Tis je sezona (za borbu s vašim partnerom) | HR.Superenlightme.com

Tis je sezona (za borbu s vašim partnerom)

Tis je sezona (za borbu s vašim partnerom)

Da, to može biti najljepše doba godine. To također može biti najviše stresan. Sa stresom mogu doći razdražljivost, a to može značiti sukob s partnerom samo kada je potrebno svoju ljubav i podršku najviše.

Imam neke ideje o tome kako izvući iz ovog štetnog ciklusa, tako da možete uživati ​​jedni druge i blagdane. 1) Počnite s prepoznavanjem što je ciklus.

Parovi imaju tendenciju da se u ponavljaju obrasce. Iako su znali, na nekoj razini, da se nikad ne radi kada kažu stvari na određeni način jer je njihov partner dobiva obrambeni, a okolo i okolo odu-ipak, teško je odoljeti povući. Mi imaju tendenciju da želite učiniti stvari na način da smo ih napravili milijun puta, čak i kad je neuspješan.

U vrijeme stresa, to je dvostruko istinito. Mi smo pod stresom, pa idemo na zadane pozicije.

Često, to znači sukob.

Dakle, korak natrag (kad niste zapravo u ciklusu tako da emocije ne prikazuju vruće), i razmišljati o tome što je vaš ciklus. To će izgledati ovako: Možete to učiniti, on ili ona to čini kao odgovor, onda ste to učinili, itd

2) Nakon što vidite ciklus, prepoznati svoju ulogu u njemu.

Negativni ciklusi nisu kriva jedna osoba. Obje osobe su sudionici, i na taj način, kako su u krivu do određenog stupnja. Ako zadržite radiš iste stvari više i više, bez obzira na to koliko je vaš partner reagira, onda si dio problema.

Dobra vijest je, ako si dio problema, možete biti dio rješenja. Okrivljavanje partnera može osjećati dobro na trenutak, ali čini ti nemoćan da donese bilo kakvu promjenu.

Ako se drugačiji korak u plesu, vaš partner će vjerojatno uslijediti.

3) Razgovarajte s partnerom o tome kako vidite ciklus i svoju ulogu.

Ako ste otvoreni o tome zašto ste djelomično odgovoran, vaš partner će biti mnogo više vjerojatno da posjeduju svoj dio. Onda vas dvoje možete doći do ideje o tome kako izbjeći taj isti stari ples.

4) shvaćaju koliko je važno je vaš partner na vama kada ste pod stresom.

Postoje brojne studije koje kažu sigurno pričvršćeni parovi nositi stres bolje nego nesigurno u prilogu. Što je sigurno vezanost? To je emocionalna veza koja možemo osloniti. Vi znate da ste sigurno pričvršćen, ako možete reći sa sigurnošću „Kad sam bori, moj partner će biti tu za mene, 100%.”

Nesigurna privitak (predvidivo) dovodi do osobne nesigurnosti i odnos nesigurnosti. To znači da se osjećate kao da ste ga ide sama u životu. Dakle, čak i ako tehnički imate partnera, ne često se osjećaju na taj način.

Ali ako čvrsto spojeni, biti zahvalni za to. I prepoznaju stvari koje radite da bi mogli potkopati tu vezanost, i napraviti neke promjene.

5) Ako nesigurno pričvršćeni, početi govoriti s partnerom o tome zašto ste se tako osjećaju. Pogledajte što možete učiniti o tome. Ako to ne mijenja nakon nekog vremena i razgovora, možda želite uključiti stručne osobe. Emotivno fokusiran terapija je vrsta parove terapije koja se bavi privitka vezu direktno, i dobro je prema istraživanju.

Nadam se ovo pomaže, i sretni blagdani!

Povezane vijesti


Post Roditeljstvo

9 znakova traumatske veze: povezano s zlostavljačem

Post Roditeljstvo

Učinak sestre: ono što otkrivaju veze između braće i sestara o nama

Post Roditeljstvo

Suočavanje s teškim ljudima

Post Roditeljstvo

Djevojke i spol: kako razgovarati o tome

Post Roditeljstvo

Koja je razlika između ljubavi i ljubavi?

Post Roditeljstvo

Masnoće, mršavo: ono što bi svaka majka trebala znati

Post Roditeljstvo

Razlozi za optimizam u stresnom i neizvjesnom vremenu

Post Roditeljstvo

Osobno iskustvo: suočavanje sa samoubojstvom i tugom

Post Roditeljstvo

Svi zdravi odnosi imaju zajedničko

Post Roditeljstvo

Djevojke mogu napraviti matematiku: matematički memoar

Post Roditeljstvo

Pitanja i odgovori: suočavanje s teškim temperamentom

Post Roditeljstvo

Zabranjeno je svojim starateljima