Budite ljubazni prema neljudskim ljudima, najviše im je potrebno | HR.Superenlightme.com

Budite ljubazni prema neljudskim ljudima, najviše im je potrebno

Budite ljubazni prema neljudskim ljudima, najviše im je potrebno

Biti ljudski je da se u vezi s teškim ljudima.

Stvarnost je, ako su svi teški ljudi u našem životu osjetio duboku ljubaznost u njihovim srcima, oni će prestati biti nezgodni. Kao Thich Nhat Hanh kaže: „Mir u sebi, mir u svijetu.”

Osim učenja kako stvoriti miran i stabilan um, jedan od mjeseci u mom 6-mjesečnog globalnog online program tečaj u spominješ Living (dolazi početkom listopada, 2016) u potpunosti troši na učenje kako ostvariti moć suosjećanja i veze u našim životima službeno i neslužbeno. To ne samo da utječe na nas, ali ljudi oko nas, a emocionalna zaraza od njega može stvoriti ogromno korisne valovitost učinke.

Postoji neformalna praksa da sam radio za vrijeme koje je tako jednostavno, a opet tako dojmljivih u radu s teškim ljudima, a također donosi osjećaj ravnoteže i perspektive u ovom trenutku, to je gotovo šokantno za mene. Ja živim u Los Angelesu, u Kaliforniji koji je poznat kao grad s jednom od najviših stupnjeva prometa. Ako bismo mogli zaviriti u prosječnog LA vozačkom mozak Mislim da bi vidjeli hiperaktivna amigdalu i većinu protoka krvi kreće iz prefrontalnom korteksu. Drugim riječima, LA vozači mogu biti velika grupa teškim ljudima s emocijama i stres trčanje visok.

Jednog dana dok sam vozio ovdje sam odsječen neki sportski automobil koji kao da se ubrzava tkanja i iz automobila staze. Moji zubi zaključana zajedno i moja ramena napeti, a što je prošao kroz moj um je prikladno samo na HBO.

U tom trenutku sam shvatila koliko je napeta sam i vjerojatno kako van kontrole da vozač. To me je sjetiti svih automobila na cesti i koliko ljudi su vrlo vjerojatno napeto u svojim automobilima.

To jednostavno priznavanje izazvala je početak nečeg važnog.

Moje ramena pao malo i postavilo se pitanje: „Što je to što sam zapravo trebaju upravo sada?” Riječ „olakšati” padalo na pamet.

Zato sam rekao...

„Mogu li biti na jednostavnost...” (Me) „Neka ti bude ugodno...” (The izvan kontrole sportskih automobila vozača) „Neka mi svi biti na jednostavnost...” (Svi vozači na cesti) radi ovaj jednostavan tri dijela praksa mi je manje od 30 sekundi i brzo pretvara moje iskustvo s isključenja i bijesa u vezi i ravnoteže.

Za mene je sreća znači da imam čvrste unutarnje osjećaj da bez obzira što dolazi svoj put, ja ću biti u redu.

Ova praksa mi daje taj osjećaj. To čini da se presele izvan vidim drugog vozača kao samo još jedan kreten na cesti (drugim riječima, objekt), a umjesto toga kao osoba. To mi daje iskustvo da sam zapravo u redu.

Ne morate biti na cesti testirati voziti ovaj. Ja čvrsto predlažemo davanje taj metak kada se bave teškim ljudima i vidjeti što primijetiti.

Upozorenje: To bi moglo stvoriti puno mira u sebi.

I kao što sam citirao ranije, „Mir u sebi, mir u svijetu.”

Srdačno,

Elizej Goldstein, dr

Stvoritelj 6 mjeseci globalnoj online programa tečaj u spominješ Living.

Povezane vijesti


Post Poremećaji odraslih

Kako kultivirati radost danas! intervju s james baraz

Post Poremećaji odraslih

Viši tenis i anksioznost u performansama

Post Poremećaji odraslih

Premještanje prošlih izbjegavanja: ponedjeljak je svjestan citat s helen keller

Post Poremećaji odraslih

Poruka koju treba zapamtiti: ponedjeljak je pozoran citat s Martin Luther Kingom

Post Poremećaji odraslih

Jesu li anksioznost i opsesivno-kompulzivni poremećaj ista stvar?

Post Poremećaji odraslih

Neuroplastičnost: dobro, loše i ružno

Post Poremećaji odraslih

Svjesnost i trauma: razgovor s Johnom Briereom

Post Poremećaji odraslih

Kada se loše stvari događaju dobrim ljudima?

Post Poremećaji odraslih

Dan bez pametnog telefona: kratka satira

Post Poremećaji odraslih

Tajna za promjenu u samo nekoliko minuta

Post Poremećaji odraslih

Tri zajedničke umne zamke koje potapaju sreću

Post Poremećaji odraslih

Probudite svoj život upravo sada: ponedjeljkom pozoran citat s carl jung