Anksioznost: tri poruke kako bi se izbjeglo davanje djece | HR.Superenlightme.com

Anksioznost: tri poruke kako bi se izbjeglo davanje djece

Anksioznost: tri poruke kako bi se izbjeglo davanje djece

Djeca općenito ne razvijaju anksioznih poremećaja sve na svoje. Oh da, geni i biologija imati neki utjecaj, ali ovi čimbenici u velikoj mjeri samo pridobiti djecu u smjeru stjecanja problema s anksioznosti. Pogrešne poruke mogu gurnuti oba zabrinuto zbrinuti djecu, kao i inače normalna djeca u smjeru bore s anksioznosti za ostatak svog života.

Ako ste roditelj ili netko tko brine o djeci, možda samo želite znati što tip poruke usaditi nesigurnost. Ja ću početi postavljanje tri uobičajene pogreške koje roditelji čine; drugim riječima, vrste poruka koje „ne” želim im:

  1. Ništi ili uskrati vaša djeca osjećaje. Ako izgledaju vaša djeca zabrinuti, uplašeni, uzrujani, ili izvan sebe, ponekad je primamljiva da im kaže „nema razloga da bi trebali osjetiti na taj način” ili čak i da „ne treba” se osjeća ono što oni očito se osjeća. Roditelji bi ove poruke, jer oni ne žele da njihova djeca osjećaju uznemirenost. Dakle, oni su razlog da njihova djeca neće razumjeti, ako im loši osjećaji nemaju pravi temelj, oni neće osjetiti način rade. Velika pogreška. Djeca trebaju čuti da je to normalno i OK da se malo strah ili tjeskobu ponekad.
  2. Pružanje neprestane uvjeravanja. Poruke koje „će sve ispasti u redu” zvuči tako jako kao što bi trebali reći djeci, a ako ih ne reći previše često, tamo će vjerojatno biti nikakav problem. Međutim, kada se često uvjeriti svoju djecu, te kraj gore dajući im poruku da im je potrebno da se na vas (kao odrasla osoba ili roditelj) kako bi im se vidi da će stvari ispasti u redu. Oni ne bi saznali da oni mogu dobiti kroz strah na svoje vlastite. Pisali smo o ovom pitanju u detalje u našoj ranijoj knjizi, opsesivno kompulzivnog poremećaja za lutke, a ako vam se ohrabrujuća vaša djeca puno, mi vas pozivamo da ga pročitate.
  3. Zaštita svoju djecu od svakog zla. Nitko nikada ne želi vidjeti dijete dođe u opasnost. Međutim, raste, razvija i učenje zahtijeva djecu suočiti s izazovima, pa čak i uzeti nekoliko manjih rizika na putu. Roditelji koji pokušavaju stalno jasne sve opasnosti i rizike koji njihova djeca suočiti ih naučiti da je svijet zastrašujuće mjesto i da trebaju roditelje da ih vodi kroz njega. Ta poruka jedva potiče samostalnost i zrelost im trebaju kao adolescenata i mladih odraslih osoba.

Dakle, ono što je roditelj učiniti umjesto toga? Jedan od najboljih načina kako bi se spriječilo djecu od razvijanja anksioznih poremećaja je model kako se nositi.

Preporučam da roditelji izraze kada se osjećaju tjeskobno i reći svoju djecu kako oni planiraju nositi se s njom. Na primjer, možete reći: „Ponekad se osjećam nervozna kad sam se popeti na ljestve, ali samo trebam uzeti dubok dah, biti oprezan, i to učiniti. Ako sam se previše nervozan, uvijek se mogu popeti natrag dolje, ali se osjeća dobro da se kroz teške zadatke.”Još jedna dobra strategija je da roditelji hvale svoju djecu kad bi nastojanja da to stvari koje su malo anksioznost uzbudljivo za njih.

Dno crta: Nježno potiču svoju djecu da se suoči svoje strahove, neka znaju da je malo anksioznost je normalno, a ne pokušati ih držati podalje od svih izazova i rizika.

Foto Juliakoz, dostupan pod Creative Commons imenovanje licencom.

Povezane vijesti


Post Poremećaji odraslih

Trošak bezumne prehrane: nacionalna dilema

Post Poremećaji odraslih

Pomirljivost i poremećaj deficita pažnje: I. dio

Post Poremećaji odraslih

Hrabrost da bude prisutna: razgovor s karenom kissel wegela, phd

Post Poremećaji odraslih

Iza mcmindnessness: bacanje beba s kupanje vode

Post Poremećaji odraslih

Svjesnost o raspoloženju: sada učinak i vaše mentalno zdravlje

Post Poremećaji odraslih

Opustite se vašem mozgu - saznat ćete više i biti sretnija!

Post Poremećaji odraslih

Depresija: liječiti, meditirati ili oboje?

Post Poremećaji odraslih

Budite ljubazni prema neljudskim ljudima, najviše im je potrebno

Post Poremećaji odraslih

Pediatrijski bipolarni poremećaj, poremećaj poremećaja kod poremećaja temperiranja i djece s lijekovima

Post Poremećaji odraslih

Inspirirajući svjesnu državu: razgovor s kongresmom tim ryanom

Post Poremećaji odraslih

Neuroznanost fokusa: preusmjeravanje kontrole nad našim umovima

Post Poremećaji odraslih

Ponovno umetnite mozak za ljubav: razgovor s marsha lucas, phd