Brzi savjeti za mentalno zdravlje | HR.Superenlightme.com

Brzi savjeti za mentalno zdravlje

Brzi savjeti za mentalno zdravlje

Znanje je uistinu moć. Mnogi skrbnici i obitelji često završe zbunjeni višestruke putove i vrste mogućnostima liječenja u socijalnim uslugama. Mnogi ne dobivaju sve informacije mogu dobiti od svojih terapeuta, case radnika, ili zagovornika. Zato vas potičemo da DIY (Do It Yourself)!

Ja sam veliki zagovornik učenja koliko god možete o sebi, dijagnoza, raspoloživi resursi, vrsta lijekova uzima, a tretmani se koriste u terapiji. To sve može biti porazan, pogotovo kada ne znam gdje početi. Dakle, prvi korak može biti povezivanje s ljudima koji te razumiju i koji su upoznati sa sustavom. Drugi korak je pronalaženje resursa na svoju vlastitu.

Stjecanje znanja uvelike će utjecati na vas. Biste li pokušati voziti auto bez pomicanja ogledala ili podešavanja sjedala? Ne! Dakle, ne pokušavajte uhvatiti u koštac sustava za mentalno zdravlje ne znajući tko ste u njemu.

 

Evo nekoliko savjeta koji mogu biti od pomoći u plivanju kroz sustav:

  1. Istraživanje svoje recepte: Mnogi pojedinci dobivaju recepte od svojih liječnika i ne pogledavši ime. Važno je da znate što uzimate i zašto. Provjerite u indeksu internet droga. Ako ne možete shvatiti što tip od pilula koje uzimate, možete koristiti ovu stranicu kako bi ga identificirati.
  2. Besplatni resursi: SAMSHA-substance abuse i mentalno zdravlje uprava nudi besplatne mentalnog zdravlja i substance abuse resurse za pojedince, obitelji, djecu i mlade.
  3. Dobiti hoće život: Živi će također poznat kao Napredno direktivama. Ovaj oblik vam omogućuje da odredite nekoga kao proxy ili netko tko može napraviti mentalno zdravlje (ili medicinski) odluke za vas u slučaju da ne možete.
  4. Istraživanje mjesnu knjižnicu: Koristiti tu članske iskaznice koje ste bacio u kutu. Knjižnice imaju lokalnih i mrežnih resursa u socijalnim uslugama koje mogu vam dati smjer. Ako posjetite njihovu web stranicu, možda ćete pronaći korisne online izvore. Također možete pronaći lokalne grupe podrške, agencije i sastanaka. Također možete zatražiti stručnih knjiga i članaka kroz bolesni (međuknjižnične posudbe) usluge.
  5. Google što trebate znati: Ja ne zagovaraju neoprezan Google mreže informacija, ali pogledaj za web stranice koje su prepoznate kao legitimne izvora informacija, kao što su Klinika Mayo, WebMD, Centara za kontrolu i prevenciju bolesti, ili National Institute of Mental Health. Postavite za Google upozorenja za lokalnu mentalno zdravlje vijesti da ostanu informirani.
  6. Prijavite se sa lokalnim organizacijama: Moj lokalni psihološko društvo nudi članstvo za malu naknadu za ljude izvan terena. Oni šalju mjesečne biltene kako bi vas obavijestili o radionicama ili slobodne nastave na internetu.
  7. Iskoristite odvjetnik: Nacionalni savez na duševne bolesti, aktivne svijesti, ili mentalno zdravlje Americi su velika mjesta za kontakt za resursima, sugestije ili preporuke. Nađi zagovara za svoje specifične potrebe ovdje.
  8. Učinite vaš voditelj slučaja rad: U mnogim slučajevima, klijenti su odvojeni od svojih slučajeva radnika pod dojam da oni ne mogu im pomoći koliko terapeut može. Saznajte tko je vaš slučaj manager i učiniti ih rade za vas. Oni imaju resurse svugdje!
  9. Pokušajte grupe za raspravu: Iako nisam ljubitelj online forumima, možda će vam veliku podršku u njima.

 

Pomoć je dostupna, iako je u mnogim područjima je nedostajalo. Često ćete morati plivati ​​kroz more konfuzije kako bi dobili usluge koje trebaju biti dostupne. Ako imate pitanja o sredstvima slobodno mi poslati poruku ili post odgovor ovdje.

 

 

Sve najbolje

 

fotografije: StylelaB

Povezane vijesti


Post Roditeljstvo

Kako ostati smiren kad se dijete smrzne

Post Roditeljstvo

Kada vas stres čini razdražljiv

Post Roditeljstvo

Stvari koje treba uzeti u obzir prilikom odabira rezidualnog programa liječenja za opsesivno-kompulzivni poremećaj

Post Roditeljstvo

Ono što bi svaki roditelj trebao znati o autizmu

Post Roditeljstvo

Treba li klijenti dotaknuti? Neki kažu ne: 6 važnih istina

Post Roditeljstvo

Post-hurricane harvey: 15 mogućih reakcija traume

Post Roditeljstvo

Kad si ne možete priuštiti psihoterapiju

Post Roditeljstvo

Portreti poremećaja prehrane u medijima: kosti

Post Roditeljstvo

Braća ne moraju biti suparnici

Post Roditeljstvo

Je li moja krivnja?

Post Roditeljstvo

Je li roditeljstvo utapanje vašeg braka? 6 savjeta za pomoć pri povezivanju s vašim partnerom

Post Roditeljstvo

Je li tehnologija vaš život? Postavite neke granice