Zašto prestanete biti dobra osoba? | HR.Superenlightme.com

Zašto prestanete biti dobra osoba?

Zašto prestanete biti dobra osoba?

„Ti si tako dobar dečko Daniel.”

„Sarah, koja je bila lijepa stvar koju si učinio. Ti si duša."

Jeste li čuli fraze kao što je ovaj, kada ste bili mlađi? Ako ste roditelj, jesi li rekao nešto slično za vaše dijete?

Ovaj oblik hvaleći počinje u ranom djetinjstvu. Naši roditelji, članovi obitelji i učitelji nevino ga instalirati u nama (kao što je prije generacije učinio za njih).

„Dobro dečko / djevojka” hvaleći daje djeci osjećaj ponosa i uz odobrenje roditelja.

To hvaleći dobiva usidrena u djetetovu umu. Dobro ponašanje donosi nagradu. Izražavanje negativnih emocija i neprihvatljivog ponašanja (što je loše) dovodi do kazne.

Sjedni, sjedni uspravno, i pazi na ponašanje

Svi roditelji žele dobro odgojena djeca. Ipak, sva djeca loše se ponaša. Dobra dječak / djevojčica je alat roditelji koriste kako spriječiti nedolično ponašanje.

Iako se to radi u određenoj mjeri, kao što ćemo vidjeti, to vjerovanje u čistoj dobroti otežava psihološki razvoj pojedinca u zreloj odrasloj dobi.

Svi imamo kompletnu paletu emocija i impulsa - pozitivnih na negativne. Svatko od nas posjeduje kapacitet za ljubavi i mržnje, mira i ljutnje, radosti i depresije.

Naravno, mi bi radije doživjeti samo ljubav, mir i radost. No, ove osobine uvijek dolaze sa svojim suprotno. U ranom djetinjstvu, mi nedostaje sposobnost da se podčiniti ovu emocionalnu energiju. Kada roditelji poučavaju svoju djecu da budu „dobri momci i djevojke” Oni su prisiljeni gurati prema dolje negativne emocije i nagone svoju okolinu ne prihvaća.

Ova represija stvara ono analitička psihologija naziva sjenu. Djeca povući tu vrećicu potisnutih emocija, kvaliteta i impulsa iza njih u odrasloj dobi.

Kako dobre namjere Uključite se u loše ponašanje

Psihologija je na početku shvatiti ulogu nesvjesnog uma.  

Istraživanja pokazuju većina ljudskog ponašanja je u nesvijesti. Razmislite o tome što to znači: mi nismo svjesni što se motivirati većinu naših postupaka, misli i odluke.

Kao primjer, uzmi istraživanja Kathleen Vohs' na novac priming. Ako je netko ispustio kutiju olovaka kao što prolazili, bi li im pomoći pokupiti?

Vohs vodio pokuse vidjeti kako izloženost novca (u ovom slučaju, Monopol novac iz igre na ploči) utječe na ponašanje ljudi. Otkrila je da kad su ljudi bili „klicama” uz Monopoly novca, pokupili su manje olovke nego kad nisu bili izloženi novca.

Nema šanse, možda uzviknuti. Možda ćete biti svjesni svog ponašanja. Ali ja znam što radim i zašto to radim!

Kapacitet ljudskog uma za samozavaravanje je beskonačan. Ljudi koji vjeruju u čistoj dobroti su sposobni najviše beskrupuloznih zla. Izvan naše svijesti, naše manje kvalitete izražavaju kroz naše nesvjesno ponašanje.

Roditelji, na primjer, koji vjeruju da vole svoju djecu bezuvjetno često nisu svjesni njihove potisnute mržnje prema njima. Ova mržnja utječe na ponašanje roditelja i djeteta dobrobit.

Kada roditelji razmaziti svoju djecu, na primjer, oni potiču ego inflacije i narcisoidne tendencije. Koliko odrasli boriti se s tim nepotrebnim mukama?  

Roditelji i djedovi pokvariti svoju djecu zbog nesvjesne krivnje. Oni plijen ne iz ljubavi, nego zato što oni ne priznaju svoje osjećaje mržnje prema svojoj djeci. ( „Ja nikada ne bih mrziti svoje dijete".) Umjesto toga, oni se osjećaju dobro o ugodan svoju djecu, bez brige za dugoročne posljedice razvoja njihove djece ili dobrobiti.

To je razlog zašto je poslovica kaže, „put u pakao popločen dobrim namjerama.” U sebi identificira kao „dobra osoba”, koju će svjesno pokušati učiniti samo dobro za sebe i druge. Ali tvoja sjena strana - sve nesopstven i nepriznati stvari u svom psihu - nađe način izražavanja sebe da li to žele ili ne.

Dobro Osoba program Uvijek Uključuje Bad

Slavni psihijatar Carl Jung je često citiran rekavši: „Radije bih bio cijeli nego dobra.”

Pojedinci integrirajući svoje tamnije dijelove znati o svojim „manje-nego-dobro” tendencije. Oni imaju izbor u tome kako oni reagiraju na svoj okoliš. Oni koji se vidim da se samo „dobri ljudi” nemaju taj izbor. Često se ponašaju loše, a vjerujući da djeluju u najvišem dobru.

Kada ignorirati osjećaje mržnje, na primjer, često se izražava bez svijesti. Možda će sram nekoga s brzi pogled neodobravanja. Ili, možda odbiti nekoga izbjegavajući kontakt očima. To mogu biti suptilni, ali na podsvjesnoj razini, primatelj će osjetiti emocionalnu poruku.

Ako priznati i prihvatiti emociju mržnje, možete ga objaviti. Zatim, možete komunicirati s ljubavlju ili neutralnosti. Ako zanemarite ili uskratiti emocije, osjećaj će se izraziti kroz vas.

Pokušavam biti dobra osoba u svakom trenutku je najsigurniji put do depresije i tjeskobe. Zašto? Jer kad smo potisnuti od onoga što smo mi, oni dijelovi naći načina da se oteti našu psihu. Ono što mi odoljeti, raste jači.

Kada Oslobodite se ovo uvjerenje sustava, to će se dogoditi

U ostavljajući ići na ideju da morate biti dobra osoba, vi osloboditi sebe. Sada možete priznati i integrirati sve različite aspekte sebe koje ste prethodno odbijen. Na taj način oslobađa ogromnu količinu kreativne energije koju može usmjeriti prema svojim interesima i snova.

To također može liječiti svoje tijelo, jer je većina naših bolesti uzrokovane potisnutih emocija. Tradicionalna kineska medicina i drevni taoistički prakse poput Qigong su izgrađeni na tom razumijevanju. Nekoliko zapadne medicinske pioniri poput Dr. John Sarno, autor mindbody recept, pokazuju to previše.

Isto tako, kada se oslobodite tog vjerovanja, svoj kapacitet da prihvati i oprosti drugi će se povećati. Kao što ćete promatrati svoje nesvjesne motivacije, vi ćete biti više razumijevanja ponašanja drugih.

Dobra osoba lakmus test

Cilj je, kako ja to vidim, je ukupno prihvaćanje sebe kao i ti.

U mom procesu, našao sam je „dobra osoba” programiranje biti zastrašujući. Kao jedino dijete, često sam bio hvaljen, obično bez zasluga. Kad sam peer prošlosti sve lažne ideje čiste dobrote, ja često naići na otpor. Ali kroz stalnim samorefleksije o mojim motivima i ponašanja, ja sam počeo vidjeti manje laskavu, ali točniji stvarnost.

Za procjenu ako radite na „dobar čovjek” program, razmislite o ovim pitanjima:

  1. Jeste li svjesni negativnih emocija koje se javljaju tijekom dana?
  2. Vjerujete li da je u redu da se osjećaju mržnju prema ljudima koje volite?
  3. Kada ste svjedok „loše ponašanje” u drugima (nepoštenje, pravednost, samozavaravanje), da li potvrđujete te iste nagone u sebi?
  4. Jeste li svjesni čestim osjećajima zavisti i ljubomore (ako niste radili preko njih još)?
  5. Da li vidite sebe kao dobru osobu bez prihvaćanja tamnije dijelove svoje osobnosti?

Budi iskren. To je između vas i vas.

Kako rastaviti dobra osoba program

Prvo, shvatiti da „Ja sam dobra osoba”, je samo vjera. Ocijenite za sebe, ako je ova ideja ti služi.  

Drugo, ako bi se utvrdilo ovu ideju ne vas služiti, neka ide. To je samo ideja, program vas netko dao. To ne znači ništa.

Treće, razmislite o instalaciji novog uvjerenja, kao, ja sam cijelo biće. Ja prihvaćam sebe, uključujući i tamnije dijelove. Prihvati da su složeni bića s suprotne napetosti u nama. To je u redu mrziti svoju djecu na vrijeme; to ne znači da ne i voljeti ih.

Kao Junga Robert Johnson piše u svom klasičnom On:

„Čini se da je svrha evolucije sada zamijeniti sliku savršenstva s konceptom cjelovitosti ili cjelovitosti. Savršenstvo ukazuje na nešto svi čisti, bez ikakvih prištića, tamnih mrlja, ili upitnih područja. Cjelina uključuje mrak, ali to kombinira sa laganih elemenata u totalitet više stvaran i cijeli od bilo kojeg ideala.”

Četvrto, gledati svoje emocije i misli tijekom dana, a posebno svoju interakciju s drugima.

Da bi vam pomoći u ovom procesu, pomnost meditacija je pomoglo. To će vam dati prostor između vas i vaših nesvjesnih impulsa i osjećaja.

Shadow radne vježbe omogućuju vam da upoznate i sprijateljiti svoje tamnije dijelove.

Ako ste sanjar, možeš li zamisliti svijet u kojem svatko posjeduje svoje unutarnje demone? Koliko obitelji napetost bi odmah razjasniti? Što bi se dogodilo da je stopa razvoda? Hoće li biti rata?

Kada netko pitao Jung li Treći svjetski rat je neizbježan, rekao je, „Takav rat jedino može izbjeći ako se dovoljan broj pojedinaca mogao držati suprotnosti zajedno u sebi.”

Povezane vijesti


Post Roditeljstvo

Vodič učitelja za mentalno zdravlje studenata

Post Roditeljstvo

Učenje razumjeti shizofreniju mog brata

Post Roditeljstvo

Pet znakova trebali biste odnijeti terapeuta parova

Post Roditeljstvo

Kada vam treba seksualni terapeut?

Post Roditeljstvo

Portreti poremećaja prehrane u medijima: kosti

Post Roditeljstvo

Neurobiološki informirana terapija trauma s djecom i adolescentima

Post Roditeljstvo

Preživjeti vašu raspadu

Post Roditeljstvo

Opsesivno-kompulzivni poremećaj i zlouporaba zdravstvenog djeteta

Post Roditeljstvo

Osamljenost opsesivno-kompulzivnog poremećaja

Post Roditeljstvo

Kako biti prisutan

Post Roditeljstvo

Nedostaju komadi

Post Roditeljstvo

Je li me moje dijete manipuliralo? Razgovor s dr. Susan rutherford