Post-hurricane harvey: 15 mogućih reakcija traume | HR.Superenlightme.com

Post-hurricane harvey: 15 mogućih reakcija traume

Post-hurricane harvey: 15 mogućih reakcija traume

Ako ste bili žrtva prirodne katastrofe, što biste učinili? Gdje bi ti otišao? Tko bi se obratiti? Što bi bio vaš strah? Za mene, moj strah će izgubiti svoje najmilije, gubi svoj identitet i svrhu (koja je umotana u sadržaju mog svakodnevnog života) i motivaciju za život. Za mnoge žrtve utjecali uragan Harvey, to može biti neki od istih strahova su vlasništvo.

U ovom trenutku, mogu samo zamisliti što je njihov um i srce moraju biti prolazi kroz. Možda traumu u svom životu pomaže vam da se odnose.

Ovaj članak će se raspravljati o traumatskog utjecaja uragana Harvey i trauma odgovora vjerojatno ćemo svjedočiti u narednim danima, mjesecima i godinama. 

Trauma je tema koju sam razgovarati skoro svaki dan u mojoj profesiji. Ali, to nije nešto što se raspravlja koliko bi trebao biti u matičnom društvu. Kao rezultat toga, kada prirodne katastrofe kao što se to dogodi, društvo čini se da paniku u svojim pokušajima da se nađe nekakav odlučnosti ili značenja. Kad nema smisla se može naći, trauma simptomi su vjerojatno da će se dogoditi.

Vrlo je važno da mi, koji nisu bili izravno pod utjecajem uragana Harvey, obratite pozornost na znakove traume odgovora. Definiram trauma odgovora što su simptomi koji se javljaju kao posljedica nečije traume. Na primjer, traumu odgovor na silovanje može biti izbjegavanje upoznavanja, izbjegavanje djece, izbjegavanje temu odnosa, loših obrazaca spavanja, siromašnih navika u ishrani, flashbackova, sjećanja, nametljive misli, itd trauma odgovori su znakovi da je pojedinac ne radi dobro.

Neki od odgovora traume vas potaknuti da čuvajte se uključuju, ali nisu ograničeni na:

  1. Flashbackove, nametljive misli, noćne more: retrospekcija su kao mini-verzije traumatskog događaja koji i dalje da te ponovno iznova i iznova. Oni se pokreću osjetilnim ili emocionalnim podražajima koji vas podsjeća na traumu. Nametljive misli su misli koje se ne mogu kontrolirati, jer um „automatski” revisits traume iznova i iznova. Ponekad, kao što sam objasniti da mnogi od mojih klijenata koji boluju od PTSP-a „retrospekcija” ili mini-verzije traume može curiti u našim snovima i postaju noćne more. Sve ove stvari su vjerojatno da će se dogoditi za mnoge raseljene žrtve uragana Harvey.
  2. Ponovno organizaciji percepcije života: Ponovna organizacija nečije percepcije života teži da se dogoditi kada tragedija udara. Pitanja o svrha, smisao, cilj, smjer u životu, itd često revisited nakon prirodne katastrofe. U stvari, mnogi žrtve traumatskim događajima traže terapiju za samo iz tog razloga. Oni su u potrazi za odgovorima na dubokim seeded pitanja. Kad je netko „ponovno organiziranje” njihova percepcija života ili sustav vjerovanja, oni su vjerojatno da će pitanje svoju svrhu u životu, svrha drugima, svrha patnje, svrha sreće, itd To je sasvim normalno za žrtve traume da preispita sve što su mislili da znaju. Ne bi li?
  3. Traži zašto: To je prirodno pitati zašto. Prirodno je da se zato pitati Boga. Unatoč tome što tradicionalna kršćanska pogledi kažu u odnosu na propitivanje Boga (tj „ne bi trebalo mu pitanje”), pravi i autentični odnos s Bogom (praznini vjerskim pravilima i propisima ili nezdravi strogim pravilima), kaže da je u redu da se pitanje Bog na uljudan način. Jednom sam savjetovao klijenta koji se stalno pitao Boga, u sesijama sa mnom prisutan, „zašto”. Ona će reći u najponizniji glasom: „Zašto mi je Bog? Zašto si me izabrao iskusiti ovu bol Gospodina? Zašto?” Matej 27:46 je sirova izraz pita Boga zašto. Karizma Magazin nam daje detaljan pogled na ovu dilemu. To je u redu zato molimo Boga. U redu je.
  4. Bijes, ljutnja, žaljenje: ljutnja, srdžba, i žaljenje vjerojatno na površinu nakon što je početna trauma je više. Šok, način preživljavanja, let ili se boriti odgovor, a „moć kroz” stav će nestati kao dani ići dalje. Nakon što ga čini, bijes je dužan da postavljena u. Ljutnju zbog onoga što se dogodilo, zašto se to dogodilo, kako se to dogodilo, što se dogodilo u tom procesu, što se dogodilo nakon katastrofe, itd su svi mogući krivci za razvoj ljutnje. Kad sam razgovarati tugu i gubitak sa svojim klijentima i često dovesti do faze gubitka. Faze gubitka uključuju:
    • Denial - Stav da stvari ni nije dogodilo uopće ili se dogoditi na način na koji je mislio da se dogodilo izvorno.
    • Anger- ispitivanju zbunjivati ​​gdje emocije su često sve više mjesta, a um je utrka za „zašto”.
    • Depresija-osjećaj beznađa, poraza, bespomoćnosti, ili izolacije i povlačenje.
    • Cjenkanje - Stav da ako to dobro ili „vratiti”, Bog će vratiti ono što ste izgubili ili promijeniti svoju situaciju.
    • Acceptance- To je faza u kojoj tuga manje neodoljiv. Često sam objasniti tu fazu da moji klijenti biti pozornica na kojoj rasprava o tuge i gubitka postaje malo lakše. To je faza u kojoj prihvaćanje uvijek ne znači „preboljeti” boli. Prihvaćanje znači biti u stanju preživjeti tugu i biti u mogućnosti poduzeti korake prema naprijed bez obzira na sve.
  5. Suicidalne misli: suicidalne misli su vjerojatno da će se pojaviti u nekom trenutku kao žrtve uragana Harvey otimati staviti svoj život natrag zajedno. Pronalaženje sklonište, zaposlenost, izgubili imovinu (ako je moguće), voljeni, prijatelji, itd će biti jedan od najtežih dijelova ovog trauma za žrtve. Oni će trebati puno ljubavi, suosjećanja i molitvu da se preko toga. U procesu stavljajući svoje živote natrag zajedno, liječeći njihove emocionalne i psihološke rane, te se kreće prema naprijed, moguće je da osjećaji poraza, poricanja, beznađa, bespomoćnosti i depresije početak ili povratak. Kako se nositi s traumom mogu nastati suicidalne misli. To je prirodno „borba ili bijeg” odgovora.
  6. Izolacija / povlačenje: Izolacija i povlačenje već može biti problem za mnoge raseljene žrtava u Teksasu. Izolacija i povlačenje nusprodukt depresije i boli i gubitka fazi. Bilo bi divno ako bi netko mogao donijeti nekakav zabave raseljenim žrtava nakon stvari smiriti u pokušaju da se „izvaditi” one koji možda skriva daleko kao način da se nosi s boli.
  7. Depresija i / ili anksioznost: Depresija i / ili anksioznost je također nusprodukt tuge. Depresija se ne može opaziti odmah, ali to je vjerojatno da će doći ubrzo nakon šoka nosi off ili ubrzo nakon žrtava početi pokušava vratiti ponovno zajedno stavili svoje živote. Stručnjacima za mentalno zdravlje će biti potrebna za potporu žrtvama.
  8. Anhedonia / gubitak zadovoljstva u životu: gubitak zadovoljstva u životu (tj anhedonija) je vjerojatno da će doći nakon traumatskog stanja. Kako si mogao pronaći zadovoljstvo u životu kada se suočavaju toliko boli?
  9. Otuđio bijes ili ljutnja: Također je vjerojatno da su pojedinci koji su doživjeli traumu početi da se njihov bijes, ljutnja, ili zabodena gore frustracije na članove obitelji, prijatelje, suradnike, ili čak i strancima. Internalizirane bijes, ljutnja, frustracija, ili bol može dovesti do neodgovornog ponašanja, ovisnost / korištenje, nasilja, rizičnim ponašanjima, pogoršanje mentalnih bolesti, pogoršanja zdravstvenog stanja, itd Sve su to pitanja koja će zahtijevati pomoć od traume terapeuta, pastora, itd u narednim danima.
  10. Verbalno ili fizički agresija: zabodena gore ili internalizirane bijes može pretvoriti u verbalne ili fizičke agresije. Kada umor je visoka, uključujući puno drugih normalnih ljudskih reakcija na strašne događaje, vrlo je vjerojatno da svatko počinje osjećati umorno, izgorjelo je ili iscrpljena. Kada se to dogodi, verbalno i fizički agresija je vjerojatno. Možete li zamisliti pokušava preživjeti u sklonište s nekim tko može ponašaju neprimjereno, govoreći pokreće stvari, ili „trljanje” vam krivi način? Kako biste reagirali. Za umorni, izgorjelo je i ranjavanje ljudi, „lomljenje” je prirodna reakcija na agitacije.
  11. Nisko samopoštovanje, samoefikasnost, self-vrijedi: Gubitak svega može biti poražavajući. Sve. Gdje se obratiti? Kako se zamijeniti sve? Iako većina ljudi bježe od jadikovanje o materijalnim stvarima koje su izgubili, ne možete pomoći, ali izraziti žaljenje zbog činjenice da su njihovi životi rastrganoj. Materijal bogatstvo moramo preživjeti puno znači za sve nas. Iako moramo biti oprezni da ne „hvala” materijalno bogatstvo, ne možemo zanemariti činjenicu da materijalno bogatstvo pomaže nam doslovno preživjeti i razviti identitet u svijetu. Obiteljska kuća izgrađena na ljubavi, automobil potpuno novi kupio voljenom osobom, ili godina obiteljske fotografije i sjećanja otišao u uragan ne samo da može dovesti do depresije, ali niskog samopouzdanja ili samopoštovanja. Dio našeg identiteta je zamotan u materijalima koje imamo u određenoj mjeri. Ne bude u mogućnosti otići kući, dobiti u jednom automobilu, ili dohvatiti sjećanja je poražavajući za reći najmanje.
  12. Pitanja o roditeljstvu: Mnoge žene (od kojih su neki manji prihod od samohrane majke ili bake i djedovi odgajaju svoju unučad) raseljene uragan vjerojatno dovesti u pitanje njihovu sposobnost da se roditelj i pružiti. Ne bude u mogućnosti pružiti utočište ili hranu za djecu može biti jedan od najvažnijih zastrašujuće stvarnosti s kojima se suočavaju u ovom životu. Budući da je jedini pouzdani izvor potpore za obitelj, ali nije bio u mogućnosti dostaviti svačiju potrebu može zaista dovesti do pitanja o sposobnosti da nastavi dalje kao roditelj. Sama stvar roditelj radi kako bi se osigurala sigurnost i zdravlje svog djeteta se krađe po ovom prirodnom katastrofom. Kako možemo pomoći ti roditelji vide da je ova tragedija nema nikakve veze s njihovim sposobnostima i da se oslanja na pomoć i podršku drugih je u redu?
  13. Nedostatak motivacije ili „energija” za život: Ako ste izgubili sve što ste ikada radili za, zaradio, razvijena ili akumulirane tijekom vremena, da želite živjeti? Biste li motivaciju za nastavak? Obnoviti? Za puno ljudi koji su iskreni prema sebi, oni ne bi. Srećom postoje neki ljudi koji su divni primjeri ustrajnosti, jer bez njih, stvari bi bilo tako strašno beznadno. Gubitak motivacije je normalan dio ciklusa traume odgovora. Nakon što je netko oko koje se mogu održavati nadu bez obzira što će biti izuzetno važno za žrtve.
  14. Nepostojani raspoloženja i utjecati: prebacivanja ili promene raspoloženja je vjerojatno da će postati problem za žrtve uragana Harvey. Jednostavna činjenica se probija život da rade jako dobro na jednom kraju, a zatim žaliti na drugi je vjerojatno da će izazvati oprečne emocije. Na primjer, žrtva uragana Harvey može osjećati depresivno i treba vremena za tugu, ali ne može, zbog potrebe da se vrate na posao i pojavljuju „ok” svima na poslu. Žrtva uragana Harvey također mogu „usvojiti” labilne raspoloženja kada majka je izvukao na koje svojoj djeci da se nasmiješi i stavi na sretna lica, unatoč dubokim osjećajima gubitka, ljutnja, i zbunjenosti.
  15. Recidiv sjećanja gubitka: ponavljane uspomene gubitka je vrlo vjerojatno za ljude koji su doživjeli traumatski događaj. Sjećanja pohranjene u mozgu su vjerojatno da će biti pokrenuti kada osjetilnim ili emocionalnim podražajima u našem okruženju. Na primjer, hodanje u centar i sluha, vida ili mirisa nešto što vas podsjeća na tragičan događaj je vjerojatno da će dovesti do podizanja pohranjena sjećanja koja su problematična, uznemirujuće ili destabilizirajući. Recidiv sjećanja na negativne prirode je značajka PTSP. Ove rekurentne sjećanja su gotovo uvijek negativan i gotovo uvijek izazvati reakcije negativan lanca. U stvari, jedan od mojih adolescentskih klijenata iskustvo „lančane reakcije” na podražaje u svom okruženju koje potiče negativne uspomene na njezine traume. Ako je često teško za nju da se vrati u stanje ravnoteže jednom aktivira.

 

Unatoč svemu navedenom, ja čvrsto vjerujem (i vidio rad u svom životu) moć vjere, moć hrabrosti, moć snage i ustrajnosti, i moć otpornosti. Žrtve ove strašne prirodne katastrofe nikada neće zaboraviti taj događaj u životu. To će uvijek biti s njima. Ali ja čvrsto vjerujem da im možemo pomoći kroz nju. Mi im može pomoći zajedno.

 

Za video na moje misli i osjećaje o ovom strašnom katastrofom, posjetite moj website na anchoredinknowledge.com. Molim Vas, pokažite svoju podršku žrtvama. Pridruži mi se.

Želim ti sve najbolje

Povezane vijesti


Post Roditeljstvo

5 znakova voljene osobe može zahtijevati psihijatrijsku intervenciju

Post Roditeljstvo

U obrani sudbine

Post Roditeljstvo

Pozitivna strana boli: ponovno definiranje vašeg iskustva

Post Roditeljstvo

10 se mora nositi s eksplozivnom i labilnom osobnošću

Post Roditeljstvo

Kako prestati uspoređivati i početi uživati

Post Roditeljstvo

Nedostaju komadi

Post Roditeljstvo

Opsesivno-kompulzivni poremećaj i pamćenje

Post Roditeljstvo

Dječji temperament: novo razmišljanje o granici između osobina i bolesti

Post Roditeljstvo

Trošak čuvanja majke

Post Roditeljstvo

Opsesivno-kompulzivni poremećaj i poremećaj pažnje hiperaktivnost: postoji li veza?

Post Roditeljstvo

Opsesivno-kompulzivni poremećaj i velika slika

Post Roditeljstvo

Zašto bi Kendrin zakon širio diljem nacije