Uspješni ljudi iskorištavaju svoju mrežu za podršku: zar ne? | HR.Superenlightme.com

Uspješni ljudi iskorištavaju svoju mrežu za podršku: zar ne?

Uspješni ljudi iskorištavaju svoju mrežu za podršku: zar ne?

Kad god moj najbolji prijatelj se oslanja na mene, ona se ispriča rekavši da želi ona mogla biti samodostatan. Uvijek sam iznenađen, ne samo zato što je sjajan terapeut koji zna svi trebamo podršku, nego zato što je moja stijena i moj anđeo kroz moje raznim izazovima (smrt mojih roditelja, ozbiljnom poslovnom krizom, pokusima i nevoljama brak / obitelj, povremene loše kose dana, itd) je palo na pamet da možda smo svi krivi za vjerovati na neki nivo koji traže pomoć je slabost. Ovaj pojam je apsurd.

Istina je, ljudi su ovisni. Dajemo i primamo, učimo i naučimo, možemo pomoći, a mi smo pomogli. Nismo mogli dobiti natrag ono što dajemo nekome, ali to dobrota (ili nedostatak postoji) će se vratiti na nas preko nekog drugog izvora. Također, kao usluga je često veći blagoslov darivatelja nego primatelja. To je način na svijetu.

Istraživanja pokazuju da ljudi s dobrim socijalne podrške imaju bolji imunološki funkcioniranje, veću dugovječnost, smanjuje stres, pa čak i manje znakova starenja! Stoga, morate skloni svoju mrežu podrške kao što su vrt dragocjenih resursa. Sjeme biljaka za nove odnose, njeguje one koje potiču rast i plijeviti toksične one koje sprečavaju osobni i profesionalni procvat.

U mojoj praksi, vidim da pametni, sretni i uspješni ljudi iskoristiti resurse dostupne u svojoj mreži podrške. Također su „platiti ga prema naprijed”, znajući da oni mogu samo žanju ono što šivati. Oni traže ono što im je potrebno od ljudi u svojoj mreži, koji su u stanju osigurati taj resurs. (Razmislite o svakoj osobi u svoju mrežu podrške kao da ima drugačiji „izbornik” u tome što su u mogućnosti pružiti i „red” u skladu s tim. Na primjer, okrećući se na svoj trgovački pal za duboko suosjećanje moglo biti kao naručivanje file od kafiću -Vi će završiti razočarani.)

Vježba:

1) procijeniti životnu ravnotežu ispunjavanjem kruga života. Napravite trag na svakom krakova koji je označen s aspektu života. Oznaka prema središtu pokazuje nezadovoljstvo tom području vašeg života i znakom prema obodu pokazuje krajnju sreću s tom aspektu svog života. Spojite svoje tragove napraviti krug. Je li vaš krug izvan ravnoteže u nekim područjima? Je li to velika kao što biste željeli?

2) identificirati područja koja je potrebno. Tri najkraće žbice su područja života u kojima su najmanje zadovoljni i mogao imati koristi od potpore. Počnite s tim.

3) uzeti u obzir sljedeće izvore potpore. Tko bi mogao tražiti ono što će vam pomoći u tim područjima? Kako su mogli ste pomoći konkretno?

  • Obitelj
  • Prijatelji
  • Partner
  • Mentori, učitelji ili sponzora
  • Zdravstveni radnici
  • Podrška grupe ili 12 korak sastanci
  • Susjedi ili zajednice
  • Organizacije (profesionalne, socijalne, vjerske, karitativne)
  • Suradnici
  • Usluge podrške (briga o djeci usluga, usluga čišćenja, trgovina isporuke, šetači pasa)
  • Vaš Višu silu (Boga, Svemir, itd)

4) Sada, tražiti potporu koja vam je potrebna i zaslužujete. Djelovati brzo, biti izravna i gledati svoj život cvjetati! 

Zdravi ljudi traže i dobivaju zdravu podršku.  

Povezane vijesti


Post Svakodnevni odnosi

Kako izaći iz lošeg raspoloženja: 12 savjeta

Post Svakodnevni odnosi

Dok su se zaljubili, ostali se ljudi nasmijali

Post Svakodnevni odnosi

Binge eating: pet emocija, pogoni i tendencije koje ga uzrokuju

Post Svakodnevni odnosi

Nesebična ljubav

Post Svakodnevni odnosi

Obiteljski stres na odmoru - drugi dio

Post Svakodnevni odnosi

Roditelji mogu otvoriti put za dijete koje ostanu trijezni ili koriste drogu

Post Svakodnevni odnosi

Odnos Opsesivno-kompulzivni poremećaj

Post Svakodnevni odnosi

Socijalna anksioznost i kartica za ljudsku rasu

Post Svakodnevni odnosi

Pravilo o utjecaju: slučaj protiv kaznenog roditeljstva i za emocionalno prisutno roditeljstvo

Post Svakodnevni odnosi

Zahvalan, ali ne sretan

Post Svakodnevni odnosi

Gubitak težine može naštetiti vašem odnosu: istraživanje

Post Svakodnevni odnosi

Zdravo samopoštovanje: na pola puta između dive i dvorane