smo potrošiti puno naše pažnje dana u dan, svjesno i nesvjesno pokušavamo biti negdje drugdje nego gdje smo. Možda ste imali tu misao prije, ali još uvijek isti proces se nastavlja. To je kao da nam je um u poslu stalno pokušavaju izbjeći život kao što je to.

Na suptilan kraju to je kad smo u tuš i planiranju što treba da bi učinio na poslu, na više napadan kraju to je kada imamo strah od visine, a mi ostati daleko od uzimajući na bilo koji je jači od nas. Što bi život bude kao u danima, tjednima i mjesecima, ako zaista vjeruje sljedeću misao?

Bez obzira na to gdje sam ja, pogotovo ako sam okrenut strah ili bol, ja sam točno gdje trebam biti.

Istina je da ne možemo dobiti slobodu u ovom životu ili čak u ovom trenutku, ako ne možemo naučiti vještine da bude sa životom, kao što je to.

U trenutku kad smo svjesni da možemo „biti s” što je tu i trenutak smo posebno shvatili da sa strahom je početak temeljne buđenja. To je kad vidimo da imamo puno više slobode u ovom svijetu nego što smo ikada znali.

To je ujedno i trenutak kada ćemo početi biti na vidikovcu za strah, ali na posve drugačiji način. Nismo zabrinuto bojati straha gdje hodaju okolo poput pokrivača benzina spreman izbacivati ​​s bilo iskre. Mi smo zapravo u potrazi za strah, tako da možemo nastaviti da se pokazati da će sve biti u redu.

Što bi se dana, tjedana i mjeseci biti kao u svom životu, ako je vjerodostojan glas iznutra koji je rekao: „sve će biti u redu?”

To je glas počinjemo kultivirati kao što smo vježbati svjesnost straha u našim životima.

To se ne događa preko noći za većinu od nas, to nije prosvjetljenje koja mijenja lice naše živote zauvijek kao što je izgledalo da će se dogoditi da vrlo malo ljudi. To je postupan pomak koji se i dalje prakticira, hrani i uzgaja tijekom vremena.

Istina je da ste točno tamo gdje trebaju biti, čak u lice straha i boli. Budite nježni prema sebi i kako je to držati ovaj sa srcem suosjećanja. Možete reći za sebe: „Disanje u Prepoznajem taj strah ili bol, disanje van, držeći ga sa srcem suosjećanja.” U isto vrijeme, zna svoje granice. To je izvor mudrosti odvratiti od boli s vremena na vrijeme u lice duboke traume i to može biti vješti kako bi dobili podršku stručne osobe.

Uzmi ovo s vama danas.

Kao i uvijek, podijelite svoje misli, priče i pitanja u nastavku. Vaša interakcija stvara živu mudrost za sve nas da imaju koristi od.