Ovisnost i razvod: gubitak stabilnosti | HR.Superenlightme.com

Ovisnost i razvod: gubitak stabilnosti

Ovisnost i razvod: gubitak stabilnosti

"Zašto ja? Jesam li kažnjena? Može li se izbjeći?”

Ljudi koji prolaze kroz razvod često pitaju ova pitanja, očajan za odgovore i reljef iz njihove emocionalne boli.

Iako svatko je posebno razvod je jedinstven, iskustvo može doprinijeti intenzivnih osjećaja paralize, straha, ljutnje, tuge i srama. Grubo rečeno, razbijanja brak može biti traumatski destabilizirajuće.

Razvod može biti traumatska

Psihološka trauma se definira kao nešto šokantno i bolno za vas. Definicija je potpuno subjektivno. Ako ste mislili da je ozlijeđen, onda je to učinio.

To je rekao, svjesni smo da je moguće da se razvede nekoga, a ne doživjeti traumu iz iskustva.

Možda sam brak je bio traumatičan ili uvredljiv, a primarni osjećaj o razvodu je jedan od olakšanja. Ako je tako, to je potpuno valjan.

No, možda ne želite završiti svoj brak uopće. Ili možda znate da oproštaja načine je najmudriji izbor, ali ti si duboko ožalošćen odlukom.

Ako je tako, razvod je vjerojatno kvalificira kao traumatski događaj za vas.

Nekoliko Potencijalno Traumatski Elementi razvoda

Postoji potreba za ogromnu podršku i brigu za sve uključene u razvod.

Znate li što elementi razvoda mogu doprinijeti traume? Ovdje su samo neke:

  • Emocionalni utjecaj odvajanje od osobe koju si blizu; osjećaj izolirana i sama
  • Iskustvo fizičke agresije i nasilja od partnera, ili straha da će se to dogoditi
  • Iskustvo u objavljivanju svoje srca zavjete; uvjerenje da idete natrag na vaše riječi ili gubitka integriteta
  • Iskustvo preseljenja i ostavljajući ići na mjesto koje se zove dom
  • Pomaganje svoju djecu da proces intenzivne emocije i možda se na primanje kraj od puno ljutnje, tuge, rasuđivanja i krivnje; olakšavanje tuđe blagostanje kada se bore
  • Socijalni učinak iznenada osjećaj da grupe prijatelja su podijeljene, ili da niste dio iste zajednice kao i prije (tj tvoja crkva, ili tvoj bivši suprug šire obitelji)
  • Financijski učinak, uključujući gubitak prihoda i imovine
  • Načini na koje iskustvo dotiče starim, nezarastao emocionalne probleme i izaziva osjećaj ljutnje, self-gađenje ili beznađa

Čak i ako vaš razvod je obostrana, odvaja od vašeg bračnog druga može postaviti kaskadu osobne boli... A onda vam može postaviti za borbu s ovisnošću.

Kako trauma doprinosi ovisnosti

Trauma i ovisnost su usko povezani. I dok je istina da rani život trauma ima snažnu ulogu u razvoju ovisnosti, nema dobne granice za bol. Emocionalne rane trebaju ozdravljenja bez obzira koliko ste stari.

Što čini ovisnost? Kako možete reći ako ste u nevolji, bilo s ovisnosti ili kompulzivno ponašanje?

Razmislite o tome što autor Caroline Myss piše u svojoj bestseler knjizi Anatomija Duha:

„U energetskim terminima, bilo ponašanje motivirano strahom od unutarnjeg rasta kvalificira kao ovisnost Čak ponašanje koje je obično zdrava -. Vježbe ili meditacije, na primjer. - može biti ovisnost ako se koristi kako bi se izbjeglo bol ili osobni uvid”

Dakle, ako koristite kupovinu ili prejedanje ili alkohol ili lijekove protiv bolova kako bi se ublažiti traume, izbjeći svoje osjećaje i rad s emocionalne boli, onda to kvalificira kao ovisnost.

Svoj život, tvoj izbor

Loša vijest je da je bol od traume razvoda može doprinijeti mentalnog stanja zdravlja, kao što su depresija i anksioznost, a to također može povećati rizik od ovisnosti. Postoji jaka veza između anksioznosti i ovisnosti, a simptomi depresije mogu zakomplicirati oporavak.

(Nacionalni Depresija Screening dan događa 5. Listopada, pa vidi profesionalna, ako ste zabrinuti o ovom stanju mentalnog zdravlja).

Međutim, dobra vijest je da imate izbor o tome kako djelovati i reagirati na svoju situaciju.

Hoće li stvari svoju bol i nestaje niz mračnu dobro ovisnosti, ili ćete obaviti posao iscjeljivanja podlozi temeljne probleme i ulazeći u nove mogućnosti?

Hoće li reframe percepciju razvoda, nježno i strpljivo prekopamo za dublje značenje i temeljnih pozitivnu svrhu u svom životu?

Tvoj izbor. Nadamo se da će vam se otvoriti nego ugasiti, tražeći pomoć i potporu koju je potrebno da bi se kroz ovo teško vrijeme i izaći jači na drugoj strani.

Povezane vijesti


Post Poremećaji odraslih

Povezati se s vama u vas!

Post Poremećaji odraslih

Uznemiravanje djece u školu

Post Poremećaji odraslih

Srušio se gadgetu? Vratite kontrolu nad životom

Post Poremećaji odraslih

Razumljivo rješenje za svakodnevne probleme: razgovor s ronaldom siegelom

Post Poremećaji odraslih

Reprogramirajte mozak kako biste poboljšali odnose i izliječili prošle rane

Post Poremećaji odraslih

Budite svjesni glazbe - znanost kaže da je dobro za vaše srce (i um)

Post Poremećaji odraslih

Kako se jasnoća nalazi na najneočekivanijim mjestima

Post Poremećaji odraslih

Normalno u odnosu na abnormalno: ne tako crno i bijelo

Post Poremećaji odraslih

Top 5 metafora za svjesnost: intervju s arnie kozakom

Post Poremećaji odraslih

Živi kao da je to važno: razgovor s jon kabat-zinnom

Post Poremećaji odraslih

Vježbajte suosjećajni mozak s 21 danom svrhom!

Post Poremećaji odraslih

Strah i anksioznost rješenje: razgovor s friedemann schaub, md, phd