Razumijevanje osobnosti izbjegavanja: 6 načina rješavanja | HR.Superenlightme.com

Razumijevanje osobnosti izbjegavanja: 6 načina rješavanja

Razumijevanje osobnosti izbjegavanja: 6 načina rješavanja

Jeste li ikada bili u vezi s nekim tko se pojavio ljubavi i zainteresirani za odnos, samo da bi kasnije odvući kada stvari dobio previše „koji su uključeni?” Jeste li podići dijete koje će vas zagrliti i pokazati bezuvjetnu ljubav jednom trenutku, a sljedeći potpuno odvojiti od vas kao da ste stranac? Što je s vlastitom majkom ili ocem. Jesu li volite na neki čudan način, često izjednačava „odvojenost” ili „neovisnost” u ljubavi i snage? Ako ovo zvuči poznato, onda možda ovaj članak je za vas. Oko 5,2% odrasle populacije SAD je pod utjecajem avoidant poremećaja ličnosti i gotovo svaki suradnik (oko 60) u komentarima tvrdili da su imali odnos s nepoželjne karakteristike. Ovaj članak će istražiti povučene osobnosti te ponuditi savjete o tome kako se nositi s povučena osobnost.  

Većina od nas bore s privitkom i treba odgovarajuću količinu vremena da se razvije prisan, odnos ljubavi s nekim drugim. Čak i djeca naučiti voljeti svoje roditelje (e) prekovremeni rad i kroz različite iskustva. Mi ne dolaze na ovaj svijet ljubavi svakoga, rastemo voljeti nekoga i cijeniti ono što jesu. Jednom kad shvatimo tko je ta osoba volimo se, razvijamo normalne priloge koji nam pomažu komunicirati svoje potrebe, želi i nade. Žena uči da, ako ona govori da joj je muž nakon posla, ona će više nego vjerojatno biti u mogućnosti da ga popraviti garažu preko vikenda. Ili sin uči da kad je on privlači njegova mama sliku ona će ga njegova omiljena večera. Zdravi ljudski odnosi su recipročni i razumijemo ono što drži odnose zdrav i kreće prema naprijed. Mi obično ne bojim napuštanja, odbacivanja ili gubitak bez razloga. Mi ne osjećamo potrebu da nose taj teret. Zdravi odnosi su stabilni, jer svatko u odnosu razumije granice, potrebe, želje, slabosti, pa čak i prednosti.

No, nažalost, netko s poremećaja izgubljenog identiteta, smatra da je vrlo teško razviti zdrave odnose s granicama. Osobe s ovim poremećajem također teško vjerovati ili izraziti svoje najdublje osjećaje zbog straha od napuštanja, odbijanja, ili gubitak. Povučene ličnosti često se približiti ljudima koje je stalo, a kasnije i odvući iz straha. Povučena osobnost gotovo ima vrlo krhki ego, self-image ili razumijevanje o tome kako su odnosi s radom. Mnogi su samotnjaci ili izolatori koji su previše u strahu za ulazak odnosa ili održavanje nečije već imaju. To je kao da je povučena osobnost upušta u „on me voli, voli me ne” igra sa svakom odnosu susreću. Neki ljudi se odnose na povučena osobnost kao „sramiti” ili „plašljiv”. No, osobine ličnosti daleko premašuju sramežljivost. U pozadini je strah da se „transparentno” u vezi ili potpuno doživljava odnos.

Mnogi ljudi s avoidant poremećaj ličnosti žive u svijetu mašte koji im pomaže da se osjećaju emocionalno povezani sa svijetom. Na primjer, žena s nepoželjne osobine mogu maštati da joj je šef zainteresirana svog muža i da su oni zaista vole jedni druge iako je sretno oženjen sa 7 djece. Povučena osobnost čini se da žele ljubav i prihvaćanje, ali ne znam kako u potpunosti iskoristiti ili dobiti ga.

 

Simptomi povučena osobnost uključuje:

  • Oštre aktivnosti koje uključuju kontakt s drugima zbog straha od kritike, odbijanja, ili osjećaj neadekvatnosti. Na primjer, neki pojedinci izbjegava rad ili ukinuti jer su umorni od osjećaja kao i njihovi radnici su ih ismijavali zbog pogrešaka.

 

  • Nespremnost da se uključe u međuljudskim odnosima, osim ako su određeni da budu odobreni od ili volio. Moje iskustvo s povučene osobnosti je da oni često gurnuti granice da li će i dalje slažu s njima. Jednom sam imao teen klijenta koji će gurnuti svaku tipku što je mogla misliti gurnuti na mene dok nije počela vjerovati da sam možda bio na njezinoj strani nakon svega.

 

  • Zaokupljenost odbacivanja, gubitka ili ismijavanja. Ja bih ići tako daleko da kažu da je zaokupljenost može postati opsesija. Važno je da liječnici razlikovati socijalnu anksioznost od nepoželjne osobine ličnosti. Drugim riječima, osobe s socijalne anksioznosti i izolirati, čini se sramiti, ne žele da se uključe ako nije siguran u se svidjela, a ima i zaokupljenost bude prihvaćen.

 

  • Postati lako povrijediti kad se doživljava odbijanje ili kritika, iskusni, ili pretpostavlja. Pojedinac može naći vrlo teško oprostiti nekome ili dobiti više od nekoga tko nije odobren od njih na neki način.

 

  • Inhibiran ili strah od angažiranja s drugima je nešto što se događa mnogo za izbjegavanje osobnosti. Osoba ne može podići svoju ruku u razredu ili pojačati postaviti pitanje zbog straha da se ismijavali ili ne prihvaća. Kao rezultat toga, mnogi borbi s socijalnih vještina i dolikuje u.

 

Prema MedPlus putem Nacionalnog instituta za zdravstvo, oko 1% stanovništva ima poremećaj osobnosti. Važno je imati na umu da poremećaji ličnosti, kao što su avoidant poremećaj ličnosti je dugogodišnji obrazac karakterne crte koje su se dogodile tijekom vremena. Istraživanje je još uvijek niste sigurni što uzrokuje poremećaje ličnosti, ali kombinacija gena i okoline su citirani. Ostala istraživanja ukazuje na jedan uzrok ovog poremećaja.

 

Nakon što je radio s različitim adolescenata koji pokazuju granične ličnosti, ja sam imao moj sajam udio od iskustva s izbjegavanja i povučene osobnosti. Kao rezultat savjetovanja s mnogo iskusnih starješina u polju, razvio sam popis pristupa da obitelji mogu poduzeti kako bi se nositi s povučena osobnost. No, ovaj popis je također korisno za svakoga bave povučena osobnost:

 

  1. Nemojte ih prisiliti da vam lice: Ako uzmete u obzir sve simptome gore, vidjet ćete da je povučena osobnost bori s brojnim emocionalnim i perceptivnih izazova koji čine odnosi s drugima vrlo teško. Da stvar bude gora, neki pojedinci bore s depresijom ili anksioznošću ili gnjev upravljanje poteškoća. Nazivaju se stresna poremećaja. Neki pojedinci su iritantnih simptoma i bore se da ono što ih drugi trebaju biti. Prisiljavajući pojedinca da „izvesti” na način da nisu sposobni za obavljanje u, samo će ih sram i dalje.

  2. Dajte im ultimatume u pravo vrijeme: Neki ljudi trebaju razumjeti kako njihovo ponašanje i emocionalne potrebe su ti koji utječu. Jedan od najvećih problema ljudi lice kada pokušavate nositi s nečija poremećaj ličnosti osjeća nevoljeno, ignorira, i prazna. Ne treba zaboraviti da poremećaji ličnosti su urođene, pogubne, a kronični obrasce ponašanja koji se vjerojatno neće mijenjati. U stvari, psihoterapija i lijekovi često nisu učinkoviti za poremećaje ličnosti. Netko s povučena osobnost ima ekstremne socijalne strahove, a to neće biti lako „puknuti” ih iz njihovog stanja postojanja, tako da napokon mogu imati jednaku odnos. U redu je reći osobi da ako se ne otvori svoje srce i um za liječenje ili razumijevanja kako njihovo ponašanje utječe na druge, morat ćete napustiti odnos. Uostalom, imate život previše. Pojedinac treba da se podsjeti na stvarnost.
  3. Ako se osjećate zarobljeni, izaći, osobe koje pate od simptoma koji drže ih odvesti u izgnanstvo svakako treba da ih razumjeti, ali isto tako ne mogu sami ili vam pomoći. To čini izlazim jako teško, jer dok želite pomoći osobi, koju su „umire” u vezi. To je često priča o ženama koje su u nasilnim vezama u kojima je počinitelj tvrdi: „Ja vas treba”, dok su se polako zlostavljanje osobu iznova i iznova. Zlostavljanje u rukama nekoga s avoidant poremećajem ličnosti često uključuje psihičko i emocionalno zlostavljanje. Nemojte se bojati posegnuti za pomoć, nastaviti grupe podrške za voljenima, traže svoju terapiju, odvojenu ili napustiti odnos u potpunosti. Vaš razum ovisi o tome.
  4. Pristup stvari s milošću i takt: Ponekad je potrebno imati vrlo iskren razgovor s pati. No, razgovori uvijek treba uzeti u obzir svačije osjećaje, izazove i potrebe. Želite li pokušati otići iz tog razgovora s osjećajem da nešto nije ostvaren. Ako svatko ode više ljut, povrijeđen, ili obrambeni, nešto nije u redu. Želite li izraziti svoje brige, svoje primjedbe i svoje brige na taktičan način. Ako možete pronaći neke „objektivne” komada informacija da bi u stvari trebali učiniti kao dobro. Pokušajte zadržati svoje mišljenje ograničen. Vi ne želite da se aktiviraju povučene osobe obrambeni mehanizam, što želite da misle.
  5. Budite svjesni svog referentnog okvira: ponekad pokušava izbjeći pokreće povučene osobe obrambenih mehanizama je izazov. Neki pojedinci su osjetljiviji i sve što kažete može biti pogrešno shvaćena kao napad na njihov karakter ili sposobnosti. Kada se to dogodi, ostaju na umu da ste vjerojatno nije problem, ali da je osoba obrambeni zbog svojih simptoma. Ako zadržite to na umu, možete barem pokušati kontrolirati svoje emocije, kao odgovor na njihovu obrambeni stav. Vi ne želite izgubiti perspektivu i dodati ulje na vatru.
  6. Razumijemo da ponekad ne postoji ništa „spasiti:” Ja sam dobio više poruka e-pošte o ovom članku u prošlosti tražeći ako je odnos s avoidant osoba treba biti spremljena. Moj odgovor je uvijek bio... Možda. Neki odnosi trebaju do kraja i ne postoji ništa lijevo za spremanje. Ostali odnosi trebali nikada nisu počeli tako završio da će biti veliko olakšanje za sve. Ipak, drugi odnosi su više uključeni i zahtijeva više razmišljanja i planiranja. Prekidanje odnosa uzdržavane o raznim čimbenicima, uključujući, ali ne ograničavajući se na:
    • Vaš odnos status: brak; godina zajedno; ima obitelj na okupu
    • Kako otvoriti svatko je za promjenu
    • Financijska stabilnost

 

Je li to nešto što ste primijetili nekoga blizu vas? Jeste li primijetili vaš volio jedan vam pokazati dobrotu i ljubav jednog dana, samo da bi kasnije pojaviti nonšalantno o vama i odvojen? Možda oni imaju povučena osobnost.

 

Kao i uvijek, slobodno podijeliti svoje misli i iskustva ovog složenog poremećaja.

Sve najbolje

 

Ovaj članak izvorno je objavljen 14. Lipnja 2017. Godine, ali je ažuriran kako bi odrazio točnost i ažurirane informacije.

 

Povezane vijesti


Post Roditeljstvo

Održavanje djeteta od poremećaja deficita pažnje

Post Roditeljstvo

Iscjeljenje tih tvrdoglavih emocionalnih rana

Post Roditeljstvo

Biti iskren prema sebi

Post Roditeljstvo

Kako roditelj (ne protiv) svog partnera

Post Roditeljstvo

Imate glatku raspad s tinejdžerom povezanog s koledžom

Post Roditeljstvo

3 koraka do bliže, jače obitelji

Post Roditeljstvo

Vi ste ključni član vašeg liječničkog tima

Post Roditeljstvo

Moje bipolarni lijekovi i dui

Post Roditeljstvo

Ponavljanje školskog programa koji je spašavao gubitnike

Post Roditeljstvo

Video: razumijevanje kako manija kontrolira ponašanje

Post Roditeljstvo

Održavanje uznemirenosti kod kuće za blagdane

Post Roditeljstvo

Samorazvijanje: od ropstva do slobode