10 savjeta za podizanje elastične djece | HR.Superenlightme.com

10 savjeta za podizanje elastične djece

10 savjeta za podizanje elastične djece

Dok odrasloj dobi je ispunjen s ozbiljnim odgovornostima, djetinjstvo nije baš bez stresa. Djeca uzeti testove, naučiti nove informacije, promjena škole, promjena susjedstvu, razboljeti, dobiti aparatić, naići nasilnici, steći nove prijatelje i povremeno se ozlijediti tim prijateljima.

Što pomaže djecu u kretanju ove vrste izazova je elastičnost. Elastični djeca pronalaze rješenja. Oni se suočavaju s nepoznatim ili teške situacije i nastojimo pronaći dobra rješenja.

„Kad su korak u situaciji [elastični djeca] imaju osjećaj da mogu shvatiti što im je potrebno učiniti i može nositi što je bačen na njih s osjećajem povjerenja”, rekao je Lynn Lyons, LICSW, psihoterapeut koji se bavi liječenje tjeskobne obitelji i koautor knjige uznemiren djecu, tjeskobu roditeljima: 7 načina da se zaustavi brige ciklus i podići hrabri i neovisna Djeca s anksioznost stručne Reid Wilson, Ph.D.

To ne znači da djeca moraju učiniti sve što je na vlastitu, rekla je ona. Umjesto toga, oni znaju kako zatražiti pomoć te su u mogućnosti problema riješiti svoje daljnje korake.

Otpornost nije pravo po rođenju. To može biti podučavan. Lyons potiču roditelje opremiti svoju djecu s vještinama nositi s neočekivanim, koji je zapravo u suprotnosti našu kulturnu pristup.

„Postali smo kultura pokušava osigurati naša djeca su udobne. Mi kao roditelji pokušavaju ostati jedan korak ispred svega naša djeca će se izvoditi u.”Problem? „Život ne radi na taj način.”

Anksiozni ljudi imaju posebno teško vrijeme pomažući im djeca tolerirati nesigurnost, jednostavno zato što imaju tvrdo vrijeme s podnošenjem ga sami. „Ideja o stavljanju svoje dijete kroz istu bol koju je prošao je nedopustivo”, rekao je Lyons. Dakle, zabrinuti roditelji pokušavaju zaštititi svoju djecu i zaštititi ih od najgorem slučaju scenarija.

Međutim, roditelj je posao neće biti tamo cijelo vrijeme za njihovu djecu, rekla je ona. To je naučiti ih da obrađuju nesigurnost i do problema riješiti. U nastavku Lyons podijelila svoje vrijedne sugestije za podizanje elastičan djecu.

1. Nemojte primiti svaku potrebu.

Prema Lyons, „kad god se trudimo pružiti sigurnost i udobnost, mi smo uzimajući u način za djecu da ste u mogućnosti da razviju svoje vlastite rješavanja problema i majstorstvo.” (Overprotecting djecu samo goriva svoju tjeskobu.)

Ona je „dramatično, ali nije neuobičajeno primjer.” Dijete dobiva iz škole u 3:15. No, oni brinuti o njihovoj roditelj ih branje gore na vrijeme. Tako da je roditelj dođe sat vremena ranije i parkovi od strane svog djeteta razredu, tako da mogu vidjeti je roditelj tamo.

U drugom primjeru, roditelji neka njihova 7-godišnjeg sna na madrac na podu u spavaćoj sobi, jer su previše neugodno spavati u svojoj sobi.

2. Izbjegavajte eliminira sav rizik.

Naravno, roditelji žele da njihova djeca na sigurnom. No, eliminira svaki rizik oduzima djecu od učenja otpornost. U jednoj obitelji Lyons zna, djeca ne smiju jesti kada roditelji nisu kod kuće, jer postoji opasnost da bi moglo ugušiti njihovu hranu. (Ako djeca su dovoljno stari da ostane sama kod kuće, oni su dovoljno stari da jede, rekla je.)

Ključ je kako bi se omogućilo odgovarajuće rizike i učiti svoju djecu osnovne vještine. „Start mladi. Dijete tko će dobiti svoje vozačku dozvolu će se da su počeli kad je 5 [godina] učenje kako voziti svoj bicikl i gledati u oba smjera [usporiti i pripaziti].”

Davanje djecu dobi-odgovarajuće slobodu im pomaže da nauče svoje vlastite granice, rekla je ona.

3. Učite ih da problema riješiti.

Recimo da vaše dijete želi ići na spavanje-daleko kamp, ​​ali oni su nervozni zbog izbivanja iz kuće. Uznemiren roditelj, Lyons rekao je, moglo bi se reći, „Pa, onda nema razloga da ide.”

No, bolji pristup je za normalizaciju vašeg djeteta nervozu, i pomoći im shvatiti kako se kretati biti nostalgičan. Dakle, možda pitati dijete kako oni mogu vježbati navikavanje da bude daleko od kuće.

Kad Lyons sin bio zabrinut za svoj prvi završni ispit, oni brainstormed strategije, uključujući kako bi upravljati svoje vrijeme i raspored kako bi se studija za ispit.

Drugim riječima, baviti dijete u figuring out kako se može nositi s izazovima. Dajte im priliku, više i više „shvatiti što radi, a što ne.”

4. Učiti svoju djecu konkretne vještine.

Kad Lyons radi s djecom, ona se fokusira na specifične vještine koje ćete morati naučiti kako se nositi određene situacije. Ona se pita: „Kamo idemo s ovim [situaciji]? Što vještina oni trebaju doći?”Na primjer, da bi mogla naučiti sramežljivi dijete kako pozdraviti nekoga i započeti razgovor.

5. Izbjegavajte „zašto” pitanja.

„Zašto” pitanja nisu od pomoći u promicanju rješavanja problema. Ako vaše dijete ostavili svoj bicikl po kiši, a pitate: „Zašto?” „Što će oni reći? Bio sam neoprezan. Ja sam 8 godina star „, rekao je Lyons.

Pitajte „kako” pitanja umjesto. „Ostavio si svoj bicikl na kiši, i zahrđao svoj lanac. Kako ćete to popraviti?”Na primjer, oni mogu ići online vidjeti kako popraviti lanac ili doprinijeti novac za novi lanac, rekla je ona.

Lyons koristi „kako” pitanja učiti svojim klijentima različite vještine. „Kako si sami izaći iz kreveta kad je toplo i ugodno? Kako se nositi s bučnih dječaka u autobusu tog bug ti?”

6. Nemojte dati sve odgovore.

Umjesto pružanja svoju djecu sa svakim odgovorom, početi koristiti izraz „ne znam”, „a nakon toga promicanju rješavanja problema”, rekao je Lyons. Koristeći ovaj izraz pomaže djecu naučiti tolerirati nesigurnost i razmišljati o načinima da se bave potencijalnim izazovima.

Također, počevši s malim situacijama kad si mlad pomaže u pripremi djecu za obradu veće kušnje. Oni neće svidjeti, ali će se naviknuti na to, rekla je ona.

Na primjer, ako vaše dijete pita ako oni dobiti metak u liječničkoj ordinaciji, umjesto da ih umiruje, recimo, „Ja ne znam. Možda ćete biti posljedica za metak. Idemo shvatiti kako radite da se kroz njega.”

Slično tome, ako je vaše dijete pita: „Hoću li dobiti bolestan danas?”, Umjesto da se kaže: „Ne, nećeš”, odgovori sa: „Možda, pa kako bi se nositi s tim?”

Ako vaše dijete brige oni će mrziti svoj fakultet, umjesto da kaže: „Vi ćete ga vole”, što bi moglo objasniti da neki brucoši ne vole svoju školu i pomoći im shvatiti što učiniti ako se osjećaju na isti način , rekla je.

7. Izbjegavajte govori u katastrofalnim uvjetima.

Obratite pozornost na ono što kažu na svoju djecu i oko njih. Zabrinuti roditelji, posebno, imaju tendenciju da „razgovaraju vrlo katastrofalno oko svoje djece”, rekao je Lyons. Na primjer, umjesto da kaže „To je jako važno za vas naučiti plivati”, kažu, „To je jako važno za vas naučiti plivati ​​jer bi biti poražavajući za mene ako se utopili.”

8. Neka vaša djeca griješe.

„Neuspjeh nije kraj svijeta. [To je] mjesto dođete do kada se shvatiti što učiniti sljedeći „, rekao je Lyons. Pustiti djecu nered je tvrd i bolan za roditelje. No, to pomaže djecu naučiti kako popraviti slip-up i donošenje boljih odluka sljedeći put.

Prema Lyona, ako dijete ima zadatak, zabrinuti ili previše zaštitnički roditelji obično želite biti sigurni da je projekt savršeno, čak i ako njihovo dijete nema interesa za to rade na prvom mjestu. Ali neka vaša djeca vide posljedice svojih djela.

Isto tako, ako vaše dijete ne želi ići na nogometni trening, neka ostane kod kuće, rekao je Lyons. Sljedeći put će sjediti na klupi i vjerojatno se osjećate neugodno.

9. Pomognite im da upravljaju svojim emocijama.

Emocionalni menadžment je ključ u otpornosti. Učiti svoju djecu da su svi osjećaji su u redu, rekao je Lyons. To je u redu biti ljut da ste izgubili igru ​​ili netko drugi završio svoj sladoled. Također, naučiti ih da nakon osjećati svoje osjećaje, oni trebaju razmisliti o onome što rade drugi, rekla je ona.

„Djeca uče vrlo brzo što ih snažne emocije dobiti ono što žele. Roditelji moraju naučiti voziti emocije, također.”Možda reći svom djetetu,„Ja razumijem da se tako osjećaju. Osjećao bih se na isti način, da sam na vašem mjestu, ali sada morate shvatiti što je prikladno sljedeći korak.”

Ako vaše dijete baca tantrum, kaže, biti jasno o čemu je ponašanje prikladno (i neprimjereno). Možda ćete reći: „Žao mi je što nećemo dobiti sladoled, ali takvo ponašanje je neprihvatljivo.”

10. Model elastičnost.

Naravno, djeca uče iz promatranja ponašanja svojih roditelja. Pokušajte biti mirni i dosljedni, rekao je Lyons. „Ne možete reći da dijete želite ih kontrolirati svoje emocije, a vi sami se okretanjem van.”

„Roditeljstvo je potrebno puno prakse i svi smo zeznuti.” Kada to napravite pogrešku, to priznati. „Stvarno sam zabrljao. Žao mi je rukovati da je loše. Razgovarajmo o drugačiji način da obrađuju da će u budućnosti „, rekao je Lyons.

Otpornost pomaže djecu navigaciju neizbježne ispitivanjima, uspjeha i nedaća djetinjstva i adolescencije. Elastični djeca također postaju elastični odrasli, koji su sposobni preživjeti i napredovati u lice životnim neizbježnih stresa.

Povezane vijesti


Post Roditeljstvo

Dijeljenje prostora: sobna kuća, kooperativna ili kolektivna?

Post Roditeljstvo

Pregled knjige: kako živimo sada: redefiniranje kuće i obitelji u 21. stoljeću

Post Roditeljstvo

Spinster: stvaranje vlastitog života

Post Roditeljstvo

Put komičara

Post Roditeljstvo

3 koraka do bliže, jače obitelji

Post Roditeljstvo

Izrada mjesta za djecu kada roditelji stanuju odvojeno

Post Roditeljstvo

Zaustavite procrastanje!

Post Roditeljstvo

Suprotno narcizmu: podizanje empatije djece

Post Roditeljstvo

Razumijevanje iskrivljenja razmišljanja

Post Roditeljstvo

Prevladavanje osuđujućih stavova: 4 istine o prosuđivanju

Post Roditeljstvo

Imajući sve (vrsta)

Post Roditeljstvo

Trudnoća i teška ili trajna duševna bolest