozivam vas da u obzir da na neki način mnogi od nas nose neke teme ovog osobinu i biti zavedeni i sabotirao mitom savršenstva u različitim aspektima našeg života.

  • Neki samo borba za savršenstvom u svom radnom svijetu.
  • Za neke to se ogleda u kroničnom nezadovoljstva izgledom.
  • Mnogi prihvatiti svoje nedostatke ali potražnja savršenstvo u ostalih-često svoju djecu.
  • Neki odustati težnja za realnim ciljevima, poražena sa svima ili nikome perspektive postizanja savršenstva.

 Ne trebamo težiti za savršenstvom postiže veličina i postići uspjeh?

Zapravo težnja za savršenstvom kompromise naše ciljeve. Potreba da se bude savršen je više inhibitora nego motivator.

Ona je povezana s odugovlačenje, problemi upravljanje vremenom, nereda, brige, školskih poteškoća i problema u odnosima.

  • Radio sam s nekim mladim ljudima na kreativan umjetnički projekt, kada je jedan tinejdžer je objavila da ne može sudjelovati jer nije mogla potpuno povući. Iznenađena, ostali tinejdžeri ju je pogledao i nasmijao se - „Vidi ovo. To nije savršen.”Ona se nije micala i na neki način fizički i psihički izgubila vezu s grupu.
  • Mladi odvjetnik, koji je potreban njegov rad biti najbolji, rijetko ispunila rokove. Njegov rad je bio sjajan, ali nikada nije upotrebljiv. On je morao napustiti profesiju.
  • Za jedan par, intimnost postaje sve manje i manje moguće. Prema jednom ili drugom, to nije bilo pravo vrijeme. Ona nikada nije osjećao dovoljno savršen. On nikada nije osjetio volio dovoljno. Ne mogu se pomaknuti. 

Standardi za osobu uhvaćen u perfekcionizmu su tako visoke da je uspjeh nemoguć-prečesto napori produži ciklus srama i krivnje.

 Sprječavanje perfekcionizam od sabotira uspjeh

To nije lako odbiti perfekcionizam jer nudi iluziju uspjeha kao način reguliranja anksioznost neuspjeha. Budući da se većina nas je definirano različitim osobinama, jedan od načina da smanjite perfekcionizam je koristiti i druge zdrave i održive osobine možemo imati kao alternativne strategije.

 Strpljenje

Razmislite strpljiv umjesto savršen.

  • Strpljenje nije glas za mediocrity. To je osobina koja omogućava postavljanje plan prema cilju i održavanju ga preko koraka koji se čine daleko od cilja.
  • Helmut Schmidt podsjeća nas: „Tko želi doći do udaljenog cilja moraju poduzeti male korake.”
  • Strpljenje omogućuje pogrešaka, u tijeku praksi, missteps, umor, pouke, novi plan koji perfekcionizam ne može tolerate- koje su potrebne za uspjeh.

 Znatiželja

U svojoj knjizi, znatiželjan, Todd Kashdan smatra da znatiželja je djelo motor rasta. On napominje da kada je Einstein je pitao o njegovoj jedinstvenosti, on ne govori o njegovoj inteligenciji ili postignuća, on je govorio o svojoj curiosity- nije bio teži savršenstvu.

  • Zamjena perfekcionizam sa znatiželjom je otvorio vrata mogućnosti i neočekivanih ciljeva.
  • To je student koji je više znatiželjan o tome da li on može napraviti još jednadžbe ne brinući se o dobivanju „A”, koji će se osjećati manje tjeskobe i učiniti dobro.
  • To je kuhar koji odlučuje dodati nešto drugo na receptu i zapanjeni rezultatima, nego pokušava za savršen obrok.
  • To je sposobnost da ostane na dijeti ili nastaviti s planom vozio znatiželje o tome što će učiniti sljedeći dan ili da li je plan će zapravo raditi.

Za razliku od perfekcionizma, znatiželja smanjuje anksioznost iskusio kada rade prema cilju, jer zamjenjuje strah od neuspjeha s proaktivnim i zanimljiv razmišljanja.

 Kreativnost

  • Perfekcionizam je nespojiva s kreativnošću. Vraćajući se kreativnost poziva spuštanje perfekcionizam. On poziva razmišljati „izvan kutije”, a ignorirajući druge detalje kako bi se hiper-fokusom na stvaranje.
  • Kreativnost stvara prostor za postignuća koja savršenstvo ne može pružiti.
  • Kao što je Adam Grant sugerira u Izvornici, najveći komadi ne dolaze iz sjedi za sastavljanje savršenog remek-djelo, ali po količini kreativnih ideja, mnoga djela i mnoge slijepe ulice. Mozart je imao pregršt majstora; ali, on je sastavljen više od 600 radova prije njegove smrti na trideset pet.

Strast

Budite strastveni nego perfectionistic. Većina zaista velikih postignuća smo svjedoci ili čak uspjeli na sebe su rezultat bude strastven. Dostignuća velikih sportaša, glazbenika, pisaca i učitelja može izgledati savršeno, ali oni su zapravo odražavaju rezultat strasti i ne žele biti savršeni.

  • Sportaši govoriti da su u njihovoj zoni, pa čak i kad je ozlijeđen borba učiniti opet ono što vole.
  • Izvanredna glazbenik opisano da kada igrate, cilj mu je govorio s glazbom što je odluka.
  • Autor, Russell Banks sugerira da je cilj velikih fantastike pisaca je da su njihovi čitatelji čuti i vidjeti što oni stvaraju.
  • Veliki učitelj traži svjetlu nadahnuća i razumijevanja u svojim učenicima nije nastavnik of the Year nagradu.

 Zamijenite perfekcionizam s vizijom i ljudske strasti...

Pogledajte prema vaš cilj, učiti iz pogrešaka, tolerirati nesigurnost, dati i uzeti pomoć, biti zahvalni za mogućnosti i uživati ​​u putovanju.

Povezane vijesti


Post Svakodnevni odnosi

Studija kaže da su roditelji zadovoljniji životom u braku

Post Svakodnevni odnosi

Časopis svoj put do boljeg mentalnog zdravlja

Post Svakodnevni odnosi

Test Inkblot 004, što vidite ?: mentalne igre

Post Svakodnevni odnosi

Što čini ispriku djelotvornom u liječenju?

Post Svakodnevni odnosi

5 razloga za vašu poslovnu zabavu ovu blagdansku sezonu

Post Svakodnevni odnosi

Kada se jedan bipolarni oženi drugom: razgovor s Shannon Flynn

Post Svakodnevni odnosi

Jedna noć lišenja sna dovodi do povećanja kupnje hrane

Post Svakodnevni odnosi

Sretna srijeda

Post Svakodnevni odnosi

5 zingerova pitanja za preobrazbu vašeg romantičnog odnosa

Post Svakodnevni odnosi

Sukobi sukoba - razbiti ih ili dopustiti da djeca raspravljaju?

Post Svakodnevni odnosi

Pregled knjige: dopisnik

Post Svakodnevni odnosi

5 razloga mrzim molba za uslugama, ali to ionako