Šok, zbunjenost, osveta: 7 savjeta za rješavanje iznenadne smrti | HR.Superenlightme.com

Šok, zbunjenost, osveta: 7 savjeta za rješavanje iznenadne smrti

Šok, zbunjenost, osveta: 7 savjeta za rješavanje iznenadne smrti

Jedan od američkih omiljene mob gazda preminuo jučer.

51-godišnji glumac James Gandolfini, možda najpoznatiji po svojoj Emmy nagrađene ulozi sukobu kriminala šef Tony Soprano na HBO mahnito uspješne hit Soprano, umro je jučer (19. Lipnja 2013). Gandolfini je bio u posjeti Rim, Italija, kada je navodno podlegao srčanog udara. Gandolfini je trebao stići na Siciliji u subotu prisustvovati zatvaranju Taormina Film Festivalu.

Gandolfini je bio 51 godina. Imao je planove za ovaj vikend. Bio je oženjen i imao dvoje djece.

Smrt nije briga, ipak, zar ne?

Priznajem, nadao sam se Gandolfini smrt bila samo još jedna slavna smrt prijevara, slično Paul McCartney, Eddie Murphy i Lil Wayne smrti prijevara tijekom godina. Nažalost, nije bilo. Gandolfini je mrtav.

Zašto je Gandolfini smrt bila tako objavi? Zašto su ljudi, poput mene, htio to bile glasine?

Vjerojatno zato što je tako iznenada.

Smrt je teško baviti, ali iznenadna smrt može biti još teže. Iznenadna smrt je neočekivano. Nepravodobna. Mi nismo spremni za to i odjednom imamo posla ne samo sa smrću i sve tuge koja ga prati, ali i šok nepredviđenih gubitaka.

U svjetlu James Gandolfini smrti, sam sastaviti popis savjeta za rješavanje iznenadne smrti koji će pomoći onima od nas koji su još uvijek ovdje. Ta sredstva mogu vam pomoći ako ste se bave s iznenadnom smrću sada ili ikada u budućnosti.

1. Potražite pomoć. Ne pokušavajte to ići sama. Bilo da je potporu od svoje obitelji i prijatelja, ili profesionalna pomoć tuge savjetnika, potražiti pomoć ako smatrate da se ne suočavanje normalno. Potražite pomoć odmah ako imate misli o samoozljeđivanju sebe ili nekog drugog. Potražite pomoć, razdoblje.

2. Prihvati proces grieving. Možda nije topla i pozivajući zagrljaj, ali zagrljaj svejedno. Ne mogu se nositi sa smrću preko noći, a izbjegavajući ga samo produžuje bol i zbunjenost koju na kraju morati da se bave. Psych Središnja ocrtava i objašnjava pet faza gubitka i tuge; naučiti ih, i naučiti kako raditi kroz njih. Možda ćete se odnositi i na ono što je britanska psihološko društvo govori o procesu tuge, uključujući informacije o prilagodbi na novu sredinu i emocionalno preseljenja pokojnika.

3. Očekivati ​​odgođenog reakcije. Tuga faze stranu, zbog iznenadne i neočekivane prirode smrti, šoka i zbunjenosti mogao zasjeniti druge uobičajene emocionalne reakcije (kao što su tuga i bijes) za neko vrijeme. Budite spremni za kada je šok nosi off i da je prvi val tjeskobe role u. Virginia Tech ocrtava drugi tuga iskustva možete očekivati.

4. Ručke praktične stvari. Iznenadna smrt pokuca vjetar iz nas; Međutim, bez obzira koliko smrznuti svijet osjeća, to je još uvijek okreće, a tu su još uvijek važno da obrađuju. Napravite popis zadataka koje mora popuniti, kao i brigu o Praktičnom liste stvarima VictimLinkBC pruža. Postoji puno stvari koje treba učiniti, a vjerojatno ćete osjećati osvaja. Ne bojte se pitati za pomoć od članova obitelji i prijatelja.

5. Vodite brigu o sebi. Ne, ne mislim glavom u spa (dobro, ne odmah); Mislim, brigu za sebe. Dobro jesti, dobiti spavati, kupati. Nositi čistu odjeću. Češljati kosu. Čak i ako morate uzeti nekoliko slobodnih dana, držati korak sa svojim joga (ako ste jogi), meditacija ili tjelovježba. Te nevjerojatno osnovne stvari su često prvih stvari ići kad imamo posla s bilo kojom vrstom tuge. Psych Central brinuti o sebi kada imate Depresija ocrtava devet načina.

6. Osveta ideje bi se moglo dogoditi. Ovisno o tome kako je vaš volio jedan je umro, možda želite osvetiti. Na primjer, ako je netko ubio voljenu osobu ili ga je ubio tijekom pijane vožnje nesreće, možda želite osvetiti toj osobi. Ili, ako je vaš volio jedan je umro od raka pluća ili iz nesreće vezanih uz posao, možda želite osvetiti cigareta poduzeća ili poslodavca. Vi ne želite da odglume svoju osvetu (a ako ozbiljno želite-kao u, imate plan i idete kroz s odmah to-traže pomoć), ali shvatite da je vaša početna želja za osvetom je normalno ,

7. Tuguju na vlastitim tempom. Svatko ima period žalosti, a svi oplakuje periodi su različite. Vaš žalovanje razdoblje moglo biti nekoliko tjedana; to bi moglo biti nekoliko mjeseci. Nemojte ga žuriti, i ne dopusti nikome reći da je vrijeme da se „preko njega već.” Međutim, ako ste ikada osjećate da ne napreduju na zdrav način (na primjer, to je bio mjesec ili godinu i vaša tuga ili žalost: utječe na vašu sposobnost da se brine o sebi, održavanje odnosa ili obavljanje posla), uzeti u obzir razgovoru s profesionalnim oko patološkog tuge.

Molimo za razumijevanje, ovo su samo prijedlozi. Svačiji iskustva su jedinstvene za njih; svi smo nositi smrt, uključujući iznenadne smrti-u vlastitim putovima.

Je li to netko doživio iznenadnu smrt člana obitelji ili druge ljubio jedan? Kako se nosite s tim? Koji savjet možete ponuditi drugima?

Povezane vijesti


Post Slavna osoba

Khloe Kardashian otvara oporavak lamar odom

Post Slavna osoba

Vikendom čitanje: karen gravano oslobađa mafijački dopis

Post Slavna osoba

Promatrajte i izvještavajte: da li humor mentalnog zdravlja prelazi liniju?

Post Slavna osoba

Jian ghomeshi - njegovi antics - i ja

Post Slavna osoba

Bipolarni poremećaj: kako možete pomoći vašoj dijagnoziranoj obitelji i prijateljima

Post Slavna osoba

Vikendica psihijatrija: jenny mccarthy se pojaviti u autizam dokumentarni

Post Slavna osoba

5 jednostavnih načina za pomoć pri svijesti o suzbijanju samoubojstava

Post Slavna osoba

Top 10 postova slavnih osoba iz 2017. godine

Post Slavna osoba

Zašto je prikaz bipolarnog poremećaja na carstvu tako važan

Post Slavna osoba

Mackenzie phillips odražava otkrivanje incestuoznog odnosa

Post Slavna osoba

Životna lekcija polu-krvi princa # 7: nastavite dalje

Post Slavna osoba

Zašto su slavne osobe spavale s dadiljem?