Ovdje možete pronaći sreću: savjet od mitch albom | HR.Superenlightme.com

Ovdje možete pronaći sreću: savjet od mitch albom

Ovdje možete pronaći sreću: savjet od mitch albom

Najbolji način da se mozak za promjenu izgleda kroz zanimljive novosti. Djeca to rade kao ludi, sve je novo. Sjećam se kad je moj najstariji je rođen i da ćemo prošetati po susjedstvu. Ja bih zgrabite list na drvetu i reći: „Vidi ovo, ovo je list. Pogledajte pozorno u formi i vidjeti kako to ima vene.”U procesu sam u interakciji sa životom, kao da je prvi put, a inspiriran divljenje i radost u meni. Odvodom sam u nešto važno, a ja to znao.

U sada već slavnoj knjizi utorkom s Morrie, Morrie nas upućuje u smjeru sreće:

„Dakle, mnogi ljudi hodaju okolo s besmislenom životu. Čini polusnu, čak i kada ste zauzeti radi stvari oni misle da su važni. To je zato što oni jurnjava krive stvari. Način na koji se smisao u svom životu da se posvetiš ljubavi prema drugima, sami posvetiti svoju zajednicu oko sebe, i sami posvetiti stvaranju nečega što vam daje svrhu i smisao.”

Je li moguće odabrati radost u životu?

Možemo li naučiti biti bolje na ulasku u taj prostor između podražaja i odgovora i vidjeti izbore otkriti sreću?

Ispada da je znanost nam pokazuje da svi imamo prirodne antidepresive u nama da bismo mogli identificirati i sa namjerom i pažnjom, naučiti kako rastu. Znamo um može utjecati na mozak i na taj način možemo njegovati antidepresiv mozak. Razumijevanje znanosti iza toga me dovelo da ga svi zajedno u nadolazeće knjige da sam uzbuđen da dijele s vama u nekoliko mjeseci: Razotkrivanje Sreća: Prevladavanje depresije sa svjesnosti i samo-suosjećanja (siječanj, 2015.).

Vijetnamski budistički redovnik, Thich Nhat Hanh je poznat po nas nadahnjuje postaviti pitanje: „Što sjemenke su mi zalijevanje?” Ako želimo da vode bijes, ljutnja i strah, to je vrt ćemo dobiti. Ali, kao što Morrie, možemo pogledati u našim životima kako bi pronašli ono što je smisleno, ljubav drugima i pronaći vezu u zajednici? Možemo priklonite svoje umove prema zahvalnosti, velikodušnost i ljubav? Što će se dogoditi ako se zali tih sjemena češće? Kako bi se životni vrt izgledati onda?

To nije značilo da se Pollyanna, ne želimo zanemariti životne teškoće, ali umjesto toga naučiti od njih. Mnogi od naših misli potrošiti previše vremena kruže loše susjedstvu i mogao koristiti neke mudar napore u smjeru zdraviji um država.

Ako su djeca naša budućnost, moramo obratiti pažnju na roditelje. Ako ste roditelj, to je tvoja dužnost živjeti kao da je važno; to učiniti za djecu

Vrijeme je tako dragocjen i kratkotrajna. U ovom trenutku postoji prostor za razmatranje, želite li izaći u prirodu više? Želite li smanjiti i živjeti jednostavnije? Želite li provesti više vremena sa svojom djecom? Želite li kick Smartphone moranje i pročitati više ili ići na ples? Da li se jednostavno želite igrati više, ali su jednostavno zaboravio kako to učiniti?

Kao Marija Oliver je rekao: „Reci mi, što je to što namjeravate učiniti sa svojim jednom divljem i dragocjeni život?

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Kao i uvijek, podijelite svoje misli, priče i pitanja u nastavku. Vaša interakcija stvara živu mudrost za sve nas da imaju koristi od.

Povezane vijesti


Post Poremećaji odraslih

Snaga enneagrama: razgovor s dr. David daniels

Post Poremećaji odraslih

3 koraka za njegovanje nade, suosjećanja i iscjeljenja

Post Poremećaji odraslih

Kako ćemo dobiti na svoj način: emerson i mandela

Post Poremećaji odraslih

Pomirljivost i poremećaj deficita pažnje: I. dio

Post Poremećaji odraslih

5 dobrih minuta za početak nove godine: razgovor s Jeffom Brantleyom

Post Poremećaji odraslih

Tolerirati ovo

Post Poremećaji odraslih

Otvaranje povjerenja, ljubavi i intimnosti: razgovor s david richo

Post Poremećaji odraslih

Neuroznanost fokusa: preusmjeravanje kontrole nad našim umovima

Post Poremećaji odraslih

Čuvar ili nadglednik?

Post Poremećaji odraslih

Ustani u suosjećanje, korak u sretniji mozak

Post Poremećaji odraslih

Osjećajte se sigurno - moć ranjivosti

Post Poremećaji odraslih

Šest pitanja pitati za svog terapeuta