Brainstorm: moć i svrha tinejdžerskog mozga | HR.Superenlightme.com

Brainstorm: moć i svrha tinejdžerskog mozga

Brainstorm: moć i svrha tinejdžerskog mozga

Kao što svaki roditelj zna, podizanje djeteta tijekom tinejdžerskih godina može biti zastrašujuće, zastrašujuće i frustrirajuće. Tinejdžeri prikazati širok raspon emocija, a mi imaju tendenciju da se vidi da turbulencije kao znak nezrelosti - nešto negativno. No, prema Daniel J. Siegel, imamo mladost sve u redu.

U Brainstorm, Siegel, liječnik, debunks mitove o tinejdžerima koji smo došli prihvatiti kao evanđelje. Adolescencija, piše on, nije vrijeme nezrelosti, ali stvarnih promjena u mozgu u razvoju. To treba promatrati kao razdoblje za avanturu i upoznavanje, a ne u razdoblju u kojem tinejdžeri samo je potrebno da „odraste”. To je vrijeme da se razvije osobine koje će dovesti djecu u odrasloj dobi.

U stvari, piše Siegel, onako kako svatko od nas plovi teen godina će imati izravan utjecaj na to kako ćemo živjeti ostatak života.

Opet, umjesto razmišljanja o mladosti kao dosadne fazi jednostavno dobiti kroz što je brže moguće, Siegel nas potiče razmišljati o razdoblju između 12 i 24 kao i onaj sa „najviše snage za hrabrost i kreativnost.” Umjesto da turbulentno emocije i svađanje kao negativnu stvar, možemo prepoznati da naše dijete radi važan posao granica ispitivanja, tražeći neovisnost i isprobavanja nepoznato.

Siegel istražuje četiri kardinalne kvalitete uma adolescenata: Novost traže, društvenog angažmana, povećao emocionalni naboj i kreativno istraživanje. Rizici i nagrade adolescenti povezati s uzimanje rizika, on piše, dolaze iz urođene promjene u razvoju mozga tijekom ove faze života. Izazov je podržati istraživanja, a umanjuje šanse za ozljede.

A u raspravi mozak u razvoju i kako najbolje podržati mlade - i sebe - u skladu zdrava, Siegel koristi mnoge kratice kako bi se čitatelji sjetiti ključne pojmove. On koristi SIFT, na primjer, da nam pomogne zapamtiti dnevnih aktivnosti koje se mogu čuvati naš um i tijelo zdravim. SIFT, piše on, znači da odvojite trenutak da se usredotočite na našim unutarnjim iskustvima senzacija, slike, osjećaje i misli.

Naravno, Siegel se priznati da nije sve nužno veselo za sve one tinejdžerske godine. U tom smislu, on pruža vježbe značilo kako bi se poboljšala pozitivan i minimiziranje negativnog u teen života. Empatija i samosvijest, piše on, su kritične.

Dok ponekad neuroznanstvenim informacija u knjizi čini gustom čitanje, Siegel ne fer posao izrade znanost razumljivo. Ako želite saznati više o tome kako funkcionira mozak, kako njegovati svoj odnos sa svojim adolescent, i kako bi se vaš tinejdžer bi njihovi odnosi više ispunjava, ova knjiga može pomoći.

Brainstorm: Moć i Svrha Tinejdžerski mozga Tarcher, kolovoz 2017 meki uvez, 352 stranica 16,95 $

Povezane vijesti


Post Roditeljstvo

Alat za uspjeh u školi: 15 savjeta za studiranje za učenike s poremećajem hiperaktivnosti u pažnjaku

Post Roditeljstvo

Mentalno zdravlje i usamljenost

Post Roditeljstvo

Yoga terapija za djecu s autizmom i posebnim potrebama

Post Roditeljstvo

6 razloga da neka vaša djeca čine opasne stvari

Post Roditeljstvo

Djeca starenja sebi apsorbiraju: vodič za suočavanje s teškim, narcisoidnim roditeljima i djedovima baka

Post Roditeljstvo

Uzgoj sebe: kako donijeti svoje najbolje u sve životne odnose

Post Roditeljstvo

Žene otkrivaju najveće lekcije koje ih je majka naučila

Post Roditeljstvo

Stvarnost depresije: ona postoji

Post Roditeljstvo

Zaustavite toksične borbe sa svojim bivšim

Post Roditeljstvo

Što učiniti s djecom koja traže pažnju

Post Roditeljstvo

Dobivanje ljubavi koju želite

Post Roditeljstvo

Kad djeca guraju gumbe