3 simptoma depresije koja zahtijeva liječnika, a ne psihologa | HR.Superenlightme.com

3 simptoma depresije koja zahtijeva liječnika, a ne psihologa

3 simptoma depresije koja zahtijeva liječnika, a ne psihologa

 

 

Moj osobni stav o uzimanje lijekova za bolesti kao što su depresija i anksioznost sklon mijenjati od klijenta do klijenta. Za neke klijente Predlažem bi mogli pronaći lijek koristan. Na primjer, klijent koji je oslabljen od depresije i tjeskobe do točke u kojoj ne želim ni probati terapeutske tehnike, treba farmaceutske pomoć. Klijent koji izgleda kao da se radi dobro intelektualno i pokazuje motivacije za promjenu i ima unutarnje i vanjske mogućnost da to učinite, vjerojatno bi češće koristi od kognitivne bihevioralne terapije (CBT) pristup.

 

Oversleeping

(Tinejdžeri zanemariti ovaj odjeljak)

Ponekad klijenti dolaze k meni sa simptomima koji ne misle da su ozbiljni, ali jesu. Jedan od onih koji je prespavali. Živimo u brzom društvu koje potiče našu pozornost treperenje od jedne stvari na drugu. Kako bi se prilagodili smo obradili male, ali brojne komade informacija u bilo kojem trenutku. Uz mozgu koji se stalno bavi, ima smisla da kada je vrijeme za spavanje dolazi oko, naši mozgovi su problemi isključuje. Nedostatak sna ili nesanice čini se da je čest moderna nevolje. I imaju napadaje nesanice čini razumnim. Dakle, kada se klijent osjeća pospano i umorno cijelo vrijeme, oni vide u nedostatku tog sna kao pozitivan pokazatelj njihovog mentalnog zdravlja. Umor se osjeća dobro, zar ne? Dakle, što bi moglo biti u redu s tim?

Samo 15% oboljelih od depresije uspavati. Do oversleeping mislim trebaju više od 10 sati sna dnevno. Prema Nacionalnoj zakladi Sleep trebamo 7 - 9 sati sna u 24-satnom ciklusu. Ali ja kažem 10 sati za smještaj eventualne outliers.

Ostatak koji pate od depresije imaju tendenciju da imaju više problema s nesanicom. Dok nesanica je problem u sebi, i stavlja osobu u opasnosti tijekom svoje svakodnevne zadatke (kao što je vožnja automobila), postoje mnoge tehnike i mijenja jedna osoba može učiniti da se poveća vjerojatnost uzimajući dovoljno spavate. Psiholog vam može pomoći u tome. Iako je uobičajena percepcija ljudi s depresijom kao layabouts bez energije, ali koji teži da bude u funkciji od nesanice nego prespavali.

Ako ste pokazuje znakove oversleeping trebaju 10 ili više sati dnevno, ili trebaju spavati cijelo vrijeme, možda je vrijeme da posjetite liječnika.

Drugi mogući uzroci prespavali su:

  • Dijabetes
  • Gojaznost
  • Glavobolje
  • Apneja za vrijeme spavanja

 

Osobna higijena

Još jedan znak da trebate posjetiti liječnika je kad prestaneš brigu o svom higijene. Kada je dnevna rutina tuširanja, čišćenja, pranja zubi i češljanje kose postaje previše. Morate vidjeti liječnika.

U ovom trenutku ste postali klasificirani kao niska - sredinom funkcioniranje. Boreći se s malim zadacima je znak da je vaša depresija postaje sve ozbiljniji i treba dodatnu pomoć od medicinskog prijateljima. Uz malo medicinske pomoći, možete oporaviti tu energiju da se brine o sebi i da ćete biti mnogo više vjerojatno da će imati koristi od bilo koje terapije koju ste primili od psihologa.

 

Gubitak apetita

Gubitak apetita može tražiti da gorivo depresivnih simptoma. Trebamo hranu njegovati naše tijelo i um. Zdrava hrana koja je. A ako nemate apetit, ili se osjećate bolesni na očima hrane, trebate otići liječniku.

Neki ljudi prejesti se nositi sa svojim negativnim osjećajima. Psiholog može implementirati tehnike ponašanja liječiti to, ali nedostatak apetita i mučninu pri pogledu na hranu je teže psiholog liječiti. Morate jesti. Trebate voće, povrće, nemasno meso i složenih ugljikohidrata. Bez ovih vaše tijelo počinje ići u izgladnjivanje modu koja se dodaje stres na vrhu svoje već predstavljajući probleme mentalnog zdravlja.

Moguće je da je viđenje psihologa može povećati raspoloženje, što može povećati apetit, ali vaše terapije će biti pogođeni nedostatkom glukoze u svom sustavu, što je ono goriva mozak.

Posljednje,

Molimo vas da ne uzeti bilo koji od ovih simptoma olako. To je vaš život i vaše tijelo / um. Budite dobri prema sebi, brinuti o sebi i nikad se zanemariti. Lijekovi mogu pomoći kick-startera za dobivanje tretman za depresiju. Isključenja drugih uzroka depresije nalik-simptoma je također važna.

Sažeti:

  • To nije u redu da ide dana (3+) ili tjedana bez održavanja higijene ili završetku dnevne zadatke. Posjetiti doktora.
  • Ako ste prespavali noću (10+) onda osjeća potrebu za spavanje sljedeći dan, kao dobro. Posjetiti doktora.
  •  Ako se ne jede i mučno u očima hrane. Molimo posjetite liječnika.

 

 

 

 

 

 

Povezane vijesti


Post Poremećaji odraslih

Viši tenis i anksioznost u performansama

Post Poremećaji odraslih

Sljedeći val razmišljanja - rezanje kroz svjesnu buku

Post Poremećaji odraslih

(ne) namjeravanih posljedica

Post Poremećaji odraslih

Poboljšava li vas perfekcionizam?

Post Poremećaji odraslih

Kako zaustaviti napad panike u svojim stazama

Post Poremećaji odraslih

Saznajte kako biti sami kroz svjesnost

Post Poremećaji odraslih

Pojačaj otpornost: komad mudrosti iz doba

Post Poremećaji odraslih

Pratite svoje misli na emocionalni uspjeh

Post Poremećaji odraslih

To je ono što jest, dok je to

Post Poremećaji odraslih

Glasovi: tko vozi vaš autobus?

Post Poremećaji odraslih

Rad za dobro: razgovor s Jeffom Kleinom

Post Poremećaji odraslih

Pomno i psihoterapija: razgovor s jack kornfieldom