Mi smo kultura vođeni motom više je bolje. Ako se okrenemo na televiziji ili pogled preko na časopise na blagajni u bilo koje trgovine, vidimo da je senzacionalno „bling” i „više” tražimo. Naši umovi automatski kažu: „Ako sam imao veću kuću, partner, više novca, snijeg konus, itd... Onda bih biti sretan.”

Waltor Landor točno rekao: „Čim želimo biti sretniji, više nismo sretni.”

Landor citat podsjeća na tisućljeća učenja koja kažu istu stvar. Čim smo dostizanje ili hvatanjem za nešto što je izvan ovog sadašnjem trenutku, možemo dobiti osjećaj da je ono što smo mi ili imaju manji nego adekvatan u ovom trenutku. Naše zadovoljstvo nanosi daleko i tako se potencijal za sreću sada.

Na primjer, mogli bismo se osjeća prilično zadovoljan u ovom trenutku, a zatim vidjeti automobil koji smo u nedostatku pogon s mišlju: „Ahh, ja bih se osjećati bolje ako sam imao taj auto.” Odmah mi se više ne zadovoljni stanjem stvari. Naša situacija nije promijenila na sve, samo misao „žele ili trebaju više” nego što smo trenutačno je nanijet u našim mislima, a slijede osjećajima nezadovoljstva.

Što učiniti: Biti na vidikovcu za to „žele”. Čim ga primjetiti, ti si u prostoru jasnoće, gdje je prilika za izbor novog odgovor leži. To je sada efekt, a mi možemo trenirati naše umove lakše pasti u ove prostore.

Sa stavom znatiželje i ne-sud, možemo primijetiti kada se to događa i prepoznati ga kao uobičajenog reakcije naše misli dobiti uhvaćen u. Također možemo primijetiti osjećaj koji dolazi zajedno s njim (tj očaj). To je uvjetovano interakcija između svoje misli, emocije i tijelo.

Ne morate kupiti u nju - samo postaju svjesni. Kada ste svjesni, možete donijeti sami natrag sada i priznati da vjerojatno imate sve što je potrebno i zapravo, ti si vjerojatno bolje od većine na ovom planetu.

Zatim: Odaberite popis 5 stvari koje su zahvalni u svom životu u tom trenutku. Pogledajte što se događa. Možda neće biti dovoljno svjestan da to učinite svaki put, ali na početku posaditi to sjeme može utrti put prema većoj slobodi i sreći.

Zapamtite, autor i poznati učitelj pomnost, kaže Thich Nhat Hanh: „Ne postoji način da se sreća, sreća je put.”

Kao i uvijek, podijelite svoje misli, priče i pitanja u nastavku. Vaša interakcija pruža živu mudrost za sve nas da imaju koristi od.