Izgaranje skrbnika: važnost samopouzdanja | HR.Superenlightme.com

Izgaranje skrbnika: važnost samopouzdanja

Izgaranje skrbnika: važnost samopouzdanja

Po definiciji, skrbnik je svatko tko pruža uslugu na drugu kako bi se pomoglo u izradi im život lakšim. To bi moglo biti u obliku pomažući im ADLs (aktivnosti svakodnevnog života), kao što su kupanje, oblačenje, i hranjenja. To može uključivati ​​vožnju, kupnju namirnica, čišćenje kuće, ili nalog trčanje za starije osobe. U području mentalnog zdravlja, to bi moglo značiti da osiguraju klijent ili član obitelji uzima svoje propisane lijekove, troši vrijeme druženja kako bi se izbjeglo izolaciju, i dobiva na njihove terapeutske sastanke.

Pružatelji skrbi spadaju u dvije kategorije:

  • Plaćeni profesionalci kao što su medicinske sestre, saradnicima, hospicij radnika, ili obitelji temelje terapeuta koji posjete klijentu kod kuće.
  • Obitelj ili neformalno, kao što su roditelji, partneri, braća i sestre, ili prijateljima.

Prema womenshealth.gov:

„Većina Amerikanaca će biti neformalni njegovatelji u nekom trenutku tijekom svog života. 2017 Anketa je pokazala da 36% Amerikanaca pod uvjetom neplaćenog računa da druge odrasle osobe s bolesti ili invalidnosti u posljednjih godinu dana. Taj postotak se očekuje da ide gore kao udio ljudi u Sjedinjenim Državama koji su stariji povećava. Također, promjene u zdravstvu znači skrbnici obitelj sada pružaju još jedan home-based medicinsku njegu. Gotovo polovica obitelji pacijenata u istraživanju izjavilo da daju injekcije ili upravljati lijekova dnevno.

Također, većina pacijenata su žene. I gotovo tri od pet skrbnici obitelj su plaćene poslove uz njihovu caregiving „.

Za pomoć nudi, odgovornost za brigu o drugome s psihičkim ili fizičkim zdravstvenih izazova može biti i rad ljubavi i iscrpljivanje resursa.

Nacionalni savez na duševne bolesti (nami) ukazuje da je „jedan u 25 Amerikanaca živi s teškom stanju mentalnog zdravlja. Mentalno zdravstveni djelatnici imaju učinkovite tretmane za većinu tih uvjeta, ali u bilo koje godine, samo 60% ljudi s duševne bolesti dobiti mentalnu zdravstvenu skrb.”To ostavlja obitelj i prijatelji bore kako bi se pomoglo najmilije s održavanjem stabilnosti usred ponekad kaotični epizode onih netretiranih ili uvjete tretmana otporan.

Pružatelji skrbi onih s duševne bolesti ponekad se nađu pokušaja za navigaciju sustav koji može osjetiti zastrašujuće kao što su pokušaj da se osiguranje pokrivenost za usluge, zakazivati ​​sastanke, poticati sjednica prisustvo, siguran lijek i prijevoz do imenovanja.

Je li postoji takva stvar kao Briga previše?

Prema dr Charles Figley, sa Sveučilišta Tulane traumatologiju Instituta „Suosjećanje Umor je stanje doživjeli oni pomažu ljudima ili životinjama u nevolji, to je ekstremni stanje napetosti i preokupacije patnje onih koji su pomogli u mjeri u kojoj to može stvoriti sekundarnog traumatskog stresa za pomagač.”

Kada je netko u njegovatelja ulogu, oni mogu pronaći sebe usredotočen na jedan prima svoju pozornost na isključenje puno ostalo, uključujući i vlastite dobrobiti. Neki u ono što se naziva „sendvič” generacije su rastrgan između brige za djecu i starije rodbine istovremeno. Ti odgovornosti, zajedno s „normalnim” aktivnosti kao što su radna mjesta i upravljanje kućanstvo može dovesti do njegovatelja izgaranje. Osim toga, ona pruža skrb može biti voljni odreći uloge zbog straha da se shvati kao nesposobni. Sekundarna dobit mogu biti uključeni kao dobro, jer je većina kultura mjesto visoke vrijednosti na caregiving ponašanja.

Jedan takav primjer je Delores, skrbnik za svoga muža koji je krajnji stadij bolesti jetre. Njihov brak je bio buran s vremena na vrijeme zbog njezina muža raspoloženja i ponekad nekontrolirani bijes, koji nije želio da vidi što je problematično. Ona je razmatrao mogućnost da napusti, ali kad je dobio dijagnozu, ona je osjećala obvezu u čast „u bolesti i zdravlju,” dio svoje bračne zavjete. Za šest godina, bila je njegova skrbnik-dajući mu injekcije i IV infuzije kad je razvio infekcije, prateći ga na liječničke preglede, a sjedi u svom bolničkom krevetu. Ona je istraživao alternativne tretmane osim mainstream medicinskih intervencija je prima, brigu o ADLs kad je bio previše bolestan da to učini sam, i na kraju, živi s njim u ICU za gotovo šest tjedna prije njegove smrti. Ona će dobiti na malo sna što je zadržala svoju radno vrijeme i podigao svoj sina. Bilo je trenutaka kad je izvijestio osjeća kao mučenik, ali ona je također izvijestio osjećaj uzbuđenja kad bi joj se ljudi pohvaliti na njezinu predanost.

U retrospektivi, Delores pitao kako je ona zadržala svoju dobrobit usred tog izazovna vremena. Godinama kasnije, ona je, također, razvio preostale zdravstvene probleme koji se sada dodjeljuje zajamčenim uvjerenju da joj je uloga bila da se brine za druge o svom trošku. Ona će reći da je često bio „gori svijeća na oba kraja sve dok više nije bilo vosak lijevo.”

Znakovi njegovatelja Burnout

  • Karakteristična Razdražljivost i nestrpljenje
  • Loše spavanje
  • Nezaboravnost
  • Somatski simptomi, kao što su glavobolja i gastrointestinalnim smetnjama
  • Smanjenje ili povećanje apetita i unosa hrane
  • Vraćajući se na tvari koje se samo-liječiti
  • Izolacija
  • Nedostatak interesa za uobičajene aktivnosti ili što se koristi da bi užitak
  • Misli o šteti sebe od osobe koja se brine
  • Povećana bolest
  • Anksioznost i / ili depresije

Načini napuniti prodavaonice

  • Investirajte u sebe: ti si jednako važna kao i one koje se brinu za.
  • Pronađite ono što vas pomlađuje, kao što su šetnje u prirodi, vrijeme s dobrim prijateljem, uz šalicu čaja ili fitness aktivnosti.
  • Saznajte kako postaviti granice, kao što samo reći da se ono što imate energije za napraviti.
  • Izgraditi tim za podršku kako bi se pomoglo u ispunjavanju potreba te osobe. Podijelite brigu stvara modele za što je pristup grupa mogla izgledati s članovima koji koriste svoje talente za pružanje usluga koje uključuju ljubimac sjedi, knjigovodstvo, prijevoz, kupovinu, kuhanje i osobnu njegu.
  • Dobiti više sna. Uzmi naps, ako uspije.
  • Slušanje umirujuće glazbe.
  • Časopis o svom caregiving putovanja.
  • Vent o svojim osjećajima prema nekome tko je voljan slušati
  • Ako imate duhovnu praksu, koristite ga.
  • Dobiti masažu ili neki drugi oblik tijela rade.
  • Znoj van svoje emocije u fitness aktivnosti, bilo da je u teretani, košarkaško igralište na biciklističkoj stazi.
  • Prisustvujte sastancima njegovatelji, koji su dostupni na internetu ili u osobi.
  • Uhvatite se u koštac velike zadatke u malim zalogajima
  • Dajte sebi dopuštenje da se čovjek i ne Wonder Woman ili Superman.

Razmotrimo maska ​​za kisik metaforu. Kada u avionu, stjuardesa nudi upute prije leta staviti masku po licu prije nego pomaganje drugima. To se može činiti counterintuitive učiniti, ali realnost je da ne možete staviti masku na nekoga drugoga ako ne spasi sam sebe na prvom mjestu.

Povezane vijesti


Post Roditeljstvo

Individualizirani obrazovni program (iep): snažno, često previdjeno rješenje problema u ponašanju u školi

Post Roditeljstvo

7 trajnih mitova o braku

Post Roditeljstvo

Tinejdžeri sa suicidalnim mislima: 5 stvari koje roditelji trebaju razmotriti

Post Roditeljstvo

Liječenje poremećaja anksioznosti odvajanja

Post Roditeljstvo

Pregled knjige: putevi do mogućnosti

Post Roditeljstvo

Suočavanje s bipolarnim: vodič za mlade ljude koji se bavi bipolarnim poremećajem

Post Roditeljstvo

Što učiniti s djecom koja traže pažnju

Post Roditeljstvo

Gobble gobble: kako pravo uživa uvažavanje

Post Roditeljstvo

Samorazvijanje: od ropstva do slobode

Post Roditeljstvo

Poremećaj pažnje hiperaktivnost i djeca: 9 savjeta za ukrotiti tantrums

Post Roditeljstvo

Napad bičeva

Post Roditeljstvo

Ben iza svojih glasova: putovanje jedne obitelji iz kaosa shizofrenije u nadi