Nakon borbe | HR.Superenlightme.com

Nakon borbe

Nakon borbe

Tako da se posvađali. Pravi knock-down, povuci se, niski udarac vrsta borbe. Možda čak i imati koristi D riječ (ako ste u braku), ili B riječ (ako ne-ja si mislim raspada, a ne drugi, ili možda da drugi došao, previše?)

I što sad? 1) ispričati.

Ne zanima me ako druga osoba slinging isto toliko (ili čak i više) blato. Započnite preuzimanje odgovornosti za svoj dio, jer ste imali jedan. Eskalacija je zajedničko iskustvo.

I to je dobra stvar, u nekom smislu. Odmah je lijepljenja prepoznati zajedno, da su stvari izmakle kontroli i stvari dobio je rekao da ni nisu trebali, ili su se mogli reći s puno više diplomacije i poštovanja.

Isprika je priznanje da si rekao neke stvari koje su štetne, a da je jednom smirila, zaista požaliti što učiniti vaš partner štetu, a želite učiniti svoje najbolje kako bi se izbjeglo da u budućnosti.

Krenuvši od Mea Culpa, postavite ton pomirenja. Često, druga osoba će reagirati u naravi, ako ne odmah, onda u toku razgovora, pa budite strpljivi. Samo zato što ste spremni da posjedujete ono što ste učinili, druga osoba može biti malo oprezan, ili previše boljelo da učine isto. Koji donosi mi da broj 2....

2) Pokušajte uključiti svog partnera s ljubavi i velikodušnog duha, kakav to moglo izbjeći borbu za početak.

Usredotočite se na emocionalnu ponovnog, što bi moglo značiti samo dajući jedni drugima u zagrljaj ili snuggling ili više. Touch može učiniti mnogo popravak.

To je stav koji stvarno čini ponovnog moguće, ipak. Kada smo pretpostaviti pozitivne namjere naših partnera, kada pretpostavljamo da smo u ovome zajedno, bez obzira što, kada pretpostavljamo da je opraštanje je moguće, mi smo vjerojatno da će imati bolji ishod. Ali…

3) Nemojte pretpostavljati da idete zapravo podmiriti temu borbe odmah.

Nakon što je cilj ne samo popravak bol, ali i rješavanje pitanja je vrlo ambiciozan i često neuspješno. To je često učinkovitiji ponovno povezati, a zatim se vratiti na problem u neko drugo vrijeme, ili neki drugi dan.

To ne znači trebali tablica koja tema na neodređeno vrijeme, ili pomesti pod tepih. No, uzimajući u više pozitivnih mjesto u vašoj vezi, a tek onda ide u teškoj temi od tamo ima tendenciju da rade najbolje.

4) Potvrdite ono tipke dobio gurnula u borbi, na obje strane.

Ovdje se radi o emocionalnoj svijesti. Jesu li najviše boli, razočarani ili strah? Ono što je ispod ljutnje? Zašto ste došli iz swinging, u nastojanju da se bave tim više ranjivim emocijama?

Razmislite kako želite da se uključe u budućnosti izbjeći guranje one određene tipke. Poštujući partnerove osjetljivosti je ključ za zdrav odnos.

To nije uvod u pokušava riješiti samu pitanje; to je preduvjet za sudjelovanje u neko drugo vrijeme.

5) Ne tuku se sami-ili vaš partner gore.

Svi smo nesavršeni. Svi smo zeznuti ponekad. I svatko se bori, ponekad na način koji možemo stidjeti.

No, stan u sramote neće pomaknuti vaš odnos prema naprijed. Suosjećanje za sebe i vaš partner.

Povezane vijesti


Post Roditeljstvo

Pregled knjige: podizanje sigurne djece

Post Roditeljstvo

Oh, pogledajte! piletina !: savjeti za teen za upravljanje poremećajem poremećaja pozornosti

Post Roditeljstvo

Dječaci također trebaju pomoć sa samopoštovanjem

Post Roditeljstvo

Dostupni roditelj: radikalni optimizam za podizanje tinejdžera i tweens

Post Roditeljstvo

Što je sigurnosni plan za mentalno zdravlje?

Post Roditeljstvo

Pregled knjige: dijete ušutkano

Post Roditeljstvo

Dementija skrbnik: vodič za brigu za nekoga s Alzheimerovom bolešću

Post Roditeljstvo

Kakav uspjeh prijestupa govori o našem mentalnom zdravlju

Post Roditeljstvo

Skizofrenija: dijagnoza s lošom prognozom?

Post Roditeljstvo

Postati netradicionalni student

Post Roditeljstvo

Osamljenost opsesivno-kompulzivnog poremećaja

Post Roditeljstvo

Žene otkrivaju najveće lekcije koje ih je majka naučila